Kommer du ihåg att klasskamraten i gymnasiet som svor att en tandkräm var det bästa sättet att zappa en zit? Hon hade fel, säger Dr. Doris Day, en hudläkare i New York City. Många ”hemmetoder” mot akne hjälper inte och kan till och med förvärra problemet. Här är några av de mest missvisade självbehandlingar som hon har sett.
Att välja problemet. Att använda händerna för att plocka vid en finne är en av de värsta sakerna du kan göra för akne. Det ökar risken för ärrbildning och att akne kommer tillbaka på exakt samma plats. Plockning kan också göra inflammationen värre och ökar risken för infektion i det öppna såret, säger Day. ”Det blir bara galet, i grund och botten”, säger hon.
Neosporin. Day säger att vissa människor antar att eftersom Neosporin fungerar som ett antibiotikum för nedskärningar, kommer det också att döda bakterierna som orsakar akne. Så är det inte. Salvan täpper till porerna, har ingen effekt på akne-orsakande bakterier och kan inte ens nå botten av hudens follikel, där akne faktiskt bildas. Varje märkbar förbättring beror faktiskt på Neosporins mjukgörande natur. Ofta torkas området runt finnen ut och Neosporin mjukar upp och återfuktar det, vilket gör att det ser bättre ut.
Tandkräm. ”Det är tänkt att torka ut finnen lite snabbare”, säger Day, men gå inte för det här botemedlet. Nyare tandkrämer är vanligtvis utrustade med ingredienser som syftar till att kontrollera tandsten och dessa kemikalier ge ”mat för bakterierna” – förvärra akne – eller irritera huden ytterligare, gör den röd och inflammerad och ibland resulterar i peri-oral dermatit, vilket kan orsaka kliande röda fläckar runt munnen och näsan.
Undvik fett. Att hålla sig borta från fet mat kommer inte att hålla din hud oljig. ”Det finns inga studier som vi” har kunnat identifiera som visar att stekt mat får din hud att bryta ut ”, säger Day. På samma sätt har choklad och kryddig mat ingen känd effekt på akne. Det finns en varning: i en mycket liten procent av befolkningen mejeri kan göra akne värre på grund av hormonerna från korna. Men ”det är inte den typiska personen”, säger hon.
Så vad fungerar? Day säger att en hudläkare kan ordinera ett Retin A -baserad salva, som hjälper hudcellerna att tappa av och regenerera, men dessa kan vara för starka för vissa hudtyper. Det finns mildare receptfria salvor och krämer som Retin-A Micro. Acne ansiktsvaskar och krämer kan vara användbar, men se till att de har bensoylperoxid eller 2 procent eller mindre salicylsyra för bästa resultat. Och säger Day, det finns Thermaclear – en anordning som säljs för hemmabruk som zappar finnar med en koncentrerad värme. Slutligen tillägger hon att hantera stress och kontrollera hormonella obalanser (vissa läkare kan rekommendera p-piller till kvinnor med svår akne) kan också hjälpa.