Förbättrar din fysiska prestanda
En studie publicerad i Journal of The International Society of Sports Nutrition drog slutsatsen att konsumtion av natriumvätekarbonat före träning med hög intensitet förbättrar den fysiska prestationen hos idrottare.
Annan forskning som publicerades i Current Sports Medice Reports visade att natriumbikarbonat fördröjer trötthet. När du tränar producerar dina muskelceller mjölksyra, en förening som sänker cellens pH och orsakar brännande i kroppen. På grund av sitt höga pH minskar bikarbonat denna effekt.
I cyklisternas prestationer fann forskare från Saarlands universitet i Tyskland att människor som drack bikarbonat gjorde fyra minuter mer fysisk aktivitet än de som de konsumerade det inte.
Läs mer: Det här är vad som händer om du dricker vatten med bikarbonat och citron
Foto:
Undvik urinproblem
En studie i International Urogynecology Journal bevisade att natriumbikarbonat minskar symtom på nedre urinvägar. Detta tillstånd orsakar inkontinens, en känsla av ofullständig tömning, dribblingar, svårigheter att gå på toaletten, ökad brådskande frekvens och urinering, förklarar tidskriften Urology. att vara en billig, lättanvänd behandling med få biverkningar, visar forskning. Det är dock nödvändigt att du alltid har medicinsk övervakning.
Läs mer: Vad används natriumbikarbonat i köket?
Foto:
Bekämpa migrän
Enligt en artikel publicerad av National Autonomous University of Mexico lider cirka 20 miljoner mexikaner av migrän. Denna sjukdom orsakar skottvärk med måttlig eller intensiv kraft, obehag från ljus och buller och till och med kräkningar.
Taste of Home säger att att dricka ett glas vatten med en halv tesked utspädd natron kan lindra huvudvärk och illamående orsakad av migrän.
Detta naturläkemedel fungerar tillfälligt, men om dessa episoder är vanliga föreslås det att du konsulterar en läkare. Konsumtionen av denna förening hos barn rekommenderas inte.