Hur man lättar fräknar – naturläkemedel + behandlingsalternativ

Du kanske har märkt utseendet på mörka eller ljusa cirkulära fläckar i ditt ansikte, nacke och armar vid exponering för solljus. Dessa är fräknar. De flesta fräknar är ofarliga fläckar som bildas på grund av överproduktion av melanin (1).

Vad orsakar fräknar?

Utvecklingen av fräknar tillskrivs främst exponering för solljus och en möjlig genetisk predisposition för utveckling fräknar (2).

Vår hud producerar melanin vid exponering för UV-strålning från solen eller solbränna. Detta leder sedan till överdeponering av melanin på en plats, vilket orsakar fräknar. Fräknar förekommer mestadels hos personer med blont eller rött hår, ljus hud och ljusa ögon.

Obs! Fräknar bildas inte utan exponering för solljus. Om du ser deras utseende på delar av kroppen som inte utsätts för solljus kan det vara ett tecken på malign hudcancer. Sök omedelbart medicinsk hjälp i sådana fall.

Det finns flera behandlingsalternativ tillgängliga för att minska fräknar, inklusive hudlättande krämer, pigmentlasrar och kemiska skalningar. Men om du vill prova några huskurer för att lätta fräknar kan du läsa om dem nedan.

Observera att effektiviteten av dessa läkemedel beror på din hudtyp och genetik. Gör också alltid ett lapptest innan du applicerar någon av dessa ingredienser på ditt ansikte.

Obs! Dessa botemedel är inte vetenskapligt bevisade att de eliminerar fräknar direkt. Om du är känslig för vissa ingredienser, gå inte vidare med receptet.

Hemläkemedel som kan hjälpa till att lätta fräknar

• Äppelcidervinäger
• Citron
• Aloe Vera
• Gurkmeja
• Yoghurt
• Honung
• Eukalyptusolja
• Eterisk olja
• Kakaosmör
• Sheasmör
• Aubergine
• Bananskal
• Kiwifrukt

Äppelcidervinäger

Äppelsyran i ACV exfolierar de mörknade hudcellerna (3). Detta hjälper till att lätta fräknar.

Du behöver

• 1 matsked äppelcidervinäger
• 1 tesked honung

Vad du måste göra

1. Blanda honung och vinäger och applicera på fräknar. Du kan också applicera denna blandning i hela ansiktet.
2. Låt den vara i 15-20 minuter.
3. Skölj med ljummet vatten.

Hur ofta ska du göra det

Applicera detta en gång dagligen på dina fräknar. Om du applicerar det på hela ansiktet, upprepa varannan dag.

Citron

Citron är en rik källa till vitamin C. Vitamin C uppvisar fotoskyddande och antipigmentära egenskaper som hjälper skydda huden från de skadliga strålarna från solen. Det minskar melaninproduktionen för att minska pigmenteringen på huden (4).

Du behöver

• Citronsaft
• Bomullsdyna

Vad du måste göra

1. Pressa en citron och samla saften i en skål.
2. Applicera saften på en bomullsdyna. området med fräknar.
3. Låt det stå på huden i 15-20 minuter och skölj av.

Hur ofta ska du göra det

Du kan följa detta två gånger i veckan.

Varning: Följ inte detta läkemedel om du har känslig hud eftersom citronsaft kan orsaka rodnad och irritation. Se också till att du applicerar solskyddsmedel innan du kliver ut i solen eftersom citronsaft gör din hud ljuskänslig.

Aloe Vera

Den topiska appliceringen av aloe vera gel utlöser produktionen av metallotionein i huden, vilket förhindrar UV-inducerad skada (5). Det kan också hämma tyrosinasaktivitet (6). Således kan det minska melanindeponeringen i huden, vilket leder till mindre fräknar.

Du behöver

Färsk aloe vera gel

Vad du måste göra

1. Applicera lite färsk aloe gel på fräknarna och massera i 2-3 minuter.
2. Låt den vara i 10 minuter och skölj sedan av den.
3. Du kan också lämna den på över natten.

Hur ofta ska du göra det

Upprepa detta varje dag.

Gurkmeja

Forskning visar att curcumin, den primära komponenten i gurkmeja, hämmar melanogenes (7). Detta innebär att det kan minska den överdrivna avsättningen av melanin i huden som orsakar fräknar.

