Även om du kanske har lämnat din kärlek till emo-musik på gymnasiet är akne inte alltid något du kan säga adjö till så lätt. Akne blir allt vanligare hos vuxna, med upp till 15 procent av kvinnorna drabbade – och torr eller fet hud kan också ha liknande effekter på din hud.
Så vad orsakar akne, exakt? ”När hudporerna täpps igen, vanligtvis av döda hudceller, kan olja inte släppas ut och ackumuleras i porerna och under huden, vilket skapar en whitehead eller blackhead”, förklarar Viseslav Tonkovic-Capin, MD, en hudläkare i Kansas City och redaktör DermBoard.org . ”Detta är en perfekt miljö för Propionibacterium acnes, som sedan blomstrar och orsakar inflammation och skapar finnar.”
I DENNA ARTIKEL Bästa ingredienser | De bästa produkterna
Alison Tam, en certifierad hudläkare i Las Vegas, säger att hormonella förändringar som perimenopaus eller klimakteriet eller användning av hormoner som testosteron kan orsaka vuxenakne. ”Vuxenutbrott av akne kan inte heller ha någon orsak, vilket är extremt vanligt, och går från bara några finnar till full cystisk akne under månader till år”, säger hon.
Bästa ingredienserna för akne- benägen hud
Att kontrollera akne kan vara svårt, beroende på svårighetsgraden av ditt tillstånd, men det är inte omöjligt. Derms svär vid några ingredienser, inklusive salicylsyra, bensoylperoxid och Adapalen. Medan de varierar i sin kemiska föreningar, kan varje ingrediens hjälpa dig att uppnå dina akne-fria mål för hudvård.
Salicylsyra
”Salicylsyra exfolierar stratum corneum (yttre hudskikt) och tränger in i porerna för att ta bort talg, säger Hadley King, läkare, hudläkare i New York City. Detta hjälper till att förhindra att porerna täpps till och kan hjälpa till att ta bort träskor som redan har bildats. ”
- Salicylsyra är en betahydroxisyra, vilket betyder att den är en kemisk peeling.
- Enligt King är salicylsyra tillräckligt skonsam för att känsliga hudtyper ska kunna användas.
”Det löser upp bindningarna som håller tråkiga, döda hudceller på hudytan så att huden kommer att kasta försiktigt och avslöja mjukare, ljusare hud under, säger King. Salicylsyra är inte begränsat till ditt ansikte – det är också en fördelaktig ingrediens som finns i torr hårbotten och mjällschampon.
Bensoylperoxid
”Bensoylperoxid hjälper till att behandla akne inte bara eftersom det dödar bakterier som bidrar till akne, men för att det hjälper till att förhindra och rensa igensatta porer, ”förklarar King.
- King rekommenderar att man letar efter mikroniserade formler eftersom de orsakar mindre irritation och har längre hållbarhet.
- Bensoylperoxid kan bleka dina kläder och handdukar, så det är bäst att använda rengöringsmedel med denna ingrediens i duschen.
Adapalen
En OTC-retinoid kan också hjälpa till att hantera akne, säger King.
- Retinoider reglerar hudcellsomsättningen för att hålla porerna fria från olja och inflammation i avstånd.
- Adapalen är den första OTC-retinoiden, och den finns i 0,1 procent och 0,3 procent styrka.
När du handlar hudvårdsprodukter för akne-benägen hud, rekommenderar King att du köper icke -komedogent objekt eftersom de inte täpper till porerna. Tam tillägger att du bör rengöra med skonsam ansiktssköljning två gånger om dagen. ”Hårda rengöringsmedel kan ta bort för mycket olja och kan ha motsatt effekt och överstimulera dina oljekörtlar”, säger Tam. gör dig oljigare över tiden. ” Följ upp rengöringen med en icke-komedogen fuktighetskräm och solskyddsmedel (på morgonen), föreslår Tam.
När du använder en akne-behandling som bensoylperoxid eller retinoid behöver du bara en liten mängd, ungefär en ärtstorlek, för hela ditt ansikte, säger Nancy Samolitis, en styrelsecertifierad hudläkare och medgrundare och medicinsk chef för Facile Dermatology + Boutique. Eftersom dessa behandlingar är kraftfulla, bör du begränsa användningen till en gång om dagen, rekommenderar Samolitis.
