Spädbarn föds vanligtvis utan hår. Men när vi åldras växer mer hår i hårbotten – men bara fram till en viss punkt. Åldersrelaterat håravfall, som drabbar både unga och medelålders vuxna, kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive livsstil, genetik och specifika hälsotillstånd.
Men vänta, ta inte upp rakapparaten ännu. Ditt hår kan växa tillbaka om det beror på externa faktorer, som vissa medicinska behandlingar. Även i fall där det inte är, kan håravfall fortfarande vara helt behandlingsbart.
Åldersrelaterade hårförändringar
De flesta friska män har mellan 80 000 och 120 000 hår i hårbotten. Ditt hårdensitet ändras dock när du blir äldre. US National Library of Medicine säger att det är en normal del av åldrandet att se håret tunt på detta sätt.
Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings säger att hår i allmänhet växer med en hastighet på 0,35 millimeter per dag. Det betyder att du sannolikt kommer att se den förlängas med en halv tum (1,27 centimeter) per månad eller 6 tum (15,24 centimeter) per år. Hårtillväxthastigheten sänks dock också när du åldras.
Båda dessa åldersrelaterade förändringar minskar i slutändan det totala antalet hårstrån du har på huvudet. Men om du har manlig håravfall, säger US National Library of Medicine att du kommer att se mer än bara förändringar i hårvolymen.
Håravfall förekommer ofta i ett specifikt område, som dina tempel eller huvudkronan. Själva hårstrån blir också tunnare, kortare och mer ömtåliga.
En studie i JAMA Dermatology rapporterade att follikulär miniatyrisering är det som utlöser dessa förändringar. När follikulär miniatyrisering inträffar krymper hårsäckarna i hårbotten i huvudsak. Så småningom slutar follikeln att producera hår helt.
Fakta om håravfall
Den som någonsin har rensat upp ett duschavlopp och upptäckt att det är fullt av hår vet att att tappa hår kan vara en helt normal del av livet. Standardaktiviteter som att tvätta, borsta och färga håret kan öka mängden hårbotten.
En hälsosam hårbotten tappar vanligtvis cirka 100 hårstrån varje dag. Om du tappar mycket mer hår än detta kan du börja bli skallig.
Manlig håravfall (formellt känd som androgenetisk alopeci) är den vanligaste orsaken till håravfall. En av de viktigaste faktorerna som orsakar det är dihydrotestosteron (DHT), ett hormon som våra kroppar producerar naturligt. Cirka 50 miljoner män i USA påverkas av detta ärftliga tillstånd.
Manlig håravfall kan göra att håret blir tunt när som helst i ditt liv. Enligt Journal of Investigative Dermatology:
- 25 procent av männen börjar bli skalliga före 25 års ålder
- 40 procent av männen upplever en viss mängd håravfall vid 35 års ålder
- 50 procent av männen har betydligt tunnare hår vid 50 års ålder
Så hur många hårstrån finns på ett mänskligt huvud? Som du kan se beror det på. Tyvärr får de flesta inte behålla de läckra lås som de hade i tonåren. Ju äldre du blir, desto mer sannolikt är det att du får symtom på håravfall.
Förstå dina hårsäckar
Håret på ditt huvud är dött, men folliklarna, begravda inuti din hårbotten, är vid liv. Dessa folliklar går igenom tre huvudfaser när de producerar hår:
- Tillväxt (som varar mellan 2 och 6 år)
- Övergång
- Vila (som varar cirka tre månader)
När du har slutfört dessa tre steg, hårbotten tappar bort håret. Follikeln är dock kvar. I en hälsosam hårbotten betyder det att processen kan starta om igen.
Tyvärr regenererar håret ibland inte. Det är då människor tenderar att börja märka att håret blir tunnare.
Kom ihåg – du är inte ensam. Från Julius Caesar som gömmer sin skalliga lapp bakom lagerkransar till Donald Trumps multidirektionella combover har män hanterat håravfall i århundraden.
Andra orsaker till håravfall
Manlig håravfall är den vanligaste orsaken till håravfall. Det kan dock hända att hårsäckar inte regenererar hår av olika orsaker.
Hårsäckarna producerar inte nytt hår på egen hand om de har skadats. En studie i Tissue Engineering Part B Reviews Journal säger att brännskador, sår och andra sår kan orsaka skador. I dessa fall är det troligt att folliklar blir ärr eller till och med närmar sig helt, vilket förhindrar att nytt hår växer.
Vissa hälsoproblem kan också skada hårsäckarna. Till exempel, i tillståndet alopecia areata, säger U.S.National Library of Medicine att ditt immunsystem felaktigt attackerar och förstör dina hårsäckar.Detta resulterar vanligtvis i en fläckig hårfördelning på ditt huvud, men det kan också leda till fullständig förlust över hela kroppen.
Ibland är håravfall tillfälligt. Detta är vanligtvis när det orsakas av en specifik behandling, såsom kemoterapi. Detta kan också innehålla mediciner som humörstabilisatorer eller antidepressiva medel, hudvårdsprodukter och till och med vissa kosttillskott.
Folliklar kan helt enkelt sluta generera nya hårstrån över tid, som när follikulär miniatyrisering inträffar. Det är dock möjligt att återväxa hår så länge hårsäcken är intakt och förblir vid liv – dina hårsäckar kanske bara behöver lite extra öm kärlek och vård.
Strategier för att ta itu med skallighet
Genom historien har män försökt väldigt konstiga metoder för att få håret att växa tillbaka. Forntida egyptier var kanske de mest kreativa och gnuggade hårbotten med en pasta gjord av lejon, flodhäst, krokodil, gås, orm och stenfett.
Även om de har blivit lite mindre absurda, har dessa ormoljekurer fortsatt långt in i modern tid. Till och med i mitten av 1900-talet såldes amerikanska män håravfallskrämer gjorda av vaselin och fiskextrakt.
Dessa dagar finns det många olika typer av håravfallsbehandlingar som faktiskt kan hjälpa till. Det exakta tillvägagångssättet du måste ta beror på dina individuella behov.
Att hantera håravfall med ärrvävnad, som en brännskada, kan kräva hårtransplantation. Detta kirurgiska ingrepp tar folliklar från ett område på kroppen med hår och introducerar dem i området utan. Lyckligtvis har de flesta som lider av håravfall mycket enklare alternativ för dem.
Vissa kliniker erbjuder behandlingar på plats som laserterapi med låg nivå (LLLT), vilket kan hjälpa till att stimulera hårregenerering. De kan också erbjuda mikronålbehandling eller receptbelagda läkemedel som finasterid.
Om du föredrar att inte gå till en klinik för ett ingrepp kan du också utföra vissa behandlingar hemma. Hemma-behandlingar inkluderar mikronålningssatser, medicinska schampon och receptfria läkemedel och kosttillskott.
Att välja rätt alternativ för dig kan vara skrämmande. Om du redan har märkt att du tappar mer hår än vanligt är det värt att prata med din läkare om de bästa alternativen. Du kan också kolla in vårt kit, som innehåller flera olika produkter som kan förbättra hårbotten och främja hårväxt.
Takeaway
Ett friskt mänskligt huvud kommer att ha cirka 100 000 hårstrån. Detta antal minskar dock när du blir äldre. Om du slutar uppleva håravfall kan du sluta med en bråkdel av detta belopp.
Det bästa sättet att hantera håravfall är att hålla ett öga på de tidiga tecknen och vara medveten om när det händer dig. Ju tidigare du tar itu med problemet desto snabbare och lättare blir det att få håret att växa tillbaka.