De flesta kvinnor som har någonsin varit gravid är bekanta med den kvävande, långvariga illamående som följer med att bära en bebis.
”Illamående under graviditeten är ett av de vanligaste och mest obekväma symtomen som påverkar cirka 70% av gravida kvinnor”, säger Janelle Luk, läkare, medicinsk chef och grundare av Generation Next Fertility i New York City .
Vad orsakar illamående under graviditeten?
”Illamående är kopplat till graviditetshormonet (humant koriongonadotropinhormon), som frigörs när det befruktade ägget fäster vid livmoderslemhinnan,” Säger Dr. Luk.
Vilken graviditetsvecka börjar illamående?
Illamående är vanligtvis mest allvarlig under tidig graviditet under första trimestern (som inkluderar upp till vecka 13 i graviditeten) och kan till och med vara associerad med kräkningar. Lyckligtvis bör symtomen börja försvinna under andra trimestern efter att HCG-hormonet har toppat. Tyvärr för vissa kvinnor kan illamående under graviditeten vara i alla nio månader. Du har antagligen hört termen ”morgonsjuka”, men det är en felaktig benämning. Det borde egentligen kallas ”sjukdom hela dagen” eftersom sanningen är att den kan slå när som helst på dygnet. Och det känns hemskt.
Den goda nyheten är att den typiska illamående och kräkningar relaterade till hormonförändringar som upplevs under graviditeten sannolikt inte kommer att skada ditt barn. Om illamående och kräkningar är så allvarliga att du inte kan hålla någon mat eller vätska nere – ett tillstånd som kallas hyperemesis gravidum – bör läkarhjälp erhållas eftersom om det lämnas obehandlat kan det vara skadligt för det utvecklande fostret. Mer om detta lite. Bortsett från detta mycket sällsynta scenario är illamående och kräkningar under graviditet ofarliga. Till barnet.
För barnets mamma är det en obeveklig illamående som gör att du vill gömma dig i sängen hela dagen (så länge det finns ett badrum i närheten). Så här kan du kämpa igenom.
Livsstilsförändringar och naturliga illamående för att försöka
Utanför graviditeten kan illamående få dig att springa till apoteket för en receptfri (OTC) ) lösning. Drogval kräver dock mer tanke när du bär en liten.
Ofta kan gravida kvinnor hantera sin illamående på egen hand, enligt Rebecca Berens, MD, biträdande professor i familje- och samhällsmedicin vid Baylor College of Medicine i Houston.
”Hemmet med små, frekventa, intetsägande snacks, som saltkakor”, säger Dr. Berens. ”Hårda godisar som pepparmint, sura godisar och kommersiella produkter som” Preggie Pops ”kan också vara effektiva. Produkter som innehåller ingefära är kända för att vara till hjälp, som ingefära godis och ingefära te. ”
Familjesjuksköterskautövare och ägare av Staunton Primary Care i Cincinnati, Ciara Staunton instämmer. Hon säger också att det är viktigt att undvika illamående utlösare.
”Exempel på vissa utlösare inkluderar täppta rum, lukt (t.ex. parfym, kemikalier, mat, rök), värme, fukt, buller och visuell eller fysisk rörelse”, säger Staunton. ”Snabbt byter position och att inte få tillräckligt med vila / sömn kan också förvärra symtomen. Att ligga ner strax efter att ha ätit och ligga på vänster sida är ytterligare potentiellt försvårande faktorer. ” Hon förklarar att detta kan bromsa matsmältningen och hålla maten i magen längre.
Här är en checklista med naturläkemedel för att försöka om du får illamående under graviditet:
- Äta små måltider eller smala snacks (som hårda godisar eller torrt rostat bröd)
- Pröva ingefäraprodukter (som ingefära, godis, eller ginger ale)
- Begränsning av sura eller kryddiga livsmedel
- Undvik täppa rum eller starka luktar
- Få tillräckligt med vila
- Bär mot illamående armband
Du kan också prova homeopatiska läkemedel som akupressur, men se till att du söker en läkare som har erfarenhet av att behandla gravida patienter.
