(Diet Review) The Ideal Protein Diet: A Whole Lot of Shady (Svenska)

Denna ideala proteindietrecension är en åsikt bit.

Det har gått ett tag sedan jag granskade programmet Ideal Protein, men svaret på min recension har minst sagt varit överväldigande.

Jag har fått hatpost, komplimanger, och till och med några klienter kommer till mig eftersom de inte orkar vara med på det här programmet längre. Verkligen en blandad påse – men som med allt jag skriver tycker jag om att människorna läser mina saker och reagerar … även om reaktionen inte alltid är positiv! Det får dem att tänka, och det är poängen.

Det finns två skäl till att jag gör om den här recensionen: ett apotek i mitt grannskap började sälja programmet, vilket gav mig det igen. En kontaktläsare och tidigare IP-säljare kontaktade mig och gav mig allvarligt skuggig information om företaget.

Jag ville se om något hade förändrats med företaget eller programmet sedan min granskning 2016, så jag började med att gå till deras hemsida.

Vad är det ideala proteinprogrammet?

Det första jag märkte är att programmet har samma lama logotyp för en kvinnas magra figur. Pffft. Som om ”mager” är lika med ”frisk”. Mycket 90-tal.

Ideal Protein-programmet är uppdelat i fyra faser.

Fas ett av det ideala proteinprogrammet

Den första fasen är vad IP i grund och botten kallar en ketogen diet, och du är i denna fas så länge det tar dig att förlora 100 % av ditt viktmål. Under denna fas äter du tre IP-matar (färdigförpackade måltider) om dagen, plus ytterligare 8 oz protein vid middagen och grönsaker (vissa obegränsade, andra inte, beroende på typ).

Livsmedel som inte är tillåtna inkluderar mejeriprodukter, nötter, rotgrönsaker, kolhydrater som pasta, frukt och godis. De första två faserna verkar vara väl under 1000 kalorier om dagen, vilket i huvudsak är en svältdiet. Den sanna ketogena kosten är INTE en svältdiet.

Idealiska proteinmåltider

Låt oss prata om de förpackade IP-matarna.

Jag gick ner för att kolla in IP-matvalet på apoteket nära mig.

Jag hittade denna motbjudande snygga kycklingpattblandning med noll kyckling och en hel del ultraraffinerade ingredienser.

Jag hittade också denna måltid ersättningsstänger med en skit ton ultraraffinerad stärkelse, 5 olika sötningsmedel inklusive 3 sockerarter och palmkärnolja.

Och denna mac och ost . Återigen, ultrabehandlad x 10000. Det ser också äckligt ut.

Missförstå mig inte: vi äter alla ibland ultrabearbetade livsmedel, vilket är bra.

Men att sälja en diet baserad på dem samtidigt som man försöker övertyga människor om att det de äter är ”hälsosamt” är INTE FIN. Detta är uttorkad astronautmat.

Fas två i det ideala proteinprogrammet

Den andra fasen är 14 dagar lång och nästan densamma som fas ett, men med ytterligare 8 oz protein vid lunch och bara två IP-livsmedel. Du får en ”begränsad” IP-mat per dag, som vissa ostkrullar eller en bar.

Fas tre i Ideal Protein Program

Fas tre är också 14 dagar lång. Du kommer att skära ned IP-livsmedel till en gång om dagen och öka 8oz protein till tre gånger. Det introducerar också frukt, fett och kolhydrater i frukostmåltiden.

Enligt Ideal Protein, ”Återintroduktion av kolhydrater vid frukost sägs hjälpa till att starta om din bukspottkörtelns produktion av insulin och träna det att producera rätt mängd.”

Detta är ett bisarrt påstående att har inget stöd i forskning eller fysiologi.

Faktum är att det är helt NUTS. Om vi skulle kunna starta om vår bukspottkörtelns produktion av insulin skulle DIABETER INTE FÖRE.

Fas fyra i Ideal Protein-programmet

Fas fyra är en 12-månadersperiod med ”kontinuerligt stöd” för att hjälpa dig att behålla din viktminskning. Med ”kontinuerligt stöd” betyder IP vanligtvis en kontorsperson som väger dig regelbundet.

Några av de mest galna instruktionerna för denna fas inkluderar separering av kolhydrater och fetter ”Kolhydrater och fetter bör separeras. Liksom två besvärliga elever måste en lärare placera dem i motsatta ändar av klassrummet. Individuellt kan de vara bra, men tillsammans kan de vara besvärliga. ”

Och: Det är fel att tro att om du har kolhydrater till lunch kommer du att kunna bränna dem hela eftermiddagen och att om du har komplexa kolhydrater till middag, din kropp kan lagra dem. Det är inte så enkelt. Din kropp använder inte din lunch på eftermiddagen. Den måste smälta din lunch, konvertera den och assimilera den innan den kan använda den för energi.’

Den som skrev detta skit sov tydligt genom fysiologikursen.

Det är helt och hållet FALSKT !!

Ideala proteintillskott

IP kräver också att man tar upp till 17 piller per dag – multivitaminer, antioxidanter, enzymer, kalium, och magnesium – allt ”Ideal Protein” -märke. Krävs också: 1/4 tesked salt per dag, och ja – Ideal Protein har sitt eget Ideal Salt.

Alla dessa kosttillskott kostar pengar – det gör också maten och själva programmet.

Sammantaget kostar programmet cirka $ 350 per månad.

Det här är en fantastisk tid att nämna att de ideala proteinernas forskningsstudier för att ”stödja vetenskapen” bakom deras kost … faktiskt inte nämner deras kost alls.

