Ricinoljepaket har en lång historia av användning från det gamla Egypten. Det har också använts i århundraden i ayurvedisk medicin. Jag har personligen gjort ett ricinoljepaket ungefär fem gånger i veckan de senaste två åren. Medan det först kändes som en syssla, har det nu blivit en tröstande rutin för mig.
Så varför ska du göra en ricinoljepaket?
Här är en titt på några av ricinoljans specifika användningsområden:
Förstoppning och matsmältningsbesvär: Castorolja kan användas som massageolja för att massera buken och stimulera tarmrörelsen. Massera alltid medurs för att matcha tarmarnas naturliga peristaltiska rörelse. Ett varmt ricinoljepaket placerat över buken kan lugna spasmer och lugna inflammation i tarmarna. Buktmassage i ricinolja (utan att lägga till en värmekälla) är också säkert för spädbarn och är ett utmärkt sätt att behandla gasformiga eller uppstoppade mage.
Muskel- och ledvärk: Eftersom ricinolja är en naturlig anti- inflammatorisk, det kan lindra artritiska leder, reumatism, gikt, nervinflammationer och ömma muskler. Använd ricinolja som en massageolja eller gör en förpackning över det drabbade området.
Hudförhållanden: Ricinolja är väldigt mjukgörande, läker och är avsvagande (drar ut gunk), så den är utmärkt för en rad hudproblem inklusive: akne, torr hud, kokar, vårtor, solbränna (applicera inte värme), ärr, hudbristningar, eksem och psoriasis. Ricinolja innehåller undecylensyra som har svamp- och desinfektionsmedel. Därför kan ricinolja också vara en användbar kompletterande terapi för fotsvamp och andra svamprelaterade hudinfektioner.
Menstruations- och bäckenstörningar: Castorolja kan hjälpa till att lindra smärtan och inflammationen i samband med menstruationsstörningar. Det finns också anekdotiska rapporter om ricinolja som minskar eller eliminerar fibroider och cystor. Ricinolja innehåller ricinolsyra, vilket stimulerar blodflödet och uppmuntrar normal menstruation vid försenad eller svår menstruation. Ricinolja kan användas som massageolja eller som en förpackning över bäckenområdet. Observera att detta kan öka blodflödet.
Hår & Skalvård: De antimikrobiella egenskaperna av ricinolja skyddar hårbotten och håret från bakterie- och svampinfektioner. Att utföra vanliga ”masker” av ricinolja i hårbotten kan minska mjäll, lugna kliande hårbotten och förbättra hårets kvalitet och utseende. För att utföra massera oljan i hårbotten och låt den stå minst en timme eller över natten (du kan sova med en duschlock på) och tvätta håret nästa morgon. Du kommer sannolikt att behöva skumma två gånger för att få ut all olja.
Att göra en varm kompress med en varmvattenflaska ökar ricinoljans förmåga att tränga in i huden och arbeta djupare inuti kroppen. För bästa resultat bör ricinoljepaket utföras fyra eller flera dagar i rad. Så här gör du det:
Material:
Castor oil
Flannel
Varmvattenflaska
Plastfolie eller gammal påse (valfritt, men gör saker mindre röriga)
Stor skål
Vägbeskrivning:
- Använd en flanellbit (kan köpas i hälsokostaffärer speciellt för ricinoljepaket eller så kan du bara riva upp ett gammalt flanellark eller örngott) och vika det tre lager tjocka, se till att det är la rge nog för att täcka det drabbade området.
- Placera flanell i en stor skål och häll ricinolja på den (beroende på flanellens storlek, 2-6 msk olja) och blötlägg flanell i ricinolja. Flanell ska vara mättad men inte droppande.
- Placera flanell över området som ska behandlas.
- Placera plast över flanell (skyddar lakan, kläder och annat material från fläckar).
- Placera varmvattenflaska över skyddad flanell. Vattenflaskan ska kännas varm och lugnande, inte skållande och obekväm!
- Vila bekvämt i 30-60 minuter.
Varning: Vänligen utför inte under graviditeten.
Jag tror starkt att, med tanke på alla fördelar eller denna underbara medicinska olja, skulle ricinolja vara en häftklammer i varje familjs medicinskåp!
Har du någonsin provat ett ricinoljepaket?
Alex Picot-Annand, BA (Psych), registrerad holistisk nutritionist & Certifierad livscoacher