GRATIS UTSKRIFTLIG: LÅG CARB & KETO MATLISTA!
Gå med i 170 000 andra för att få en GRATIS keto matlista, plus vecko keto recept!
FÅ DET NU
Det här inlägget kan innehålla affiliate-länkar, som hjälper till att hålla innehållet gratis. (Fullständig information)
Grattis på National Tequila Day! Visste du att det var en sak? Japp. Det gjorde jag inte heller förrän det slumpmässigt visade sig på mitt nyhetsflöde i morse. Det är dock bra timing eftersom jag råkar ha ett recept med lågkolhydratdryck med tequila att dela idag. Och jag är ganska säker på att detta är det bästa mager margarita-recept jag någonsin har haft!
Det finns tydligen en separat nationell Margarita-dag i februari. Idag handlar det bara om tequila. Men om du frågar mig är ett magert margarita-recept det bästa sättet att använda tequila, ändå.
Det känns lite konstigt att prata om att dricka en sockerfri margarita mitt på en måndag eftermiddag. Jag menar, låt oss vara riktiga. Du kommer nog inte att dricka just nu.
De flesta av oss arbetar just nu, inklusive jag. Det betyder inte att du inte kan spara det här enkla magra margarita-receptet till helgen. Jag trodde fortfarande idag är en fantastisk dag att dela den!
Hur mycket socker finns i en Margarita?
Vet du hur mycket socker som finns i en margarita? Du kanske blir förvånad. Praktiskt taget alla söta blandade drycker innehåller oerhört mycket socker, och margaritas är inget undantag.
Mängden socker i en vanlig margarita varierar beroende på hur den tillverkas. Om det är en margarita från grunden, som använder tequila, triple sec och limejuice, kommer sockret bara från triple sec. Det här är det bästa fallet, med cirka 11 gram socker i margarita.
Det verkar inte så illa, men ibland kan denna mängd faktiskt vara dubbelt eller mer. Detta beror på att en stor margarita på en restaurang nästan alltid är mer än en vanlig serveringsstorlek på 4 oz.
Ännu värre, de flesta barer och restauranger gör margaritas med en blandning. Dessa kan variera, men i genomsnitt är sockerhalten per portion 24 gram! För att sätta det i perspektiv är en tesked socker 4 gram. Så, bara en portion margarita-mix motsvarar 6 teskedar socker.
Och som nämnts tidigare kan en stor margarita vara 2, 3 eller till och med fyra gånger så mycket, om inte mer. Jag har till och med sett stora 32-oz margaritas. Det skulle vara hela 192 gram socker i hela drycken! Ett annat sätt att uttrycka det skulle vara 32 teskedar socker. Kan du föreställa dig ?!
Det är uppenbart att vi behöver några bättre alternativ. Lyckligtvis är det enkelt att göra din egen hälsosamma magra margarita utan socker!
Ett hälsosammare magert Margarita-recept
Detta magra margarita-recept har bara 106 kalorier, mindre än 1 gram netto kolhydrater, och 0,3 gram socker. Det tar bara några minuter att göra, med bara fem ingredienser. Kan inte bli bättre än det!
Och ändå smakar det helt utsökt.
Jag serverade dessa lågkolhydrat paleo margaritas för några vänner och de visste inte ens att de var friska eller sockerfria! De var överens med mig om att det här är helt enkelt den bästa magra margaritaversionen de har provat.
Det råder viss kontrovers om huruvida alkohol är tillåten på en paleodiet. Det är ditt samtal, men om du är okej med det, är detta paleo margarita-recept så naturligt som det blir.
Hur som helst, att dricka dessa hemlagade magra margaritas är mycket bättre alternativ än vanliga som är fyllda med socker . Söta drycker har alltid varit min favoritsort, men sockret i dem är ett problem.
Och även om du köper den bästa mager margarita-blandningen där ute, kommer den förmodligen att sötas konstgjord. De jag har sett har också konserveringsmedel och andra konstgjorda ingredienser. Inte bra alls! Tyvärr har jag ännu inte hittat en låg sockermargarita på en bar eller restaurang eller som en blandning.
Sötningsmedel för en sockerfri Paleo Skinny Margarita
Jag föredrar att undvika allt sockret och konstgjorda sötningsmedel genom att göra mina egna lågkolhydratdrycker istället. Oroa dig inte, det är väldigt enkelt och enkelt!