Dessa studier talar om effekterna av viktminskning på en mängd olika sjukdomar och tillstånd, men vi vet allt detta. Vad jag skulle vilja se är peer reviewed studier med gedigen metod som visar hur många IP-klienter går ner i vikt och håller borta i över ett år, 5 år och därefter.

Webbplatsen innehåller massor av vittnesmål från läkare, som vid första anblicken kan vara tröst för lekmannen. Låt det inte vara.

Lita på mig när jag säger att det finns gott om läkare som är villiga att sälja skit så här till sina patienter utan att tänka igen. Eftersom $$.

Det finns en väldigt sorglig trend att läkare använder sin MD-referens för att sälja fullständig falskhet som Plant Paradox, Grain Brain, detoxes (och allt annat som Mark Hyman säljer), Wheat Belly … Jag skulle kunna fortsätta. Trots att dessa dieter inte är baserade på korrekt vetenskap skrattar de här killarna hela vägen till banken för att människor ser ”MD” och de tycker ”pålitliga”. Nej.

Jag ser också många läkare sätta patienter på dieter som är mycket begränsande, utan att ens tänka på hur det kommer att påverka den personens liv och hur svårt det kommer att bli för dem att upprätthålla det sättet att äta och någon viktminskning de har. ”Ät bara inga kolhydrater!” Som att det är det enklaste någonsin är något dietister hör läkare som berättar för alla. de. tid. Det är galet.

Glöm inte att läkare och apotekare och vem som helst som driver detta program har enorma ekonomiska incitament att främja det.

Det är där min anonyma läsare (anonym för dig, inte för mig) kommer in.

Ideal Protein Program Whistleblower

Den här personen var en IP-distributör och är en vårdpersonal med egen praxis. De arbetade till och med för IP ett tag.

Med tanke på att jag inte kan garantera noggrannheten i deras konto är det vad de berättade om de ekonomiska incitamenten för att erbjuda programmet:

Efter att ha krävts av IP att blåsa upp kostnaden (för maten och produkterna) med 100% eller mer, $$$ är deras. Efter att ha köpt 300 lådor för 13,50 / låda säljer de det till patienter till $ 30 / låda, går bort med nästan $ 5000 (detta inkluderar inte deras coachningsavgift, vitaminförsäljning eller det faktum att läkare har alla dessa CPT-koder för försäkringsbolag ytterligare bakslag) definitivt skumt. Trodde att du kanske tycker det är intressant.

Yikes. Min advokat berättar för mig att detta inte kvalificeras enligt lag som ett ”kickback”, men det är definitivt opartiskt som helvete.

De fortsatte med att säga ”De har ersatt många av de ursprungliga” begränsade föremålen ”. för obegränsade versioner, vilket innebär att de får mer ”tuff astronautmat” under dagen, vilket faktiskt saktar ner deras viktminskning och håller dem längre i programmet. ”

En annan källa som jag hade från min första IP-granskning sa till mig att apotek kan komma runt intressekonflikten genom att sälja programmet, maten och kosttillskotten som en del av den totala apoteksförsäljningen och sedan räkna pengarna som en del av den totala apoteksvinsten. Precis som om de sålde, som 750 andra lådor med hårfärg just den månaden eller något. Det är så det görs utan att utlösa COI-klagomål.

Jag tror att detta faktiskt är det som stör mig mest om Ideal Protein: att din vårdpersonal i grannskapet kan använda det som en incitament för intäkter, vilket skapar en tydlig intressekonflikt. Hur är det till och med tillåtet ?!

My Ideal Protein Program Review

Den ketogena kosten kan göras på ett säkert sätt, men du behöver inte betala för IP för att vara på en ketodiet.

Ideal Proteins mat bearbetas extremt och säljs som ”hälsosam”. Jag är ganska säker på att du kan hitta bättre alternativ för tillagade måltider i mataffären. Också: en granola bar är inte en måltid.

Denna diet gör några mycket felaktiga påståenden om hur människokroppen fungerar, troligen för att de som säljer Ideal Protein inte tror att du faktiskt kommer att kontrollera dem. Gör det dig inte arg?

Faserna / maten som kombinerar saker är skitsnack. Denna diet är extremt låg kalori, vilket orsakar viktminskning. Det gör det också svårt att hålla, vilket innebär att du kommer att komma tillbaka för mer … Idealt protein! Det är som en försäkring för dem.

Idealt protein är som en mardröm med dålig kost: Viktmål är godtyckliga och opålitliga.Att prata om hur du måste ”avstå från att fuska” säger redan att om du inte lyckas är det ditt fel, inte Ideal Proteins. Logotypen antyder att den ”rätta” kroppstypen är ”mager”. Det är allt så dåligt.

Varje gång en diet behöver att du tar kosttillskott för att ersätta de näringsämnen du inte konsumerar (men borde vara), är det en RÖD FLAGGA. EN ENORM.

Hälso- och sjukvårdspersonal får aldrig ta emot pengar genom att sälja saker till kunder som litar på att de är opartiska. Det är skuggigt och fel och oetiskt och oprofessionellt.

Ideal Protein säger att det handlar om att hitta nöje att äta, men ingenting kan vara längre ifrån sanningen. Det lär dig inte hur man äter ordentligt eller hur man uppskattar och älskar mat: det lär bara bra och dåligt och fuska och straff och begränsning. Till och med i fas 4. Hemskt.

Ytterligare ett inlägg du kan njuta av: viktminskning efter 40.