Vilka OTC-behandlingar kan du ta för illamående under graviditeten?
Våra experter säger att om dessa interventioner inte underlättar din illamående, är det dags att prata med din leverantör. Det finns receptbelagda läkemedel och receptbelagda läkemedel som kan hjälpa – och vissa bör du undvika.
FDA rekommenderar att du använder Pepto Bismol (vismutsubsalicylat) under graviditeten. Enligt en ny recension i tidskriften American Family Physician, bör gravida kvinnor särskilt inte ta detta läkemedel under andra eller tredje trimestern på grund av en ökad risk för blödningsproblem.
Nauzene, ett populärt magbesvär. , listas i FDA: s graviditetskategori C. Detta innebär att kontrollerade studier på djur har visat att läkemedlet kan skada fostret om det tas under graviditet, men läkare kan ändå rekommendera det om hälsofördelarna uppväger riskerna.
Din bästa insats för illamående, säger Staunton, är vitamin B6-tillskott: ”Vitamin B6, 50–100 mg oralt en gång dagligen, är giftfritt och kan hjälpa vissa patienter.” Om ditt prenatala vitamin redan innehåller vitamin B6, som också kallas pyridoxin, kontakta din vårdgivare innan du tar ytterligare tillskott. För mycket vitamin B6 kan orsaka nervskador och domningar.
Dr. Berens säger att Unisom ( doxylamin 25 mg) är ett annat läkemedel som är säkert och ibland effektivt vid behandling av illamående och kräkningar under graviditeten. Faktum är att FDA har godkänt ett receptbelagt läkemedel för användning under graviditet som är en kombination av vitamin B6 och Unisom. Det kallas Diclegis. Detta är det enda FDA-godkända läkemedlet för att behandla illamående och kräkningar under graviditeten.
Få SingleCare-rabattkortet
”Samma effekt är möjlig, och mycket billigare, genom att köpa över disk, Säger doktor Berens. ”Många läkare rekommenderar att man först testar vitamin B6 och sedan lägger till doxylamin, som också är sömnhjälpmedel, om vitamin B6 inte ensam är effektivt. De lugnande biverkningarna av doxylamin kanske inte önskas av en kvinna i hennes första trimester som redan är utmattad ! ” Ett sätt att potentiellt undvika de oönskade lugnande effekterna av doxylamin – men också att dra nytta av illamående! – tar det först vid sänggåendet och väntar på att se om det minskar illamående dagtid.
Forskare är inte helt säker på varför Unisom / Vitamin B6-kombinationen fungerar för att behandla morgonsjuka. Det kan bero på att läkemedelskombinationen blockerar neurotransmittorer som skickar illamående signaler i din hjärna. Eller det kan vara att det helt enkelt stör dina kroppsprocesser som leder till kräkningar.
Kräkningar och svår illamående under graviditeten
Vissa kvinnor upplever extrem illamående och kräkningar under graviditeten som inte kan kontrolleras med dietförändringar eller OTC-läkemedel; detta kallas hyperemesis gravidarum. fallet för dig, prata med din leverantör för att först se till att inga andra medicinska tillstånd är inblandade och för att utforska andra receptbelagda läkemedel som kan hjälpa.
Per Dr. Berens, ”Dehydrering associerad med hyperemesis gravidarum … kan vara allvarlig och kräver akut behandling. ”
Det finns många alternativ för receptbelagda läkemedel för att behandla extrem illamående och kräkningar, men tyvärr utesluter kliniska prövningar ofta gravida kvinnor, vilket gör det svårt att förstå om potentiell skada existerar vid användning under graviditet. När du arbetar med din vårdgivare är det viktigt att väga de potentiella riskerna med att lämna illamående och kräkningar obehandlade med fördelarna med att testa dessa läkemedel från fall till fall.