Har du feber? Hur man berättar och vad du ska göra nästa

Det finns flera sätt att ta din temperatur. Var och en har sina fördelar och nackdelar.

Mun

Orala termometrar används för att ta en temperatur i munnen. De har vanligtvis en digital avläsning, piper när avläsningen är klar och kan till och med varna dig om temperaturen är tillräckligt hög för att kunna betraktas som feber.

Att ta en temperatur genom munnen är ett bättre alternativ för vuxna än för barn och spädbarn. Det beror på att för att få en korrekt avläsning måste du hålla munnen stängd med termometern på plats i minst 20 sekunder. Detta kan vara svårt för barn och spädbarn att göra.

Att använda en oral termometer:

1. Undvik att äta eller dricka 15 minuter innan du sätter in termometern. Det beror på att mat och dryck kan ändra temperaturen i munnen och påverka avläsningen.
2. Håll termometern under tungan i minst 20 sekunder innan du tar bort den. Det ska vara så nära mitten av munnen som möjligt. Detta kan variera beroende på märke, så se till att läsa instruktionerna för din specifika termometer.
3. När du har läst, desinficera termometern med antibakteriell tvål och varmt vatten.

Öra

Öronbaserade termometrar mäter temperaturen på trumhinnan. Detta kallas trumhinnan. Även om vårdpersonal ofta använder dem kan du också använda en öronbaserad termometer hemma.

En öronbaserad termometer använder en digital avläsning och ger resultat på några sekunder. Spädbarn äldre än 6 månader, barn och vuxna kan använda en. Eftersom det är snabbt är det ofta ett enkelt alternativ för föräldrar att använda på små barn.

En studie från 2013 visade att denna typ av termometer är lika effektiv som en kvicksilver-i-glas-termometer.

Så här använder du en digital örontermometer:

1. Håll termometern upp mot örat, med den infraröda sensorn som pekar mot hörselgången.
2. När termometern är på plats , sätt på den. De flesta modeller piper när avläsningen är klar.

Sätt inte in en örontermometer i hörselgången. Eftersom den använder infraröd strålning kan termometern få en avläsning om sensorn pekar mot hörselgången.

Rektal

Du kan få en rektal temperatur genom att försiktigt sätta in en termometer i din ändtarm. Du kan använda en standardtermometer – samma som vad du skulle använda för att ta din temperatur genom munnen. Men du ska aldrig använda samma termometer i munnen som du har använt i ändtarmen.

Köp istället två termometrar och märk var och en för hur den används. Du kan också köpa online en rektal termometer med ett litet tips för att använda för en baby. Det kan minska risken för att din baby skadas.

En studie från 2015 visade att en rektal temperaturavläsning är mer exakt än en oral eller öronbaserad.

Rektala termometrar är de bästa val för små barn, särskilt de som är under 6 månaders ålder. Det beror på att du kan få en mer korrekt läsning. I själva verket kommer många barnläkare att be dig ta en rektal temperatur innan du ser dem för feber hos en baby.

Så här tar du ditt barns rektala temperatur:

1. Vänd ditt barn till magen och ta bort blöjan.
2. För försiktigt in termometerns spets i ändtarmen. För inte in den mer än 1/2 tum till 1 tum.
3. Sätt på termometern och håll den på plats i cirka 20 sekunder.
4. När läsningen är klar, försiktigt ta bort termometern.
5. Rengör rektaltermometern med spritalkohol efter användning.

Du kanske också vill överväga att använda engångstermometerhylsor, speciellt om du använder termometern på mer än en person.

Om ditt barn rör sig mycket under läsningen kan resultaten vara felaktiga.

Utan en termometer

Om du har ingen termometer, det finns mindre exakta sätt att diagnostisera feber på.

Touch är den mest populära metoden, men den är också den minst exakta. Detta är särskilt fallet om du självdiagnostiserar.

När du använder beröring för att diagnostisera feber hos någon annan, rör först din egen hud och tryck sedan på den andra personen för att jämföra de två temperaturerna. Om den andra personen är mycket hetare än du, kan de ha feber.

Du kan också prova att klämma i huden på baksidan av din hand för att kontrollera tecken på uttorkning. Om huden inte snäpper tillbaka snabbt kan du bli uttorkad. Dehydrering kan vara ett tecken på feber.