Du behöver

• 1 tsk gurkmeja pulver
• 1 tesked citronsaft

Vad du måste göra

1. Gör en fin pasta av gurkmeja pulver och citronsaft.
2. Applicera denna pasta på de fräckade områdena och vänta tills den har torkat.
3. Skölj noggrant med vatten.

Hur ofta ska du göra det

Gör detta en gång i veckan.

Yoghurt

Yoghurt innehåller mjölksyra. Mjölksyra hämmar tyrosinasaktivitet, undertrycker melaninbildning och minskar hyperpigmentering (8). Dessa effekter kan hjälpa till att minska fräknarnas utseende.

Du behöver

2-3 matskedar yoghurt

Vad du måste göra

• 1. Applicera yoghurt på de fräckade områdena.
• 2. Massera i en cirkelrörelse i cirka 15-20 minuter.
• 3. Tvätta med vatten.

Hur ofta ska du göra det

Tillämpa detta dagligen.

Honung

Honung innehåller fenoliska och flavonoida föreningar som kan hjälpa till att hämma tyrosinasaktivitet (9). Detta styr överflödig produktion av melanin i huden, vilket i sin tur kan minska förekomsten av fräknar.

Du behöver

• 1 tesked citronsaft
• 1 matsked färsk honung

Vad du måste göra

1. Gör en tjock pasta av honung och citronsaft.
2. Applicera denna pasta på områdena med fräknar.
3. Låt den vara i 15-20 minuter innan du sköljer av den.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger i veckan.

Varning: Följ inte detta botemedel om du har känslig hud eftersom citronsaft kan orsaka rodnad och irritation. Applicera även solskyddsmedel innan du går ut eftersom citronsaft gör din hud ljuskänslig.

Eukalyptusolja

Eukalyptusolja är en eterisk olja som används ofta för sina farmakologiska egenskaper. Eukalyptusolja hämmar tyrosinasaktivitet och melaninsyntes, vilket hjälper till att minska hyperpigmentering (10). Således kan det hjälpa till att minska fräknar.

Du behöver

• 2-3 droppar eukalyptusolja
• Några droppar bärolja

Vad du måste göra

1. Späd två till tre droppar eukalyptusolja med en bärare som söt mandelolja.
2. Applicera detta på de fräckade områdena och låt den vara på i cirka 20 minuter.
3. Tvätta med en tvättlapp.

Hur ofta ska du göra det

Gör detta en gång varje dag innan du går och lägger dig.

Obs! Försök inte detta botemedel om du har överkänslig hud.

Essential Oil Pomelo

Pomelo oil är känd för att uppvisa anti-melanogena och antioxidativa egenskaper (11). Detta innebär att det minskar syntesen av melanin och kan minska fräknarnas utseende.

Du behöver

• 2-3 droppar eterisk olja med pomelo
• Några droppar bärolja

Vad du behöver göra

1. Ta två till tre droppar eterisk olja med pomelo och späd den med en bärare som söt mandel- eller jojobaolja.
2. Applicera detta på de fräckade områdena.
3. Låt det vara i 20 minuter innan du sköljer av med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta dagligen innan du går och lägger dig.

Kakaosmör

Kakaosmör innehåller bioaktiva föreningar, inklusive polyfenoler, som erbjuder fotskydd och kan vända effekterna av UV-inducerad hudskada (12). Således kan det förhindra utveckling av bruna fläckar orsakade av fräknar.

Du behöver

1-2 teskedar kakaosmör

Vad du måste göra

• 1. Ta en till två teskedar kakaosmör.
• 2. Applicera på fräknarna och massera det försiktigt i huden.
• 3. Låt det stå över natten och tvätta av med ett rengöringsmedel nästa morgon.

Hur ofta ska du göra det

Du kan upprepa detta varje kväll innan du går och lägger dig i 2 -3 veckor.

Sheasmör

Shea-kärnor har befunnits hämma melanogenes (13). Sheasmör kan bidra till att minska melaninsyntesen och minska förekomsten av fräknar.

Du behöver

1-2 teskedar sheasmör

Vad du måste göra

1. Värm en till två teskedar sheasmör tills det är varmt.
2. Massera det försiktigt i områdena med fräknar.
3. Låt det stå över natten och skölj av det på morgonen.

Hur ofta ska du göra det här

Upprepa detta varje natt i 3-4 veckor.

