Vi älskar alla att hitta fred i gamla, välbekanta ordspråk. Även om ord som ”den tidiga fågeln fångar masken”, ”två orättigheter gör inte rätt” och ”räknar inte dina kycklingar innan de kläcker” kan det låta för kliché för tröst, de lugnar dig ner under dessa stunder i som du kanske känner dig förvirrad om något i ditt liv. Men vad händer när två vanliga ordspråk helt motsäger varandra? ”Frånvaro får hjärtat att bli bättre” och ”utom synhåll, ur sinnet” är två vanliga ord som människor förknippar med romantik som har tvingats isär på distans. Men får frånvaron verkligen hjärtat att bli bättre? Jag frågade några experter vad du verkligen borde veta.
Kanske ska du börja med ett långdistansförhållande med din betydande annan, eller så är din militära make på väg att bli utplacerad. Kanske du och din ex bröt upp för att en av er flyttade långt borta. Hur som helst, gör dig redo att känna några förändringar mycket snart.
”Människor är utformade för att ständigt söka, sträva och i förvärvsprocessen, ”Säger Susan Winter, en New York City-baserad relationsexpert och bästsäljande författare. Hon berättar för Elite Daily hur det översätts till ditt romantiska liv är via en ökad känsla av ”längtan och uppskattning” när din partner är frånvarande.
”Som människor , när något inte är nytt eller nytt eller annorlunda, befaller det mindre av vår uppmärksamhet. Det är allt från partners till mat, säger Dr. Joshua Klapow, doktor, klinisk psykolog och värd för The Kurre and Klapow Show, instämmer. Han jämför med att vara nära en partner hela tiden med att äta din favoritmat om och om igen – oavsett hur mycket du älskar det, efter ett tag kan du börja bli lite trött på det. Separation kan vara en trevlig smakrengöring för att påminna dig själv varför du gillar din partner i första hand.
”När vi är separerade från någon, då är alla de egenskaper som vi har vant oss vid -” egenskaper som hur någon ser ut, luktar eller pratar – ”vi påminns om hur mycket vi tycker om det”, säger Klapow. ”Så separation är i grunden en påminnelse för oss om att vi får förstärkning eller belöning från våra partners. Och det kan du inte veta förrän du är separerad.”
Långväga relationer är inte heller ovanliga Enligt amerikanska folkräkningsdata från 2017 var nästan 4 miljoner amerikaner gifta men bodde inte med sin make. Lite mer än 500 000 av dem var mellan 20 och 29 år. mindre om äktenskap, ja, långväga relationer är också ganska regelbundna där. En studie från 2005 av studenter vid Central Michigan University visade att cirka 75% av universitetsstudenterna har en långdistansrelation någon gång på college.
Avstånd kan också medföra utmaningar. ”En månad eller mer”, säger Klapow, ”kan – inte alltid! – orsaka att paren flyter ifrån varandra.” Han konstaterar att för korta pauser behöver du inte vara i kontakt med din partner varje dag. Men längre pauser kan kräva mer ansträngning. ”Allt från en månad till behöver du någon form av regelbunden anslutning och kommunikation”, säger han. Utan det är det lätt att hamna i nya mönster som inte involverar din partner.
Winter är överens om att i fall av en lång paus måste du överväga verkligen hur du ska upprätthålla en kontakt med din partner. Hon säger att i fall av pauser som går månader till år är ”vår” nya normala ”att INTE ha den här partnern i vårt liv.” Saker som militära insatser eller långväga arbete eller skolgång är exempel på saker som kan hålla par ifrån varandra. ”När vår älskare har gått för länge anpassar vi oss och går framåt. Vi börjar söka nya kontakter för att fylla tomrummet. ”
Det finns saker du kan göra för att hålla ditt band med din partner starkt. Klapow rekommenderar att du aktivt planerar kommunikation och tid för varandra, även om du inte kan vara där personligen – och sedan hålla fast vid det schemat. Vintern föreslår ungefär samma sak. ”Behåll anslutningen med text, FaceTime, WhatsApp, Skype, Zoom och personligen”, råder hon. ”Och ha ett slutmål att återförenas. Utan ett slutmål att äntligen vara tillsammans kommer relationen att lösas upp. ”
Referenser till studier:
Lee, J. & Pistole , M. (2012). Förutsägare av tillfredsställelse i geografiskt nära och långväga relationer. Journal of Counselling Psychology.