Gör det mindre ofta? Här är vad det kan betyda.
När det kommer till sex, människor tenderar att fudge siffrorna. Penisstorleken blir uppblåst, antalet livstidspartner redigeras upp eller ner och hur länge en sexsession varar kan vara överdrivet. (Sex timmar, verkligen?) >
Men när det gäller hur ofta par har sex har vetenskapen faktiskt en exakt uppfattning. Den genomsnittliga vuxna får lite action 54 gånger om året – eller ungefär en gång i veckan, enligt en studie från 2017 som publicerades i Archives of Sexual Beteende. En annan studie publicerad 2015 kopplade frekvensen av sex till lycka. Forskare som skriver inom socialpsykologisk och personlighetsvetenskap fann att par som har sex minst en gång i veckan är nöjdare med sitt förhållande än de som får det på mindre ofta.
RELATERAD: Mel B säger att hon hade henne Vagina ”skrapad” för att ta bort spår av hennes ex
Den andra studien fann också att att ha sex en eller flera gånger i veckan inte påverkar ditt välbefinnande längre, så det är inte som att träffa lakan alla tiden kommer att göra dig OD på glada hormoner. ”Par gör ofta misstaget att skjuta för ett visst antal för att känna sig okej med sitt sexliv”, säger Raffi Bilek, en parrådgivare och chef för Baltimore Therapy Center, till hälsa. ”Sanningen är att vad som helst som är bekvämt för dig och din partner är din normala. Du behöver inte ha sex mer eller mindre än du vill. ”
Whew. Så om du inte har sex med frekvensen, till exempel Claire och Jamie i Outlander cirka årstiderna en och två, är det NBD.
När du slutar fokusera på siffrorna, inser du att mycket faktorer påverkar hur ofta ett par får det, säger Brian Jory, doktor, professor och chef för familjestudier vid Berry College i Georgia, Hälsa: dina åldrar, värderingar, livsstil, medfödd sexlust, hälsa och framför allt , kvaliteten på ditt förhållande.
RELATERAD: Numret som kvinnor hatar mest om sex
”På nästan alla långvariga relationer, något som kallas ”sexuell mättnad” börjar omkring år två eller tre ”, säger Jory.” Sexuell mättnad är det där / gjort det elementet i koppling. Det är den mänskliga tendensen att bli uttråkad; det är inte ett fel, och det är inget att smyga sig ut eller skämmas för. ”
För vad det är värt, bröt en tredje studie upp sexuell frekvens efter ålder. Människor under 30 år har sex 112 gånger om år i genomsnitt (över två gånger i veckan), men frekvensen minskar till 86 gånger per år bland 30-39-åringar, 69 gånger årligen för de i åldern 40-49 år och ungefär 52 gånger per år för par i femtioårsåldern och därefter. enligt forskning utförd vid Kinsey Institute i Indiana.
Hur du tar itu med mättnad är dock avgörande för långsiktig lycka. ”För vissa par betyder mättnad komfort, trygghet och förutsägbarhet”, säger Jory. ”Andra upplever mättnad som tristess, en svikt eller ett tecken på att de är oförenliga och måste bryta upp.”
Tyvärr kan du hamna på en plats där du och din partner inte håller med vad som är bekvämt när det gäller frekvens, säger Bilek. ”Du är inte de enda. Att prata om det, kanske med hjälp av en professionell rådgivare, är en viktig del av att komma på samma sida i frågan. Att jämföra dig själv med statistik, ”tillägger han,” är det inte. ”
RELATERAD: Hur din sexlust förändras i 20-, 30- och 40-talen
Och innan du freak out om några veckors missade möjligheter mellan lakan, kom ihåg: Målet med ett förhållande är lycka, inte sex. ”Sex är viktigt i den mån det gör ett par lyckligt, Säger Jory. ”Och forskare är överens om att förhållandelycka leder till bättre sex, inte tvärtom.”
Så om du och din partner inte är synkroniserade när det gäller hur ofta du gungar madrassen är den första raden av bedömning och behandling att fokusera på ditt förhållande. Prata om vad som händer, öppna upp om dina behov och fantasier, och döm inte varandra. ”Par behöver verbal och psykologisk intimitet innan de kan ha sexuell intimitet, säger Jory.
För att få våra bästa berättelser levererade till din inkorg, registrera dig för Health Hookup nyhetsbrev
Alla ämnen inom sex
Gratis medlemskap
Få näringsråd, hälsoråd och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från Health