Aubergine

Aubergine är rik på bioaktiva föreningar, såsom vitaminer, fenoler och antioxidanter (14). Dessa föreningar uppvisar fotobeskyttande egenskaper som kan hjälpa till att förhindra hudskador vid exponering för UV-strålar från solen (15). Detta kan bidra till att minska fräknar.

Du behöver

1 färsk aubergine

Vad du måste göra

1. Klipp aubergine i skivor.
2. Gnid dessa skivor på fräknarna i en cirkelrörelse.
3. Låt saften från auberginen vara på din hud i 15 minuter.
4. Tvätta noggrant med vatten.

Hur ofta ska du göra det

Upprepa detta en gång varje dag.

Bananskal

Bananskal innehåller bioaktiva föreningar som kan hämma melanogenes och därmed minska fräknar (16).

Du behöver

En mogen bananskal

Vad du Måste göra

1. Gnid skalet av en mogen banan på de fräckade hudområdena.
2. Låt den vara på i 20 minuter.
3. Tvätta av den.

Hur ofta ska du göra det

Gör detta en gång varje dag.

Kiwifrukt

Kiwifrukt innehåller flavonoider som quercetin som kan hämma tyrosinasaktivitet (17). Detta kan leda till en minskning av hudpigmentering, inklusive fräknar.

Du behöver

• 1 kiwifrukt
• 2-3 jordgubbar

Vad du måste göra

1. Gör en tjock pasta av de två frukterna genom att blanda dem.
2. Applicera detta fruktpaket på områdena med fräknar.
3. Låt den stå i cirka 20-25 minuter innan du sköljer av den.

Hur ofta ska du göra det

Gör det här två gånger i veckan.

Om du vill ta en medicinsk väg eller vill lätta dina fräknar snabbt, kolla in de alternativ för medicinsk behandling som anges nedan.

Alternativ för medicinsk behandling

• Alfa-hydroxisyratoner kan hjälpa till att lindra tecken på fotskada, vilket minskar risken för fräkbildning (18).
• Kemisk ansiktsskalning är en effektiv metod för behandling av pigmentstörningar, som fräknar (19).
• Laserterapi kan underlätta bildandet av nytt kollagen och därmed eliminera de äldre epidermala cellerna och resulterar i klarare hud. Laserterapi kan dock innehålla komplikationer som milda strukturförändringar och hyperpigmentering, som kan lösas inom 2-6 månader. En studie visade > 50% förbättring av fräknar med negativ återfall (20), (21).
• Tillsammans med den dagliga appliceringen av solskyddsmedel kan solfläckborttagning med hjälp av retinoidkrämer, hydrokinon, kemiska peeling och dermabrasion (22).

Tillsammans med att följa dessa hemläkemedel och medicinska behandlingar är det också bra att veta vilken typ av fräknar du måste behandla dem mer effektivt. Kolla in dem nedan.

Olika typer av fräknar

1. Efelides: Det här är den vanligaste typen av fräknar som observeras hos de flesta. Dessa fräknar är platta och mörkbruna. Även om de är genetiskt bestämda kan de också induceras genom sol exponering (23).
2. Solar Lentigines: Dessa fräknar kännetecknas av en mörkbrun fläck på huden. De utvecklas i vuxen ålder som ett resultat av solens exponering och kan kategoriseras som åldrande fläckar och solfläckar (24).

Det är också en bra idé att känna till riskfaktorerna för fräknar och när kontakta läkare. Rulla ner för att ta reda på mer.

Riskfaktorer för fräknar

Vissa studier visar att en viss gen och frekvent exponering för solen fungerar tillsammans för att utveckla fräknar (25).

Det beror också på vilken typ av melanin:

• Pheomelanin: Människor med denna typ av melanin har en ljusare hudton och rött eller blont hår. Deras hud blir inte bra. Feomelanin skyddar inte huden från UV-strålning och ökar risken för att utveckla fräknar (26).
• Eumelanin: Denna typ av melanin finns i brunt och svart hår. Människor med eumelanin har mörkare hudtoner och brunt eller svart hår. På grund av detta blir deras hud lätt och skyddas vanligtvis från hudskador genom UV-strålning (27).

Riskfaktorerna för sollinser skiljer sig något från de vanliga fräknarna och de inkluderar (25):

• En mörkare hudton, som direkt översätts till en högre kapacitet för solning och solskydd.
• Historia för att utveckla fräknar
• Exponering för solljus
• Nuvarande intag av orala preventivmedel eller gestagenbehandlingar

Hur kan jag förhindra fräknar?

