Graviditet medför en mängd förändringar i din kropp; en av dem är illamående. Detta går vanligtvis bort under andra trimestern; i vissa fall kan det dock existera fram till leverans. Om du upplever illamående under tredje trimestern, fortsätt läsa.
Är illamående normal i tredje trimestern?
När du går in i tredje trimestern av graviditeten börjar ditt barn växa i mycket snabbare takt. Du kan uppleva enstaka illamående under detta graviditetsstadium. Men om du går igenom ständiga kräkningar anser vi att du kommer i kontakt med din läkare för samma sak. Orsaken kan sträcka sig från något enkelt som överätning eller maguppsamling till ett mer allvarligt, vilket bör kontrolleras så snart som möjligt.
Vad orsakar illamående i tredje trimestern?
Dessa saker kan utlösa illamående under graviditetens tredje trimester:
Byt hormoner
In första trimestern uppstår illamående på grund av de höga nivåerna av hCG i kroppen. Ibland kan de dock förbli höga under hela graviditeten, vilket kan leda till illamående under tredje trimestern.
Din växande bebis
Ja, din baby kan också orsaka illamående. När din baby växer sätter han press på magen och får maten att flytta tillbaka upp i matstrupen. Detta tillstånd, även känt som surt återflöde, är en av anledningarna till illamående.
Sätt att förhindra illamående av tredje trimestern
Känslan av att vilja kasta kan vara väldigt irriterande. Vi föreslår att du testar några av följande åtgärder för att förhindra illamående under tredje trimestern:
Få gott om vila
Det är viktigt att vila och sova bra.
Säg Nej till koffein
Koffeinhaltiga drycker som te och kaffe kan förvärra dina symtom. Så undvik sådana drycker eller begränsa deras intag.
Ät med regelbundna intervaller
Du bör inte ta långa mellanrum mellan måltiderna. äta fem till sex små måltider för att hålla illamående i avstånd.
Drick mycket vatten
Håll dig hydratiserad under graviditeten .
Sweat It Out
Träning håller inte bara dig frisk under graviditet, men utrustar dig också för att bekämpa olika sjukdomar som illamående.
Gå inte till sängs omedelbart efter en måltid
Att äta sent på kvällen eller strax före sänggåendet kan leda till halsbränna och gör att du känner dig illamående. Ät middag cirka 2 till 3 timmar före läggdags.
Undvik Trigger Foods
Kryddig, fet och sockerhaltig mat är de vanligaste utlösarna av illamående. Begränsa intaget av sådana livsmedel under graviditeten.
När ska du träffa en läkare?
I de flesta fall är illamående ganska ofarligt. Men svår illamående under tredje trimestern kan vara ett tecken på olika medicinska komplikationer. Om du märker något av följande symtom tillsammans med illamående, besök därför din gynekolog.
- Svåra kräkningar
- Minskad fostrets rörelse
- Yrsel
- Viktminskning
- aptitlöshet
Vanliga frågor
Här är några vanliga frågor om illamående under tredje trimestern av graviditeten:
Kan jag ta medicin mot illamående under tredje trimestern?
Om illamående drabbar dig under 8: e och 9: e graviditetsmånaden kan du ta mediciner. Rådgör dock alltid med din läkare innan du tar något läkemedel under graviditeten.
Illamående är mycket vanligt under graviditet, och många kvinnor kan också drabbas av det under graviditetens senare månader. Men med rätt vård och råd från din läkare kan du kanske hantera och kontrollera ditt tillstånd bättre.
Läs också: Scanning av tredje trimestern under graviditet