Detta magra margarita recept är sötat med Besti pulveriserad munkfrukt Alluloseblandning – till skillnad från andra sötningsmedelblandningar av munkfrukter som innehåller erytritol, löses den här lätt i kalla vätskor. Stor vinst!
Tidigare har jag också gjort det med flytande stevia. Till och med min man (inte ett stevia-fan!) Kunde inte berätta.
Jag har försökt göra det med erytritol tidigare, vilket fungerar okej, men det löser sig inte så bra. På grund av upplösningsfrågan fungerar antingen ett flytande sötningsmedel eller ett allulosbaserat sötningsmedel bättre. Och det är fortfarande helt naturligt.
För stevia finns det ett par olika alternativ du kan använda här.Receptet innehåller en kombination av apelsinextrakt och flytande stevia för att skapa en hälsosammare, sockerfri version av de typiska sirap som används i margarita-recept. Om du vill kan du använda orange flytande stevia istället och hoppa över det orange extraktet.
Ursprungligen gjorde jag det med stevia, men föredrar det nu med munkfruktallulosblandning, som inte har den steviaen smak.
Orsaken till den orange stevia eller apelsinextraktet är att ersätta Triple Sec som används i traditionella margarita-recept. Om du inte visste är Triple Sec en apelsinsmakad likör. Den innehåller 11 gram socker per fat.
För en hemlagad mager margarita är det bäst att använda ett sockerfritt alternativ.
Hur man gör en mager Margarita
Stegen för hur man gör en mager margarita är så enkla! Jag kan knappast kalla detta ett recept, det finns verkligen inte mycket.
Börja med de sockerfria hemlagade margaritaingredienserna. Kombinera tequila, limejuice, apelsinextrakt, sötningsmedel och isbitar i en kraftfull mixer.
Välj iskrossinställningen på din mixer. Eller så kan du använda valfri inställning som är tillräckligt kraftfull för att komma igenom isen. Blanda tills en slushy textur bildas.
Sidanot här – Jag rekommenderar en högkvalitativ tequila. Trots att det blandas in får du en mycket jämnare mager margarita om alkoholen inte är hård.
Tillsätt mer is om det behövs för att göra cirka 32 fl oz totalt. Detta kommer att motsvara fyra 1-kopps margaritas. Den exakta mängden is varierar eftersom det beror på storleken på dina isbitar och hur de passar in i en mätkopp. Använd bara din bedömning för att få rätt mängd.
Kör en limeskiva runt kanten på varje margaritaglas. Doppa fälgen i en tallrik eller grund skål täckt av havssalt. Grovt havssalt fungerar väldigt snyggt, men alla typer du har är bra!
Häll frysta margaritas i glasen. Glöm inte att garnera med limeskivor!
Hur man gör hemlagad Margaritas på klipporna
Jag gillar mina sockerfria margaritas frysta, så det är så detta recept skrivs . Om du gillar det på klipporna kan du definitivt göra det också.
Bortsett från preferenser är en mager margarita på klipporna ett bra alternativ om du inte är tillräckligt kraftfull för att krossa is.
När du har saltat kanten på margarita-glaset, placera isbitarna direkt inuti. Blanda resten av ingredienserna (utan is). Det kommer att vara ganska koncentrerat på det här sättet, så du måste lägga till några matskedar kallt vatten för att smaka.
När du har kombinerat, häll den magra margarita över isen. Återigen, garnera med lime.
Så nu när du vet hur man gör den bästa mager margarita, vilka livsmedel kommer du att servera den med? Några av mina favoriter är tortillachips med lågt kolhydratinnehåll, hälsosam tacosallad och queso-dopp med 3 ingredienser. Jag skulle gärna höra allt om din!
Det bästa magra Margarita-receptet (sockerfri lågkolhydrat Paleo Margarita): Fäst den för att spara till senare!
Följ Healthy Yum på Pinterest
Reader Favoritrecept
Receptkortet är nedan! Läsarna gjorde också dessa liknande recept efter att ha gjort det här.
Bli hälsosam yum Enkel sirap för din Margaritas!
Möt hälsosam Yum Keto Enkel sirap – den är sockerfri & naturligt sötad med Besti (en blandning av munkfrukt och allulos INGEN eftersmak & 0 netto kolhydrater!
