Vi har alla varit där – bankande huvudvärk, muntorrhet och ett allvarligt fall av baksmälla skakar. Morgonen efter en stor utekväll är normalt inte vackert.
Så vad händer om vi berättar att det finns en gammal baksmälla som bara kan skona dig från din elände? Gå in på scenen rätt, hundens hår – det vill säga fortsätta att dricka för att hjälpa din kropp att komma över chocken av att dricka kvällen innan.
Du har förmodligen provat det tidigare (hej, där , Bloody Mary …), men om du inte har det, låter det lite galet, eller hur? Men att ha en alkoholhaltig tippel när du hänger är tänkt att ta kanten av dina otäckaste baksmällar, de dagar då du bara kan inte hacka det.
Men fråga: medicinskt sett, kan mer sprit hjälpa dig att komma över för mycket sprit? Och hur reagerar din kropp när du lagrar den med alkohol inte en, utan två dagar i rad?
Vi tog hjälp av två hälsoexperter rts att ta reda på. Spänn upp.
Vad är ”hundens hår”?
Ledtråden finns i namnet … typ av. Roligt faktum: frasen ”hundens hår” kommer från den gamla tanken att du skulle kunna bota rabies genom att dricka en dryck som innehåller hår från hunden som bet dig.
Naturligtvis har modern medicin bevisat att detta inte är fallet för att bota rabies och genom åren har betydelsen av uttrycket skiftat. Om du ”hundens hår”, botar du en baksmälla genom att dricka mer av det som gjorde dig mår dåligt i första hand. Aka, sprit.
Fungerar hundens hår egentligen?
Tja, enligt experterna, förmodligen inte. Vi vet att det förmodligen inte vad du ville höra …
Enligt Matthew Rowe, rådgivare för hälsostil på Bupa Health Clinics, har varken rabies eller sprittron någon vetenskaplig bakgrund som baksmälla och att ta en drink nästa morgon kommer faktiskt sannolikt att få dig att känna dig mycket värre.
”Är det någonsin en bra idé att dricka mer alkohol för att underlätta baksmälla?”, frågar Matthew. ”Med ett ord – nej. I slutändan är allt som det faktiskt kommer att göra att fördröja symtomen till senare på dagen.”
Suck.
Läkare Alka Patel, värd för The Lifestyle First Podcast, instämmer. Teorin går, för baksmälla är ett resultat av att din kropp bryter ner alkohol för att bli av med den. Att höja alkohol i kroppen igen genom att dricka kan ta bort dessa symtom. Men det är nej från Dr Alka.
”Tänk på det,” frågar hon. ”När du så småningom slutar dricka och dina alkoholhalter i blodet återgår till noll, kommer baksmälla att återvända. På något sätt fördröjer ”hundens hår” tiden tills du får en baksmälla – men det kan inte förhindra det helt. ”
Hon betonar också att det bara kan förlänga din oundvikliga baksmälla till och med att det blir värre. ”Det är bäst att hjälpa till med återhämtningen så snart du kan. Återfukta och närma din kropp istället”, föreslår hon.
Kom ihåg att alkohol är cancerframkallande med samma betyg som tobak och asbest. Den har en stark koppling till cancer i munnen, struphuvudet, matstrupen, levern och tjocktarmen … så att inte vara en downer, men det är verkligen viktigt att dricka med måtta.
Så, det är officiellt: att Bloody Mary vid brunch faktiskt är mer benägna att få dig att känna dig värre än vad du gjorde först ….
Vad kan jag göra för att bota min baksmälla, då?
Tja, ahem … faktiskt inte väldigt mycket.
”I motsats till vad många tror, finns det inget” magiskt botemedel ”för baksmälla”, delar Matthew. Sanningsvis tror han att det bästa sättet att undvika baksmälla är att dricka förnuftigt och känna till dina gränser.
Kom ihåg att de rekommenderade dricksriktlinjerna finns av en anledning, påpekar han. FYI, du rekommenderas att dricka högst 14 enheter per vecka.
Men tack och lov, som Dr Alka delar, finns det massor av andra vetenskapligt beprövade sätt att underlätta din baksmälla. Gillar du?
- Att dricka ett glas vatten mellan varje alkoholhaltig dryck.
- Att få tillräckligt med sömn (att dricka tillräckligt med vatten hjälper)
- Undvika koffein
- Sippa sportdrycker (med måtta).
- Äta bananer eller kiwi (Matthew förklarar att de är fulla av kalium).
Bonus: du kommer aldrig vakna fylld med rädsla för vem du skickar text igår kväll …
Följ Ally på Instagram.
Det senaste numret av Cosmopolitan UK är ute nu och du kan prenumerera här.
Gillar du den här artikeln? Registrera dig för vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som detta levererade direkt till din inkorg.