Tyvärr vet vi fortfarande inte varför varje missfall sker. Det kan vara mycket svårt att acceptera och ibland kan kvinnor och par i onödan skylla på sig själva. Vi har svarat på några vanliga frågor som vi hoppas kommer att förhindra detta. Det är viktigt att veta att missfall i sällsynta fall inträffar på grund av något du gjorde eller inte gjorde.
Eftersom vi inte alltid vet varför missfall sker är det mycket svårt att förhindra dem. Den vanligaste kända orsaken till tidiga missfall (den vanligaste typen av missfall) är kromosomavvikelser hos barnet, och dessa inträffar av en slump och kan tyvärr inte förhindras.
Livsstilsförändringar
Tyvärr finns det inget du kan göra för att garantera en hälsosam graviditet. Men det finns några saker som minskar risken för missfall. Dessa inkluderar:
- inte röka
- äta en hälsosam, balanserad kost
- gå ner i vikt före graviditet om du är överviktig eller överviktig
- hantera din viktökning om du är överviktig eller överviktig under graviditeten
- försöker undvika vissa infektioner under graviditeten, inklusive röda hund
- undvika vissa livsmedel under graviditeten
- inte dricker alkohol eller använder olagliga droger under graviditeten
- förblir aktiva
- begränsar ditt koffeinintag före och under graviditeten.
Förlossning
Det är också viktigt att gå till alla dina förlossningstider och alla andra medicinska möten som du erbjuds under graviditeten. Detta är så att din barnmorska kan:
- kolla hur ditt barn växer
- plocka upp vissa tillstånd som preeklampsi och graviditetsdiabetes – de kanske inte har några tidiga symtom att du skulle märka men rutinmässiga blodtryckskontroller och urinprov kan ta upp dem, även om du mår bra
- kolla ditt barns hälsa genom blodprov och ultraljudsundersökningar
- prata till dig om hur du känner dig känslomässigt och hjälper dig att få support om det behövs.
Om du inte vill gå till dina möten eftersom du är orolig för att få blodprov, berätta barnmorskan om din rädsla. De kan hjälpa dig. Om du inte kan gå till en förlossningstid, låt din barnmorska eller sjukhuset veta så att du kan göra en annan.
Tester efter ett missfall
Om du har haft ett sent missfall eller tre missfall i rad (återkommande missfall) kan du hänvisas till tester för att ta reda på varför. Läkare kan inte alltid hitta en orsak. Men om de identifierar ett problem, såsom livmoderavvikelse eller en infektion, kan du erbjudas behandling som kan minska risken för ett nytt missfall.
Ta reda på mer om saker du kan göra nu innan du prövar en bebis och medan du är gravid för att skydda ditt barns framtida hälsa och minska risken för problem under graviditeten.
Vår forskning
Tommy finansierar kostnaden för Storbritanniens första nationella Miscarriage Research Center och syftar till att halvera antalet missfall till 2030 genom att finansiera medicinsk forskning.
1 av 4 graviditeter sluta med förlust eller för tidig födelse – och de flesta föräldrar får aldrig reda på den verkliga anledningen till varför. Vår forskning är helt dedikerad till att ta reda på varför missfall inträffar och hur man kan förhindra det i framtiden.
Ta reda på mer om vår Tell me why-kampanj.