Hur man håller sig varm på vintern

Här är några tips – från både Almanaks redaktörer och läsare – om hur man håller sig varm. Dessa är inte ”stora” projekt som att köpa ett nytt värmesystem – bara billiga, resursrika sätt att hjälpa dig att värma upp nu!

Hur man håller dig varm på vintern

1. Klä i lager

Bunt upp. Använd långa underkläder, tröjor och till och med hattar inomhus. Kom ihåg dagarna med ”sovmössor”? De är vettiga! Ja, ha på dig en keps eller hatt för att hålla huvudet varmt. Om du är på väg utåt, täck ansiktet med en halsduk.

För att undvika att bli överhettad inuti, bär lager. Jag rekommenderar en ”wicking” polyester (eller siden) undertröja bredvid din hud kontra bomull. Jag gav en polyester-t-shirt till min far och han fortsätter att prata om den fantastiska skillnaden som om jag hade uppfunnit skivat bröd! Bara inte lagra dig så mycket att du häller svett. Tanken är att hålla kroppen varm och torr.

En läsare tillägger: ”Jag kan inte tänka mig att överleva kallt väder, inifrån eller ut, utan en stretchig fleecehalsvärmare. Jag har flera och jag lägger en på när du tittar på TV eller läser för att undvika att skruva upp termostaten. Tänk bara på sommaren när du känner dig för varm – om du kan försöker du svalna genom att öppna kragen. Vi använder det omvända av denna princip här. ”

En annan idé: Prova flanellfodrade byxor.

2. Håll dina fötter varma

Jag rekommenderar starkt ”hus tofflor” inomhus. Jag vet att det låter lite gammaldags, men att ha gummisulan gör verkligen skillnad.

Och varma strumpor! En läsare säger, ”Jag är från Florida. Men när det är kallt, som när vi kom ner till 23 förra veckan, är strumpor mina bästa vänner. Ett mjukt, mysigt par som bärs i sängen håller mina fötter så varma och så länge mina fötter är varma, jag är bekväm med att termostaten är avstängd. ”

” Fortsätt byta strumpor! Alla glömmer att dina fötter svettas och DET kan göra dig kall även om du är lagrad. ” Ullstrumpor eller ”smartull” hindrar dina fötter från att svettas.

För utomhusbruk hjälper det verkligen att sätta in skumfoder i dina stövlar eller vandringsskor för att ge tårna ett extra isoleringslager igen den kalla jorden.

Och kom ihåg detta hälsotips: Varma fötter och händer hjälper dig verkligen att sova bättre. Oavsett om det är strumpor eller ett varmt badkar, se till att dina fötter inte är frusna när du går i sängen eller du kommer att ha svårt att somna. Se det här inlägget om varma fötter, bättre sömn.

3. Värm upp din säng

Sätt inte upp värmen för hela hus. Använd en (säker) elektrisk filt som stänger av sig själv. Ett ännu billigare och säkrare alternativ kan vara en varmvattenflaska med ull- eller fleeceskydd. Här är vad andra läsare säger:

• ” Fyll flaskan med varmt vatten från kranen innan du går till sängs och skjut in den i sängens fot mellan lakan. När du är redo för sängen är det allt trevligt och välsmakande vid dina fötter. Tro det eller inte förblir vattenflaskan varm hela natten. ”
• ” Använd ris! Lägg riset i ett fleeceöverdrag och värm det sedan i mikrovågsugnen. Det kommer att vara varmt halva natten och hålla tårna bekvämt. ”
• ” Jag har en vattenflaska, men bättre och snabbare är att använda en stor värmedyna med automatisk avstängning. Gruvan stängs av efter 30 minuter. Jag lägger värmedynan i sängen och sätter på den cirka 15 minuter innan jag går i pension. Jag stänger av den och sätter på den igen om jag fortfarande behöver lite mer värme, men det är vanligtvis tillräckligt att bara sätta på den en gång. ”

4. Använd solen

Under dagen, öppna persienner och gardiner på de söderläge fönstren – och släpp in det uppvärmda solljuset. Stäng persienner och gardiner på natten för att bättre isolera ditt hem.

En läsare tillägger: ”Vi använder rullgardiner varje natt för alla fönster. Sparar mycket energi på ett billigt och enkelt sätt.”

5. Håll köket mysigt

Många läsare håller köket surrande!

