Att ta bort kontaktlinser kan vara en skrämmande möjlighet för förstagångsbrukare.
Även långtidsbrukare kan hitta anpassning till något nytt lite irriterande. Vad kan du göra?
Koppla av! Allt blir lättare när du har tränat lite – och det inkluderar att ta bort kontakter. Var inte orolig om du först har lite problem. Det är helt normalt.
För att hjälpa till, här är några tips för att ta bort dina kontaktlinser som gör att processen (och dina rutiner för sömn) går lite smidigare.
Innan du tar bort kontaktlinser
En av de viktigaste sakerna du kan komma ihåg när du tar bort dina kontakter är att alltid tvätta händerna med tvål och vatten först. Torka händerna torra för att minimera mängden vatten som kommer på dina linser.
Ett annat viktigt tips för att ta bort (och sätta i) kontaktlinser är att börja med samma öga varje gång. Detta minskar risken för en oavsiktlig switcheroo. (Kom ihåg att dina kontaktlinser, som dina skor, har en höger och en vänster sida.)
Hur tar man bort kontaktlinser
Är du redo att ta bort dina kontakter? Låt oss gå!
1. Stå framför en väl upplyst spegel, särskilt i början.
2. Titta uppåt.
3. Ta din icke-dominerande hand och använd pekfingret för att höja ditt övre ögonlock från ögat.
4. Använd din dominerande hand och använd långfingret för att dra ner det nedre ögonlocket.
5. Med kuddarna på pekfingret och tummen trycker du försiktigt på linsen så att den dras ner och bort från ögat. Vik eller nyp inte med mer kraft än nödvändigt.
6. Placera linsen i din andra handflata.
Du är klar! Det är verkligen lätt att göra.
Rengöring av kontaktlinser
Felaktig hantering och rengöring av kontakter är en viktig orsak till ögoninfektioner och andra problem. Om du inte använder dagliga kontaktlinser är en av de bästa sakerna du kan göra för att skydda dina ögon och syn att göra rengöring till en del av din dagliga borttagningsrutin.
Rengöring av kontaktlinser snabbt och enkelt . Allt du behöver göra är:
- När linsen är i din handflata, pressa färskt rengöringsmedel på ytan.
- Gnugga linsen med fingerkuddarna i 30 minuter sekunder.
- Upprepa för den andra sidan av linsen.
- Sätt i linsen i ditt fodral, täck den med ny lösning och sätt sedan på locket.
Har du problem med att ta bort kontaktlinser?
Här är några saker du bör tänka på:
- Återvätning av droppar eller smörjmedel kan göra det lättare att lyfta linsen från ögat. Torra ögon låter linsen fastna lite närmare.
- Det kan finnas en justeringsperiod när du startar eller byter kontaktlinser. Ge dig själv tillräckligt med tid för att ta bort dina linser lugnt utan att skynda dig.
- Skjut linsen till ögats vita, speciellt om du är orolig för obehag. Att dra linsen mot det nedre locket kan också hjälpa till att lyfta den från ögat.
- Om kanterna på linsen hänger ihop, lägg till en droppe färsk rengöringslösning och gnugga försiktigt tills de separeras.
Om du fortsätter att ha problem med att ta bort dina kontakter, prata med din ögonläkare. Han eller hon kan rekommendera borttagning av kontaktlinsverktyg som kan underlätta processen. Dessa är vanligtvis små sugverktyg eller mjukpincett som hjälper till att lyfta linsen.
Kom ihåg att alla kontaktlinser i slutändan är känsliga, och de är också medicinska apparater. Att följa skötselanvisningarna från din ögonläkare och din tillverkare av kontaktlinser och rengöringslösningar är avgörande för att skydda dina ögons och synens hälsa. Starta aldrig eller byt aldrig kontaktlinser utan att rådfråga din ögonläkare.