FÅ HÄR
RECEPTKORT
Betygsätt detta recept:
Det bästa magra Margarita-receptet – sockerfritt, 5 minuter
Lär dig att göra BÄSTA mager margarita recept! Denna sockerfria, lågkolhydratketo margarita är naturligt sötad. Tar bara två minuter & 5 ingredienser!
Receptvideo
Klicka eller tryck på bilden nedan för att spela upp videon. Det är det enklaste sättet att lära sig att göra detta recept!
Ingredienser
Klicka på understrukna ingredienser för att se var du kan få dem.
Se till att läsarläget i Safari är AV för att visa ingredienser.
- 6 fl oz Tequila (använd kvalitetstequila)
- 1/3 kopp Limejuice (helst färskpressad)
- 1 1/2 tskOrangextrakt
- 3 mskBesti pulveriserad munkfrukt Allulosblandning (eller Keto-munkfrukt enkel sirap)
- 5 kopp isbitar (eller mer – se instruktioner)
- Hav salt (för saltad kant)
- Kalkbitar (för garnering)
Instruktioner
Få RECEPTTIPS i inlägget ovan, näringsinformation + receptanteckningar nedan!
Klicka på tiderna i instruktionerna nedan för att starta en köketimer medan du lagar mat.
-
Kombinera alla ingredienser (utom havssalt och lime kilar) i en kraftfull mixer. Blanda med iskrossinställningen tills en slushy konsistens bildas. Tillsätt mer is om det behövs för att göra cirka 32 fl oz (lite mindre än 1 L) totalt (för fyra 1-kopps margaritas).
-
Kör en skiva kalk runt kanten på varje glas. Doppa fälgen i en tallrik eller grund skål täckt av havssalt. Häll frysta margaritas i glasen och garnera med lime.
Gjorde du det här? Lämna ett betyg!
Betygsätt detta recept
Dela din receptbild med @wholesomeyum eller #wholesomeyum på Instagram eller i vår Facebook-supportgrupp också – jag skulle gärna vilja se det!
Receptanteckningar
Serveringsstorlek: 1 margarita eller 1/4 av hela receptet
Video som visar hur man gör en mager Margarita:
Missa inte VIDEOEN ovan – det är det enklaste sättet att lära sig att göra en mager Margarita!
Vill ha lite moraliskt stöd eller recepthjälp?
Gå med i vår gratis ketogrupp
Näringsinformation per portion
Varifrån kommer näringsinformation? Näringsfakta ges som en artighet, hämtad från USDA Food Database. Du kan hitta indi vida ingredienser för kolhydrater som vi använder i Lågkolhydrat & Keto Food List. Netto kolhydratantal utesluter fiber, erytritol och allulos, eftersom dessa inte påverkar blodsockret hos de flesta. (Lär dig mer om nettokolhydrater här.) Vi försöker vara exakta, men gör gärna dina egna beräkningar.
Vill du spara detta recept?
Skapa ett gratis konto för att spara dina favoritrecept och artiklar!
Registrera dig för att spara recept
Mer resurser med låga kolhydrater
Om du vill veta mer om hur för att starta en lågkolhydratdiet, vill ersätta sötningsmedel, behöver en matlista eller behöver support, kolla dessa guider:
Lågkolhydrat & Keto-dietplan
startguide Konverteringsräknare för sötningsmedel Keto Low Carb Macro Calculator Lågkolhydratketo-matlista + utskrivbar PDF
© Copyright Maya Krampf för hälsosam yum. Vänligen INTE SKÄRMBILDER ELLER KOPIERA / KListra in recept på sociala medier eller webbplatser. Vi ÄLSKAR att du istället delar en länk med foto. 🙂
Shop My Must-Have Keto Ingredients
Använd knapparna nedan för att köpa mina nya Besti-sötningsmedel och Hälsosamma Yum keto-ingredienser, utvecklade av mig personligen!
BESTI MONK FRUIT ALLULOSE BLEND BESTI BROWN KETO SWEETENER HELT YUM ALMOND FLOUR HELT YUM KETO MAPLE SYRUP
Få hela inköpslista med lågkolhydratskafferi, bläddra i rabatter på lågkolhydratprodukter och besök min Amazon-butik!
