Fo-Ti, aka He Shou Wu, är en vördad växt inom traditionell kinesisk medicin (TCM) som blir populär i väst för sin mångsidiga växtbaserade förmågor. Fortsätt läsa för att lära dig mer om de olika fördelarna med Fo-Ti för hårväxt och färg samt vitalitet och hormoner.
Vad är Fo-Ti?
Fo Ti — vetenskapligt känd som Polygonum multiflorum — är en växt som kommer från Kina. Den växer dock också i Taiwan och Japan.
Västerlänningar döpte om växten Fo-Ti när de försökte marknadsföra den till konsumenter i USA. Dess traditionella namn, och det namn som fortfarande används i traditionell kinesisk medicin, är He Shou Wu.
Fo-Ti visas i dokument så långt tillbaka som 713 e.Kr. och är en häftklammer i TCM. En flerårig knöl, den presenteras som en vinstock och är en del av polygonaceae-bovetefamiljen. Dess blommor finns i olika rosa och vita nyanser och gynnas av pollinerare över hela landet.
Fo-Ti-fördelar för hår
För sitt första trick kan Fo-Ti inte bara förbättra hårväxten utan också minska håravfallet.
Domen är fortfarande ute om hur exakt detta händer. Men en studie från 2015 antyder att Fo-Ti stimulerar hårväxt genom att arbeta på FGF-7-genen, som kodar proteiner som är specifika för epitelcellstillväxt (och därmed hårväxt) när de administreras oralt.
Det stimulerar också SHH uttryck. Studier tyder på att SHH-genen, en avgörande tillväxtregulator i embryonala hårsäckar, också kan ha en effekt på postnatal hårväxt när den administreras topiskt.
Slutligen kanske en mer imponerande Fo-Ti-fördel för hår är dess förmåga att avsevärt öka färgen. Forskning visar att Fo-Ti har en positiv inverkan på grått hår – både för att bibehålla din naturliga färg och fördröja uppkomsten av nya gråtoner.
Andra fördelar med Fo-Ti
Främjar Vitalitet
Människor som behöver öka vitaliteten kan tycka att Fo-Ti är särskilt fördelaktigt. Denna växtsort för hälsosam åldrande är djupt närande och stödjande genom att bygga styrka och förbättra den totala heden.
Som med alla växtmediciner finns det vanligtvis ett antal orsaker, beståndsdelar och interaktioner som bidrar till dess läkning, fördelar med åldrande. En möjlig faktor här är Fo-Ti antioxidativa egenskaper.
Ökar libido
Herbalists är kända för att använda Fo-Ti som en sexuell tonic, kanske på grund av dess allmänna fördelar för livslängd.
Eftersom Fo-Ti kan hjälpa till att minska kolesterol, kommer det att interagera med det endokrina systemet. Och eftersom det endokrina systemet reglerar hormoner, skulle också libido-reglering inkluderas.
Med detta sagt kan Fo-Ti bidra till att öka libido, reglera sexlust och förbättra allmän uthållighet.
Stöder östrogennivåer
Forskningen om östrogen i Fo-Ti är övertygande. Det är möjligt att Fo-Ti kan ge ett naturligt alternativ för dem som behöver öka sina nivåer av det primära kvinnliga könshormonet.
Hur man tar Fo-Ti
Du kan ta Fo -Ti i ett antal former. Det är härligt som te, men äts också traditionellt i soppa. Du kan också ta det i tilläggsform, liksom i ett pulver eller extrakt.
Är Fo-Ti säker?
För att säkerställa säkerheten vid att ta Fo-Ti, leta alltid efter tillskott från betrodda företag med stöd av giltig forskning. Se också till att följa korrekta doseringsanvisningar.
Människor som inte rekommenderas att ta Fo-Ti inkluderar:
- barn
- gravida kvinnor
- ammar kvinnor
- de med onormalt blodsocker
- de med nedsatt leverhälsa
Domen är också fortfarande ute om Fo-Ti är säkert för de med östrogenkänsliga tillstånd på grund av växtens fytoöstrogener. Självklart är det bäst att göra en försiktighet och konsultera din läkare i frågan.
Därefter kan Fo-Ti interagera med mediciner som warfarin, ibuprofen och amitriptylin, samt diabetesmedicinering och laxermedel, för att nämna några.
Dessutom bör du sluta använda Fo-Ti två veckor före operationen eftersom det kan störa blodsocker och koagulation.
Slutligen kanske du vill att överväga att ta Fo-Ti under vägledning av en herbalist, TCM-läkare eller efter att ha rådfrågat din läkare.
Slutliga tankar
Där har du det, folkens: en praktisk guide till Fo -Ti och dess fördelar.
Oavsett om du vet det av Fo-Ti eller He Shou Wu, har denna forntida växt intriger som bara verkar bli bättre med åldern. Inkorporera Fo-Ti i din rutin, så blir du också bättre med åldern.