Hur kan du se om havregryn har gått dåligt?

Havregryn är ett av de mest populära frukostvalen bland människor i alla åldrar. Du kan ifrågasätta om havregryn kan gå ut eller inte och hur vet du om havregryn har förstört.

Oavsett om du äter havre varje dag eller köper bulkmängder, om du inte lagar havregryn regelbundet kommer du att ha för att lagra havregryn i en förseglad lufttät behållare i ett svalt, torrt och mörkt område. När den lagras ordentligt kan havre enkelt vara mellan ett och två år och så länge som trettio år när den är förseglad i plastkorgar och # 10 burkar.

Om du vill lagra torr havregryn, behöver du inte måste följa raketvetenskap. När det gäller okokt eller rå havre måste du förvara dem på en sval eller torr plats, och den kan hålla länge utan problem.

Att placera havregrynbehållaren i ett skafferi är ett utmärkt val, ett kylskåp eller frys fungerar också bra men det är inte alltid den mest ekonomiska eller effektiva användningen av rymden. Om du har ett separat skåp i ditt kök eller nedre källarområdet rekommenderas dock att du lagrar havre i dessa områden för att upprätthålla kvalitet och friskhet under lång tid.

Bäst av, sälj av, användning av och bäst före är exempel på utgångsdatumärken som fortsätter att förvirra konsumenten. Så hur vet du om datumetiketten på ditt havregryn är korrekt?

För att vara ärlig är de flesta datumetiketterna inte baserade på exakt vetenskap.

Faktum är att tillverkare tillhandahåller datummärkning för att hjälpa konsumenter och återförsäljare att bestämma när livsmedel är av bästa kvalitet, gäller datering av etiketter inte livsmedelssäkerhet.

Om datumetiketter inte ska vara betraktas som fakta, vad är då de bästa sätten att avgöra om din havre har gått ut? Det rekommenderas att lita på dina sinnen för att bestämma havrens färskhet och kvalitet.

Titta och lukta och smak sedan för att avgöra om havre fortfarande är säkert att konsumera. Rå havre bör ha en söt nötig lukt, se torr ut och smaka neutral utan starka, bittra eller dåliga smaker.

Om ditt havregryn har lagrats och förvarats ordentligt, är det ingen skada att konsumera det efter etikettdatum. Om du har utgått havregryn kan du märka några förändringar i deras struktur, färg och smak också.

Som ett resultat av färskhet kan du förlora något näringsvärde av havregryn. Annars anses det vara säkert att äta!

Faktum är att havregryn kan gå dåligt om du håller dem under olämpliga förhållanden som påverkar förändringar i färg och smak. Okokt havre går lätt dåligt om du håller dem utsatta för fukt, värme och syre.

Det är bäst att äta havregryn inom ett år. Om du inte kan avsluta inom tidsramen följer du dock de rekommenderade lagringsförfarandena för att förlänga hållbarheten för torrvaran.

Många kommersiella havrepaket kommer med ”bäst efter” -datum tryckt på det. Men det betyder inte att det efter det aktuella datumet eller månaden kommer att gå fel.

Torr havre har en lång livslängd. Så det kommer inte att gå dåligt efter utgångsdatumet eftersom detta är en vanlig missuppfattning.

Om du har havre som har gått utöver det bästa efter datum kan du använda dem i kakor, muffins, pannkakor och andra kokta recept. Det kommer inte alls att vara skadligt för dig.

Dessutom kvarstår faktum att originalförpackningen inte ger optimal friskhet och näringsvärde. Så, utgången havre kan vara säkert att äta, men om du märker någon form av mögel, olika färger eller motbjudande dofter, ät inte.

Det beror också på kvaliteten på havregryn. Om du köper de bästa produkterna är det mindre risk för otillfredsställande texturer och illaluktande.

I allmänhet kan utgången havre fortfarande vara bra i flera månader om inte år efter datumet. Därför är det möjligt att utgången havre inte skadar dig på något sätt.

Harskhet är helt enkelt oxidation av fett. Som ett resultat kan du märka att att äta harsk havre inte gör dig sjuk eller sjuk.

Så du kan äta harsk havre om det bara är fetterna som har oxiderat. Molekylerna som bildas som oxidation kan dock störa matsmältningssystemet.

Framför allt är harsk havre mindre näringsrik eftersom oxidation förstör de goda fetterna och också minskar vitamininnehållet. Experter är också överens om att äta harsk havre inte kommer att göra någon sjuk.

Du kan äta havre som har förflutit då och då, men de är förmodligen inte optimala för vanlig konsumtion. Den regelbundna konsumtionen av harsk havre kan göra dig sjuk över tiden och det kan också orsaka vissa inflammatoriska sjukdomar.

Havre har hälsofördelar som höga fibrer, omega-3-fettsyror, essentiella vitaminer, mineraler och antioxidantföreningar som betaglukan. De är till stor hjälp för att minska kolesterolnivån och kan också öka immunförsvaret.

Om du har gammalt havregryn, ska du inte kasta ut det. Många slänger automatiskt havre om de har gått ut. Men du borde inte göra det.

Du kan använda gamla havre på huden för att exfoliera och göra din hud mjuk och känna sig yngre. Badbomber, skrubbar och tvålar är enkla och enkla sätt att använda gamla havre som har passerat sitt bästa.

Dessutom är havremjölskrubb ett naturligt botemedel mot akneproblem. Koka bara ett grundläggande grötrecept med havregryn och kyla det innan du applicerar det på de drabbade områdena.

Om du förutom detta har torr och irriterad hud kan du applicera havregryn på dessa delar av huden. Du kan få lugnande lindring efter att du applicerat detta, och det hjälper till att läka de öppna porerna.

Gör en ansiktsmask. Du behöver bara blanda en kopp havre med mjöl och lite vatten.Applicera masken och låt den sitta i 15 minuter innan du tvättar av.

Ditt hår kan också dra nytta av de mängder vitaminer och mineraler som finns i havre. Använd havre för hårvård för att uppmuntra naturlig hårväxt, förhindra delade ändar, behandla mjäll och lugna torr och kliande hårbotten.

Gör hantverk för små roliga barn. Om du har barn i ditt hem kan du förvandla den gamla havre till modelleringslera.

Efter blötläggning över natten blir den hård deg precis som lerdegen. Lägg till färgämnen om du vill ha mer kreativ mångsidighet.