Om receptfria produkter inte fungerar för dig, överväga att träffa en hudläkare eller din allmänläkare som kan hjälpa till du utforskar andra behandlingsalternativ, inklusive receptbelagda läkemedel. För vuxna kvinnor är p-piller med lågdos östrogen och progesteron ofta till hjälp, säger Melanie Palm, MD, hudläkare i San Diego.
Bästa produkterna för akne-benägen hud
Är du redo att ta det första steget för att få din akne under kontroll? Nedan delar de bästa hudläkarna sina favoritprodukter för hudvård för akne-benägen hud. Här är tydligare huddagar framåt!
Neutrogena oljefri salicylsyra Acne Fighting Acne Wash
”Detta (icke-komedogena) rengöringsmedel innehåller salicylsyra för att städa ut porerna och lugna akne”, säger Palm. Det finns också glykolsyra, en populär typ av alfahydroxisyra, som leder till en jämnare hud och lipohydroxisyra, som tar bort överflödig olja och lämnar din hud glansfri.Det är lämpligt för de flesta hudtyper – akne-benägen, fet, kombination och känslig – eftersom den är fri från oljor, dofter och parabener. De med torr eller normal hud kan tycka att detta gelrengöringsmedel är uttorkande för regelbunden användning.
La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Acne Face Wash
”Detta är en utmärkt bensoylperoxidprodukt, ”Säger King. Med 2,5% mikroniserad bensoylperoxid är det effektivt men ändå skonsamt. Rengöringsmedlet innehåller också glycerin, en återfuktande ingrediens.” inflammatorisk akne med större rosa eller röda finnar, säger hon.
AcneFree Oil-Free Acne Cleanser with Benzoyl Peroxide
Rengör ditt ansikte två gånger dagligen med Samolitis val. MicroClear-teknologi kombinerar 2 procent salicylsyra med oljelösande ingredienser, rensa porerna och förhindra ansamling av akne. Neutrogena säger att de med mild till måttlig akne kommer att se resultat inom 24 timmar eftersom den patenterade tekniken hjälper till att driva ingredienserna djupt in i porerna.
Clarisonic Mia Smart 3-i-1 Sonic Facial Beauty Device
Den här enheten hjälper dig att tvätta ansiktet mer effektivt, säger Palm. En timer berättar när du ska gå vidare till nästa ansiktsområde. Det är också vattentätt så att du kan använda det i duschen. Eftersom Clarisonic går ur drift den 30 september är PMD: s Clean Smart Facial Cleansing Device ett liknande alternativ att överväga. Borsten är gjord av silikon, vilket betyder att den är vattentät, antibakteriell och luktbeständig. Den vibrerar också 7 000 gånger per minut för att avlägsna olja och smuts i huden, vilket hjälper till att förhindra framtida utbrott.
AcneFree Blackhead Removing Scrub with Salicylic Acid Acne Treatment
Charcoal and 2% salicylic acid pack a one- två slag mot finnar, plus den groviga strukturen ger fysisk peeling för att rensa upp porerna. ”Detta är ett idealiskt rengöringsalternativ om du har fet hud och täppt till porer med whiteheads och blackheads, utan många inflammatoriska finnar,” säger King. Det är också ett bra alternativ till bensoylperoxid om det är något som din hud inte tål bra, tillägger hon.
Neutrogena Clear Pore Facial Cleanser / Face Mask
Emmy M. Graber, MD , en hudläkare och president för Dermatology Institute of Boston, förklarar att de flesta bensoylperoxidprodukter innehåller 10 procent av ingrediensen, men högre styrkor har aldrig visat sig vara bättre för akne. ”Högre styrkor irriterar bara huden mer, så du bör leta efter en lägre styrka”, säger Graber, som är ett fan av denna produkt. Den innehåller 3,5 procent bensoylperoxid och kan användas som en daglig rengöringsmedel eller veckomask för att döda bakterier och förhindra framtida utbrott.
PCA Skin Smoothing Toner
Toning är inte ett viktigt steg för hudvård, men det kan hjälpa till att avlägsna porstoppande skräp från din hud. Samolitis gillar denna toner eftersom det är alkoholfritt, vilket innebär att det inte rensar huden av väsentlig fukt. Mjölksyra och citronsyror tar bort döda hudceller medan aloe lugnar.
