Inte bara för sömn: Här ' Hur lavendelolja kan lugna och läka din hud

När du tänker på lavendelolja, ditt sinne går antagligen direkt till den distinkta söta blommiga lukten (du antingen älskar den eller du hatar den). Men lavendel är så mycket mer än bara en doft. Om du har sovit på lavendelolja och är ny i eteriska oljor och naturliga ingredienser, kanske du inte vet allt som denna allmänna olja kan göra för att gynna huden. För att ta reda på fakta om ingrediensen, konsulterade vi styrelsen – certifierade hudläkare Anna Guanche, MD, från Bella Skin Institute i Calabasas, och Nava Greenfield, MD, från Schweiger Dermatology Group i Brooklyn. Tillsammans förklarar de vad som gör denna eteriska olja annorlunda än resten och varför du kanske vill överväga att lägga till lavendelolja till din hudvårdsserie.

Vad är lavendelolja?

Först ett ord om eteriska oljor: Dessa är koncentrerade vätskor som härrör från de aromatiska delarna av växter, såsom blommor, rötter och löv med hjälp av en process som kallas ångdestillation, enligt Guanche. Lavendelolja (aka lavandula angustifolia) är en typ av eterisk olja som kommer från blommorna från lavendelväxten, som växer i olika regioner som Frankrike och Bulgarien. Greenfield säger att dess huvudkomponenter är linalool, linalylacetat, lavandulol, geraniol och eukalyptol, som har antibakteriella såväl som antisvampegenskaper. Men hon påpekar att ”studier har också visat att det finns många olika typer av lavendelolja, och på grund av att de skiljer sig åt har olika kemiska egenskaper. ”

Lavendelolja finns i koncentrerad form på egen hand (som bör förvaras på en sval, mörk plats) men är också används i krämer, fuktgivare, oljor och dimma. Inträdesvägen till din kropp (genom topisk applicering, inandning eller intag) kommer att avgöra effekten som lavendeloljan har. Enligt Greenfield kommer applicering av lavendelolja lokalt att ha störst fördel för huden, inandning kan utlösa sensoriska nervceller i doftsystemet och kan ha neuroeffekter, och intag kan ha systemiska effekter om det absorberas i tarmen och kommer in i blodomloppet. .

Fördelar med lavendelolja för hud

”Vetenskapen har nyligen börjat utvärdera de hälsofördelar som lavendelolja innehåller”, säger Guanche. ” , det finns redan ett överflöd av bevis för att illustrera dess förmåga, och det är en av de mest populära eteriska oljorna i världen. Nedan följer de viktigaste potentiella fördelarna med lavendelolja för huden.

• Skyddar mot fria radikaler: Som en antioxidant kan lavendelolja hjälpa till att skydda huden mot miljöstressorer. ”Den vanligaste och farligaste riskfaktorn för sjukdom kommer ofta från fria radikaler, toxiner och föroreningar”, förklarar Guanche. ”Fria radikaler kan stänga av ditt immunförsvar och skada din kropp. Lavendelolja är en naturlig antioxidant som kan fungera för att förebygga och vända sjukdomar.”
• Lugnar huden: Eftersom bakterier och svampar på huden ofta resulterar i inflammation, säger Greenfield att anti-svampegenskaperna hos lavendelolja kan ha kliande och antiinflammatoriska effekter.
• Förbättrar akne: Tack vare dess antibakteriella egenskaper och antiinflammatoriska effekter säger Guanche att lavendelolja kan bidra till förbättring av akne.
• Främjar sårläkning: Guanche pekar på forskning som visar att lavendelolja kan påskynda läkning av brännskador, skär, skrapor och sår, och kan också hjälpa till med ärrbildning.
• Förhindrar infektioner: Lavendelolja har använts för att förhindra infektioner och bekämpa bakterie- och svampsjukdomar, enligt Guanche, och denna studie visade att den hade en fungicid effekt.

Biverkningar av lavendelolja

Eteriska oljor är mycket potenta, så kontaktallergier mot lavendelolja är en bestämd möjlighet.”Även om du inte är allergisk mot lavendel kan immunsystemet i huden utveckla allergier och leda till dermatit”, säger Greenfield. ”Om du i allmänhet har känslig hud är det en bra idé att undvika produkter med dofter.” Med detta sagt tillägger hon att det i allmänhet tolereras när det används lokalt. Innan du sprider det överallt rekommenderar Guanche att oljan appliceras på en liten hudfläck på ett annat område än ansiktet först för att testa för en reaktion. ögonlockens hud tenderar att vara mycket känslig för allergener, Greenfield rekommenderar också att man undviker ögonområdet.

”Det finns inte tillräckligt med information för att veta om lavendel är säker att använda vid graviditet eller amning , så jag föreslår att du håller dig borta från att använda den just nu, ”säger Guanche. Det är också viktigt att du kontaktar din läkare innan du äter lavendelolja, eftersom det i allmänhet inte rekommenderas.

Hur man använder det

Enligt Guanche är det säkert att applicera lavendelolja direkt på huden (även om det inte är fallet för de flesta eteriska oljor), och du kan också späda ut det i ett bärarsubstans för extra fördelar, absorption och säkerhet. Utspädningshastigheten beror på användning eller appliceringsmetod (dvs ångande, toning, återfuktande etc.) och dina specifika hudbehov. När det gäller ett bärarsubstans föreslår Guanche att man blandar det med en fet olja, såsom kokosnöt, jojoba eller druvkärnor. Greenfield säger att det kan tillsättas till nästan vilken produkt som helst, men hon gynnar det i mjuka, icke-skummande, sulfatfria tvålar och fuktgivare, som en mjukgörande ceramid eller hyaluronsyra. ”Det kan appliceras på vilken del av kroppen som helst så länge produkten annars är formulerad för den kroppsdelen”, säger Greenfield. Med andra ord, applicera inte tunga kroppskrämer i ansiktet och använd separata ansikts- och kroppsrengöringsmedel.

De bästa produkterna med lavendelolja

Greenfield älskar denna mjuka kroppstvätt för sina subtila dofter och lugnande ingredienser, inklusive lavendelolja och kamomill och grönt te extrakt.

Denna 100% rena essentiella oljan är tillverkad av certifierade organiska blommor, vilket innebär att den bara innehåller de goda sakerna och inget av det dåliga eller tvivelaktiga, som syntetiska ingredienser och parabener. Vi har till och med kallat det en av de bästa eteriska oljorna på marknaden.

Om du är benägen för utbrott, vill du behålla en av dessa rollerball-spotbehandlingar inom armens räckvidd hela tiden. Blandningen av eterisk olja s (som nattljus, rosmarin, citron och lavendel, naturligtvis) riktar sig mot dina finnar utan att helt torka ut dem, varför det vann Byrdie Eco Beauty Award.

En annan vinnare av Eco Beauty Award, denna oljebalsam är bomben. Kom för den svala konsistensen och den blå färgen, håll dig för den lugna hudfärgen du får från lavendel-, blåbrun- och geraniumoljor.

En Byrdie-godkänd eterisk olja, den här 100% certifierade organiska lavendeloljan ångdestillerades i Frankrike, så du vet att den är bra. Prova att blanda den med ett bärarsubstans för topisk applicering.

Denna formel är fylld med vegetabiliska oljor — lavendel, jojoba, sandelträ, frankincense rosehip seed oil, för att nämna några – men känns ändå lätt på huden och perfekt för fet akne-benägen hy.

Byrdie-redaktörer älskar denna lugnande blandning av lavendel, vitamin E och nypon fröolja för att lugna stressad hud.