DIY Saltskrubb

Självvård känns alltid bra. Och du kommer att älska hur mjuk och mjuk den här DIY-saltskrubben gör att din hud känns.

Jag pratar mycket om egenvård. Att ta regelbunden tid för att ta hand om dig själv och din kropp är viktigt för ett hälsosamt liv. Det finns många saker i livet som är helt utom din kontroll, men en sak du kan kontrollera är hur bra du tar hand om dig själv.

När sista gången sätter du tid åt att skämma bort dig själv?

Att ta dig tid att skämma bort dig kommer långt att hjälpa dig att hantera och hantera all stress som kan uppstå i ditt dagliga liv. Och att ta tid att ta hand om din kropp på utsidan kan göra underverk för ditt inre sinnestillstånd.

Och det behöver inte vara komplicerat eller tidskrävande. Bara lite för att få dig att må bra med dig själv.

Jag älskar absolut detta recept på DIY Salt Scrub. Jag gör det med en olja av god kvalitet, havssalt och eteriska oljor. Jag använder den för att skrubba hela kroppen i duschen och lämna min hud silkeslen. Havssaltet exfolierar försiktigt huden och oljan ger näring och återfuktar. Du kommer att älska hur din hud känns efteråt.

Och det finns en extra bonus: när du gör din hud vacker och slät hjälper du också till att stimulera ditt lymfsystem. Ditt lymfsystem är ett invecklat system av kärl, utrymmen och noder i kroppen som tar bort avfall från varje cell i kroppen samtidigt som immunsystemet regleras. Eftersom ditt lymfsystem inte har en pump som ditt cirkulationssystem har, är det beroende av att din rörelse fungerar ordentligt. Därför rekommenderas återhämtning och torrborstning för god hälsa.

När jag använder den här saltskrubben vill jag använda långa, mjuka slag som rör sig i hjärtets riktning för att stimulera lymfsystemet.

Vilket salt ska jag använda?

Jag rekommenderar att du använder ett fint havssalt. Vanligt bordssalt kan vara för slipande och kan orsaka små snitt på huden. Om du har känslig hud kan du också använda socker som är mer skonsamt mot huden.

Vilken olja ska jag använda?

Olivolja är perfekt för huden. Jag har alltid gott om det till hands. Jag älskar också att använda fraktionerad kokosnötolja som är flytande vid rumstemperatur. Kokosolja är så närande och läker för huden. Jag rekommenderar inte att använda industriella fröoljor som raps, safflor, majs eller soja. De är tungt bearbetade och inte friska för din hud.

Vilka eteriska oljor ska jag använda?

Du kan definitivt använda detta recept utan eteriska oljor. din hud kommer fortfarande att kännas fantastisk. Men jag rekommenderar starkt att du lägger till denna aromatiska och terapeutiska del i din saltskrubba. Jag älskar lavendel för stressavslappning och avkoppling. Grapefrukt är underbart för upplyftande och kan vara till hjälp för celluliter. Pepparmynta är uppfriskande och kan vara till hjälp vid mindre dagliga värk och smärtor.

OBS: Använd endast eteriska oljor av god kvalitet, eftersom allt du tar på huden absorberar i huden. Du kan läsa mer HÄR om min valfria eteriska olja.

Ha en hälsosam vecka!

Skriv ut

Klicka HÄR för att PINKOPPA DETTA!

Som Amazon-medarbetare tjänar jag från kvalificerade inköp.