Om du är en hudvårdsälskare – eller om du bara har ögonbollar – har du förmodligen märkte den senaste trenden inom vitaminfylld hudvård, varje ny produkt lovar att helt förvandla ditt ansikte. Och den senaste besattheten? Bra ole-vitamin E, något som du definitivt har hört talas om tidigare men troligen inte har någon aning om WTF det faktiskt gör.
För även om vitamin E finns i allt från det ansiktsserum som din vän sa till dig att köpa till fuktkrämen på baksidan av ditt medicinskåp, det förklarar inte varför det är så populärt eller vad det verkligen gör mot ytan på din hud. Så eftersom jag har förtroendeproblem och inte kan ta något till nominellt värde, jag kontaktade en hudläkare för att få svar.
Vad är vitamin E?
Här är teet på vitamin E — eller tokoferol, som det är kallas ofta ingrediensetiketter. Det är en naturligt förekommande antioxidant som skyddar din hud mot fria radikaler, säger Rita V. Linkner, MD, en hudläkare i New York City.
Som en uppfriskande, fria radikaler är skurkarna – de är molekyler i miljön som skadar din hud och försvagar dess elasticitet. Aaand kan du inte riktigt undvika dem, eftersom de kommer från vardagliga saker som föroreningar, cigarettrök, kemikalier och solen. Vitamin E är dock en armé som skyddar din hud mot allt det du behöver hantera dagligen och skyddar det som en osynlig sköld.
Och eftersom det också har stora fuktgivande och lugnande egenskaper, läggs det ofta till i de flesta hudvård, smink och hårprodukter. Kontrollera bara några av dina produkter för vitamin E eller tokoferol, så ser du det troligtvis.
Bästa hudvårdsprodukter för vitamin E under 20 $
E-vitamin hjälper till att förhindra rynkor och hudskador.
Yup, egentligen. Eftersom vitamin E är en viktig antioxidant, fungerar det naturligtvis för att neutralisera alla miljöstressorer som kommer att förstöra ditt kollagen och orsaka fina linjer och för tidig åldrande. Men vänta! * Cue infomercial voice * Det finns mer! Enligt Dr. Linker, vitamin E är också ett foto-skyddsmedel – något som, när det används med su nscreen, kan hjälpa till att avvärja solskador ännu bättre.
Så genom att fylla på vitamin E (tillsammans med, du vet, solskyddsmedel, solskyddsmedel och mer solskyddsmedel) kan du inte bara skydda dig mot UV-exponering men hjälper också till att förhindra mörka fläckar, fina linjer, rynkor, slapp hud, hyperpigmentering … Jag menar, listan fortsätter och fortsätter.
Bonus: E-vitamin är också extremt fuktgivande.
Vitamin E är en fettlöslig ingrediens, vilket betyder att det kan tränga djupt in i huden och bevara lipiderna (fetterna) i ditt ansikte, säger Dr. Linker, samtidigt som du lugnar och läker din hudbarriär (aka det yttre lagret kan du se).
Så om du har några sprickor i din hudbarriär (på grund av irritation, inflammation, överanvändning av syror eller retinoler), stänger vitamin E i princip dessa sprickor för att förhindra att fukt släpper ut och håller huden fuktad och fast. Prova en vitamin E-baserad olja om din hud är extra torr eller välj ett vitamin E-baserat serum eller toner om du vill ha något lite lättare.
Topprankade vitamin E-produkter
Kommer E-vitamin att orsaka akne och breakouts?
Okej, så tekniskt sett kan allt orsaka akne beroende på din hudtyp. Roligt! Jippie! Men när det gäller vitamin E beror det verkligen på formuleringen, så målet är att hitta rätt formel för din hudtyp.
Om du har fet eller akne-benägen hud med en tung, oljebaserad vitamin E-produkt kan täppa till dina porer och få dig att bryta ut, säger Dr. Linker, men det är inte på grund av vitamin E-det beror på att någon tung produkt kan vara riskabel för fet eller akne-benägen hud.Välj istället ett vattenlätt, vitamin E-spikat serum, och se till att du först lappar det direkt under örat i några dagar för att se hur din hud reagerar på det.
Vänta, är vitamin E eller C-vitamin bättre för att göra huden ljusare?
Du har definitivt hört talas om C-vitamin – och hej, du kanske redan använder något fylld med det – för det är det coola barnet på skönhetsblocket just nu. I hierarkin av mycket viktiga vitaminer, var passar vitamin E in?
Här är kärnan: På egen hand är vitamin E en rockstjärna (vilket framgår av bokstavligen allt du har läst hittills). Men när vitamin E och C-vitamin sammanfaller, ökar de antioxidativa effekterna av båda faktiskt – det är ungefär som ett dubbelt skott av espresso men för ditt ansikte.
Tillsammans , vitamin E och C är ett kraftfullt åldrande kraftverk som skyddar din hud från skador orsakade av UV-strålar samtidigt som den främjar en sund hudcellstillväxt. De hjälper också till att lysa upp din hudton, minimera skador på fria radikaler (på en ännu högre nivå) och öka din kollagenproduktion (vilket innebär mjukare, ljusare och fastare hud). Skriv upp mig. Helst skulle du hitta ett serum med vitamin C och E tillsammans, men du kan också försöka fördubbla dina produkter på morgonen, lägga på en fuktighetskräm över ett serum eller en olja över en fuktighetskräm, eller bara spara ditt vitamin E-serum för natt och använda ditt vitamin C-serum på morgonen.
Slutsatsen
Har du sålt ännu? I grund och botten är vitamin E den ultimata hudvårdsingrediensen som drömmar är gjorda av – det är fuktgivande, det skyddar dig från fienden (fria radikaler) och det är fullt av fördelar mot åldrande. Vad mer kan du begära?