Dickinsons Original Witch Hazel Pore Perfecting Toner
Graber föreslår denna toner eftersom trollhassel hjälper till att kontrollera oljeproduktionen, lindrar inflammation och krymper utseendet på porerna. Den doftfria, helt naturliga formeln är skonsam nog för känsliga hudtyper, även om de har fet, kombinerad och akne-benägen hud kommer att finna det fördelaktigt också. Varumärket säger att det också fungerar som ett sminkborttagare, även om du kanske vill undvika att använda den för att torka bort ögonmakeup.
PCA SKIN Clearskin Calming and Balancing Facial Moisturizer
Tror inte att du kan hoppa över fuktkräm om du har akne. Det handlar om att hitta en som är rätt för din hudtyp. Den här, en favorit av Samolitis, är formulerad med niacinamid för att hålla fukt i och förhindra överflödig oljeproduktion medan gurka lugnar irritation. Fuktighetskrämen ser tjock ut i burken men känns lätt och drar lätt in i huden.
Elta MD UV Clear Solskyddsmedel med SPF 46
Solskyddsmedel är ett viktigt steg, oavsett din hudtyp , vädret eller om du jobbar inomhus. Palm rekommenderar den icke-komedogena formeln, som är fri från tunga fuktgivare som kan täppa till porerna. ”Zinkoxid och niacinamid är antiinflammatoriska och främjar inte oljeproduktion”, säger hon. Elta MD: s solskyddsmedel erbjuder ett brett spektrum skydd mot solens UVA- och UVB-strålar, vilket orsakar tecken på åldrande och solskador.
Herbivore Lapis Balancing Facial Oil
Det kan verkar kontraintuitivt att applicera olja i ansiktet om du har akne, men den här, som Samolitis gillar, är formulerad speciellt för att behandla fläckar. Blå solbränna är antibakteriell och antiinflammatorisk, vilket minimerar rodnad i samband med akne, medan azulen lugnar huden och kukui-mutterolja balanserar talgproduktionen.Den djupblå oljan passar bäst för de med fet, blandad och akne-benägen hud över torra och normala hudtyper.
Mario Badescu torkmask
”Denna ansiktsmask innehåller svavel, den äldsta kända ingrediensen som hjälper till med inflammation i huden, säger Graber. Kombinationen av svavel och zinkoxid i denna mask drar ut föroreningar och blir av med överflödig olja, medan kalamin och gurka extraherar sval hud och ser till att du inte känner dig irriterad efteråt Applicera masken antingen två eller tre gånger i veckan och låt den torka i ansiktet i cirka 15 till 20 minuter. Du kan också använda den som en spotbehandling vid envisa utbrott.
Aveeno Clear Complexion Peel- Off Face Mask
Palm säger att denna mask utan sköljning är mild men ändå effektiv, med ingredienser inklusive mjölksyra och glykolsyra (AHA) som riktar sig mot finnar och läker postinflammatorisk pigmentering och rodnad. Joshua Zeichner, MD, regissör av kosmetisk och klinisk forskning vid Mount Sinai Hospital, berättade tidigare NBC News Shopping att t hans ansiktsmask innehåller också ”soja- och kiwikomplex för att exfoliera och lysa upp huden.”
Avene Tricaneal Night Smoothing Lotion
Formulerad med 0,1 procent retinaldehyd (en receptfri retinoid) och lugnande termiskt källvatten, Samolitis gillar denna behandlingslotion som riktar sig mot akne utan att irritera. Propionyl-CoA-karboxylas (PCC) Enzym avlägsnar smuts och olja för att hjälpa till att avlasta porerna och förhindra utbrott. När du har rengjort och tonat din hud på natten kan du gnugga in lotionen i huden.
Differin Adapalen Gel 0,1% Acne Treatment
Samolitis och King rekommenderar detta OTC-retinoid, som främjar hudcellsomsättning och hindrar inflammation till djupt rena porer och förhindrar att nya finnar bildas. När du har rengjort, tonat och återfuktat, applicera ett tunt lager av gelbehandlingen på de drabbade hudområdena.
FLERA TIPS FRÅN DERMATOLOGER
- Bästa fuktgivare för torr hud
- Hur man väljer de bästa produkterna mot åldrande
- Ett bättre sätt att duscha
- De bästa solskyddsmedel för barn, enligt hudläkare
Vill du ha fler tips som dessa? NBC News BETTER är besatt av att hitta enklare, friskare och smartare sätt att leva. Registrera dig för vårt nyhetsbrev och följ oss på Facebook, Twitter och Instagram.