Läkemedel och medicinska ingrepp är inte de enda sätten att hjälpa till att minska din smärta. Det finns andra saker du kan göra. Vissa människor tycker att distraktioner som musik, filmer, konversation eller spel hjälper. Att använda värme, kyla eller massage på ett smärtsamt område kan hjälpa till. Avslappningsövningar och meditation kan hjälpa till att minska smärtan och minska ångest hos vissa människor. Tänk på att för de flesta personer med cancersmärta är dessa åtgärder inte tillräckliga för att kontrollera smärta. Men de kan hjälpa till att förbättra komforten när de används tillsammans med smärtstillande läkemedel.
Tecken på att en person har ont
Om du är en vårdgivare och din nära och kära kan inte prata om smärtan de kan ha, det finns saker du kan se efter som visar smärta eller obehag. Tecken på smärta inkluderar:
- Bullrande andning – ansträngda, hårda eller snabba andetag
- Att göra smärtsamma ljud – inklusive stönande, stönande eller uttryckande ont { > Ansiktsuttryck – ser ledsen, spänd eller rädd ut; rynkar pannan eller gråter
- Kroppsspråk – spänning, knäppta nävar, knä uppdragna, oflexibilitet, rastlöshet eller ser ut som om de försöker komma bort från det skadade området
- Kroppsrörelse – byta position för att bli bekväm men kan inte
Att kunna identifiera dessa saker och ge smärtstillande medicin efter behov hjälper dig att hålla din nära och kära så bekväm som möjligt.
Du kan lära dig mer i cancersmärta.
aptitförändringar
När tiden går kan din kropp tyckas sakta ner. Du kanske äter mindre och går ner i vikt. Detta upplevs ofta av personer med avancerad cancer och andra som befinner sig i det sista stadiet av livet.
Din kropp genomgår förändringar som har en direkt effekt på din aptit. Förändringar i smak och lukt, muntorrhet, mag- och tarmförändringar, andfåddhet, illamående, kräkningar, diarré, förstoppning – det här är bara några av de saker som gör det svårare att äta. Läkemedelsbiverkningar, stress och andlig nöd är också möjliga orsaker till dålig aptit. Du kanske känner dig mindre hungrig eftersom du förmodligen rör dig mindre, har mindre energi och matsmältningssystemet saktar ner. Det är normalt i den sista delen av livet att delar av kroppen börjar sakta ner. Du kanske känner dig mätt snabbare eller är intresserad av färre typer av livsmedel. När du äter mindre kan cancercellerna konkurrera med de normala cellerna i kroppen om de näringsämnen som du lyckas ta in och smälta. Allt detta kan leda till viktminskning.
Vad kan du göra med aptitförändringar?
Det är viktigt att känna igen aptitförändringar så att du kan få hjälp när det behövs. Prata med ditt medicinska team om hur mycket du har ätit och om du behöver göra något åt det. Till exempel:
- Vissa orsaker till dålig aptit kan hanteras med medicinsk behandling. Det finns läkemedel som kan hjälpa till att stimulera din aptit, minska illamående och hjälpa maten att röra sig snabbare genom magen.
- En nutritionist kan kanske ge tips om hur du får ut det mesta av varje bit du tar.
- Kompletterande drycker eller skakningar kan ibland hjälpa dig att få näring som behövs lättare.
- Du kanske upptäcker att du kan äta mer när andra sitter vid bordet.
- Det kan vara lättare att äta små täta måltider eller snacks under dagen istället för att försöka äta fullständiga måltider 3 gånger om dagen.
Dessa åtgärder kan fungera för vissa, men de hjälper inte de flesta som är mycket nära livets slut. I senare skeden kan dessa ansträngningar till och med få personen att må bättre. (Se vad man kan förvänta sig när en person med cancer närmar sig döden.)
Undvik familjekoststrider
Det kan vara mycket upprörande för familjen om du börjar äta mindre. Vissa av dem kanske tror att ditt intresse för mat representerar ditt intresse för livet. Genom att vägra mat eller inte äta mycket kan det tyckas att din familj väljer att förkorta ditt liv eller att du kommer att svälta.
Det är viktigt att du och dina nära och kära pratar om frågor kring att äta. Det sista stadiet i ditt liv behöver inte fyllas med argumenter om mat. Återigen, aptitlöshet och att du inte kan äta händer många människor med avancerad cancer. När du känner för att äta mindre är det inte ett tecken på att du vill att lämna livet eller din familj. Det är ofta en normal del av de processer som kan hända i det sista stadiet av livet. Om du kommer i bråk med dina nära och kära, försök att låta dem veta att du uppskattar deras oro och förstår deras försök är handlingar av kärlek. Du kan låta dem veta att du inte avvisar deras kärlek, men din kropp begränsar vad den behöver just nu.
Du kan lära dig mer i Ätproblem.
Andningsproblem
Att bara tänka på andningsproblem kan vara läskigt.Andningssvårigheter och / eller andfåddhet är vanligt hos personer med avancerad cancer, vissa mer än andra. Det går kanske inte helt bort, men det finns sätt det kan hanteras på.
Ibland får andningssvårigheter att du känner dig andfådd, som om du behöver andas oftare eller att du andas snabbare och hårdare än normalt. Du kan känna att du har vätska eller trängsel i halsen eller lungorna och det gör att du vill hosta. Ofta kommer dessa symtom och går. Berätta för ditt vårdteam om du har några andningssvårigheter så att du kan få hjälp med dem.
Ett antal saker kan göras som kan göra det lättare för dig att andas:
- Försök sitta upp, stötta dig på kuddar eller luta dig över ett bord
- Ibland lindrar syre som kommer genom ett litet rör som du bär under näsan de flesta av dina symtom
- Smärtstillande läkemedel med opioider kan fungera bra för att minska andfåddhet och slappna av andningen
- Om det finns vätska i lungorna kan läkemedel ges för att sakta upp vätskans ansamling
- Ibland öppnar du ett fönster, en svalare rumstemperatur eller att en fläkt blåser i ansiktet hjälper dig att känna dig mindre hungrig för luft
- Du kan lära dig andnings- och avslappningstekniker att använda när andningen är svår
- Läkemedel för att minska ångest kan hjälpa dig att oroa dig mindre för andfåddhet
Många människor med cancer fruktar att andningen kommer att förvärras när sjukdomen fortskrider. Kom ihåg att varje människas situation är annorlunda, och det är väldigt svårt att veta exakt vad som kommer att hända.
Kom också ihåg att det finns steg för att hantera varje förändring i ditt tillstånd. Om du pratar med ditt vårdteam och rapporterar vad du känner kommer de att veta hur de kan hjälpa till.
Se Andnöd för att lära dig mer.