• Använd alltid solskyddsmedel innan du kliver ut i solen (28).
• Använd skyddskläder som toppar med hel ärm och byxor i full längd.
• Använd hattar eller kepsar med breda kanter.
• Håll dig inomhus under högsta soltimmar.

Dessa enkla lösningar och tips för förebyggande kan hjälpa dig att hantera fräknar. Om du känner att vad du har inte passar beskrivningen av vanliga fräknar, kontakta din hudläkare och förstå orsaken till pigmenteringen på din hud.

När ska du träffa din läkare

Fregnar, i sig är ofarliga fläckar av melanindeposition. Det kan vara så att du har misstagit en mullvad för en fräkna. Mullvadder utgör emellertid hotet med hudcancer.

Om du ser någon förändring i storleken på fräknar eller mullvad, kontakta din läkare omedelbart. Andra tecken inkluderar asymmetri i mullvadens form, kant och diameter. Om du ser att mullvaden har olika färger i motsats till en enhetlig nyans, sök omedelbart medicinsk hjälp.

Fregnar är ett tecken på skönhet i vissa kulturer och inte riktigt en orsak till medicinsk oro. Men om du fortfarande vill minska deras utseende kan du prova några av dessa hemmet. Det är dock bäst att konsultera en läkare som kommer att vägleda dig om den lämpligaste metoden för att ta itu med fräknar.

Experts svar för läsare Frågor

Hur lång tid tar det att bli av med fräknar?

Den tid det tar att bli av med fräknar beror på behandlingsalternativet vald. Om du väljer laserterapi kan du se resultat i en eller två sessioner. Om du väljer naturliga metoder kan det ta några veckor att se resultaten.

Kan asiater få fräknar?

Ja, de kan. Fregnar kan uppstå om du har en genetisk benägenhet för dem eller stannar regelbundet ute i solen under långa perioder.

Vilka är skillnaderna mellan fräknar, mol och solfläckar?

Fregnar Vs. Sunspots Vs. Mullvadder

Fregnar förekommer i form av små bruna platta fläckar i ansiktet. Solfläckar är också kända som åldersfläckar eftersom de tenderar att dyka upp mycket senare i livet. De uppstår på grund av regelbunden exponering för solljus på områden som regelbundet utsätts för solljus. Moles är mörka skador som har en upphöjd yta. De uppträder vid födseln eller strax efter födseln.

Är fräknar permanenta?

Nej, fräknar är inte permanenta. De bleknar vanligtvis om din hud inte utsätts för solljus regelbundet och genom laserbehandlingar.

Hur ser cancerfräknar ut?

Kräftande fräknar får inte ett symmetriskt utseende, diameter, eller gräns. De kan också växa i storlek över tiden. I sådana fall måste du omedelbart söka medicinsk hjälp (29).

Rekommenderade artiklar:

• NARS Pure Radiant Tinted Moisturizer Review
• Fabindia Vitamin E-pigmenteringskräm
• Hur man använder Bioderma Atoderm Creme?

Följande två flikar ändrar innehållet nedan.

• Senaste inlägg
• Bio

Senaste inlägg av Atulya Satishkumar (se alla)

• 13 bästa veganska rodnar för att göra ditt sminkspel med en köpguide – 3 december 2020
• 9 Bästa våghårborstar du definitivt behöver – 3 november 2020
• Försköna dina ögon med de 11 bästa tarte ögonskuggspaletterna 2020! – 30 oktober 2020
• 9 bästa Anastasia-paletter som ser bra ut för dina ögon 2020 – 28 oktober 2020
• 15 bästa rosa läppglansar du behöver kolla in just nu – 27 oktober 2020

Atulya Satishkumar

Techie om dagen, författare om natten är hur hon beskrev sig själv innan hon började skriva. Hennes starka tro på det magiska med det skrivna ordet, tillsammans med ett mycket öga för detaljer, hjälper henne att vägleda sitt team för att skapa kvalitetsinnehåll. När hon inte redigerar skönhets-, mode- och livsstilsrelaterat innehåll skriver hon prosa och poesi, spelar sin ukulele (och / eller gitarr) och sällskapsdjur. [Div>

SENASTE ARTIKLAR