• ”Jag lägger en gjutjärnkruka med vatten med flytande potpurri på överst på vår gjutjärnsspis. Detta ökar luftfuktigheten i rummet och ger en härlig lukt i luften. ”
• ” Drick mycket smaskig varm choklad !!!! ”
• ” Baka något i ugnen, antingen middag eller en efterrätt (behöver inte gödas men ännu bättre om den är). ”
• ” En varm kopp te är jättebra … Om du är sjuk, gör en het toddy underverk. Också , Jag har alltid en lerkruka med soppa under de kalla månaderna. ”
• ” Använd tändstickor inte tändare. Det verkar dumt, men om din pilot släcks fungerar inte din tändare. ”

6.Blockera utkast

Utöver väderförband, vilket är svårt för gamla hus, överväg dessa läsartips:

• ”Jag hänger filtar för att stänga den öppna trappan och går till andra våningen, eftersom värmen höjer den håller den varma luften nere i trapporna när vi tillbringar mest tid. Jag märkte att det sparar mycket värmepengar. ”
• ” Glöm inte att lägga något längst ner av ytterdörrar – du kan bara känna den kalla luften strömmar in. Du kan köpa en snygg rulle eller bara använda en filt eller handduk. ”
• ” Jag gjorde långa runda kuddar för att placera mot mina dörrar och fönsterbrädor. Jag hittade några bitar av klädsel som är snygga och tunga och hjälper till att hålla utkasten. ”
• ” Precis som lager av kläder lägger jag lager vid fönstren. Mellan fönstret och de värmebakade gardinerna är de stängda persiennerna och en duk med flanellbak. Och vi hänger en filt över hela ytterdörren för att luft inte bara kommer in längst ner. ”

En annan läsare säger:” Jag lägger bubblapp på fönstren. Spraya bara en dimma på fönstret och omslaget kommer att vara kvar hela vintern! ”

Se vår relaterade artikel om hur man sparar pengar på uppvärmning.

7. Håll dig aktiv

Få din kropp i rörelse. Vid Almanaken skojar vi att ”en stock kan värma ett hus.” Kör bara uppför trappan med stocken, släng den ut från det övre fönstret och upprepa tre gånger. Du kommer att vara varm!

Våra läsare lägger till:

• ”Håll dig aktiv, det här är en bra tid att städa bort garderober, garage osv. Allt för att hålla dig aktiv. ”
• ” Om jag får en kyla bara när jag sitter, stiger jag upp och rör mig, rörelsen värmer mig inte bara utan väcker också värmen i huset. Barn är fantastiska när de leker, de rör om luften. ”
• ” Sitt inte bara. Håll dig aktiv för att hålla blodet från ”thickinin.” Motion är bra för dig. ”

8. Fukta ditt hem

En luftfuktare höjer inte temperaturen, men det kan göra att det känns något varmare. Vattenånga från luftfuktaren ökar luftens förmåga att hålla värme.

(Om du ställde upp en termostat skulle den relativa luftfuktigheten sjunka; du har inte tagit bort fukt från rummet, du ökade helt enkelt mängden fukt som behövs för att förbli på en konstant relativ fuktighet. Låg luftfuktighet innebär mer avdunstningskylning och mer fukt från kroppen som kommer in i atmosfären som kyler dig under processen.)

Naturligtvis vill du inte ha den för hög! Här är vad vissa läsare föreslår:

• ”Jag upptäckte att när jag kör min vaporizer (luftfuktare) i sovrummet kan jag sänka värmen ett par extra grader över natten. På morgonen höjer jag värmen med cirka 2 grader åt gången istället för att få ugnen att arbeta hårt för att höja allt på en gång. ”
• ” Jag håller kaffekannor fodrade med stora påsar med vatten i sig. , runt ventilationsöppningarna för att lägga till fukt i huset, och det här fungerar bra. Jag fodrade kaffekannorna så att de inte skulle rosta. ”
• ” Jag satte en vattenbadkanna full med vatten på spisen (håller hela tiden natt). ”
• ” Jag lämnar vattnet i badkaret efter att ha kommit ut. Om du låter det sitta tills det når rumstemperatur kommer det att ge lite värme till huset och hjälpa till att fukta det också. ”

Naturligtvis är den främsta anledningen till att en luftfuktare ger dig befrielse från den torra luften och gör luftfuktigheten i huset närmare vad människor är bekväma att bo i.

Håll dig hydratiserad och håll din hud också fuktad. En läsare säger, ”Lägg till en mild dosolja i badkaret innan du går ut. Det fungerar för utter och sälar och för mig också. ”

9. Fler idéer

Här är en ny! ”Jag bor fem mil från den kanadensiska gränsen i St Lawrence-regionen – isboxland! För att hålla dig varm OCH DYRT, återvinn gammal trossslang som har löpningar eller hakar. Detta lager bredvid botten, benen och tårna – med slacks över toppen— håller mig toasty. För killar som Joe Namath också !! ”