Cordyceps – en kraftfull medicinsk svamp har erkänts i kinesiska medicinska böcker och tibetansk medicin under lång tid. Denna växt är en sällsynt kombination av larv och svamp. Cordyceps växer i Sikkim, en indisk stat som gränsar till Nepal, Tibet och Bhutan, på höjder över 4500 m. Två av de över 400 arterna av Cordyceps har blivit huvudprioriteten för hälsoforskningen – Cordyceps militaris och Cordyceps sinensis.
Vissa studier tyder på att olika stammar av cordyceps eller några komponenter inuti denna svamp kan ha olika fördelaktiga effekter på människokroppen, som inkluderar immun, antitumör, antimetastatisk, antioxidant, antiinflammatorisk, antimikrobiell, hypolipidemisk, hypoglykemisk, anti-aging, neuroskyddande och återskydd effekter (1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13). Men fler studier måste göras på människor, så börja inte självmedicinera innan du lär dig om cordyceps olika stammar och kontakta din läkare.
Traditionella läkare och lokalbefolkningen i Sikkim föreslår Cordyceps sinensis för flera hälsoproblem som ett enda läkemedel eller tillsammans med andra örter. Dessa folkläkare använder den till exempel för att bota så mycket som 21 olika hälsotillstånd (2, 15).
I traditionell kinesisk medicin har den handplockats och torkats i århundraden för att behandla trötthet, njure sjukdom, låg sexlust och många fler sjukdomar. Den långa historien och de potentiella fördelarna med Cordyceps kan vara anledningarna till att kosttillskott och andra produkter som innehåller Cordyceps uppnår så mycket beundran (14, 22).
Därför tittar vi i den här artikeln på de 14 potentiella fördelar med Cordyceps olika stammar baserade på vetenskaplig forskning.
Fri frakt över hela världen på alla beställningar över € / $ 99
Cordyceps kan förbättra fysisk prestanda
En studie (2017) föreslog att akut tillskott med en Cordyceps militaris innehållande svampblandning kan förbättra toleransen för högintensiv träning och större fördelar kan framkallas med konsekvent kronisk tillskott (17).
Studier har visat att intag av Cordyceps kan förbättra fysisk prestanda och tolerans mot högintensiv träning. Enligt vissa nya studier förbättrar dock inte konsumtion av Cordyceps eller en kombination av roseroot och Cordyceps den fysiska hållbarheten hos utbildade manliga cyklister (18). Se Cordyceps-produkternas tillgänglighet online.
Cordyceps kan minska fysisk trötthet
En studie undersökte effekten av Cordyceps på fysisk trötthet hos djur genom ett tvingat simningstest (19).
Resultaten föreslog att Cordyceps skulle kunna avsevärt:
- förlänga mössens uttömmande simningstid,
- koncentrationer av serum mjölksyra, urea kväve, kreatinkinas, aspartataminotransferas, alaninaminotransferas och malondialdehyd,
- ökar lever- och muskelglykogeninnehållet,
- dessutom ökar serumkoncentrationerna superoxiddismutas, glutationperoxidas och katalas.
Studien på möss föreslog att Cordyceps också kan ha en effekt mot trötthet ( 19).
Dessutom föreslog en annan studie på äldre att efter att ha tagit Cs-4 (Cordyceps sinensis) i 6 veckor, var VO2max si ökat kraftigt. VO2max är den maximala (eller optimala) hastigheten med vilken muskler, lungor och hjärta effektivt kan använda syre under träningen. Den används för att mäta en persons individuella aeroba kapacitet.
Därför drog forskarna slutsatsen att dessa resultat stöder tron i Kina att Cs-4 kan förbättra syreupptag eller aerob kapacitet och ventilationsfunktion och motstånd mot trötthet av äldre i träning (20).
Studier har visat att intag av Cordyceps minskar fysisk trötthet, men prata med din läkare innan du börjar självmedicinera. Cordyceps sinensis finns att köpa online.
Cordyceps kan ha en åldrande effekt
Man tror att Cordyceps sinensis är en anti-aging traditionell kinesisk ört, och nu har forskarna visat att det kan vara sant. Till exempel visade en studie på möss att möss som fick Cs-4 (C. sinensis) levde flera månader längre än möss som fick placebo (21).
Därför föreslog forskare att Cs-4 vänder åldersrelaterade förändringar i genuttryck (GE) och förlänger mössens livslängd (21).
Dessutom visade andra studien på möss och råttor att Cordyceps kan förbättra hjärnans funktion och antioxidativa enzymaktivitet hos möss med d-galaktosinducerad åldrande och främjar sexuell funktion hos kastrerade råttor (22).
En annan studie visade att C. sinensis oral vätska (CSOL) förlänger fruktflugans livslängd, Drosophila melanogaster, genom att hämma oxidativ stress. Därför kan CSOL utforskas som ett nytt medel för att sakta ner den mänskliga åldringsprocessen (23).
Alla dessa studier tyder på att Cordyceps kan ha en anti aging effekt (21, 22, 23). Men mer forskning måste göras för att förklara Cordyceps anti-aging effekter på människor. Cordyceps sinensis finns att köpa online.
Polysackarider från Cordyceps visar antioxiderande och immunförstärkande aktiviteter
Antioxidanter är molekyler som skyddar celler från skadliga effekter genom att neutralisera sjukdomar och åldringsfrämjande fria radikaler och Cordyceps kan ha en positiv effekt på dessa fördelaktiga molekyler (24).
Till exempel undersökte forskare systematiskt de antioxidantfarmakologiska egenskaperna hos Cordyceps. taii.
Intressant nog visade administreringsgruppen signifikant förbättrad immunsystemfunktion jämfört med den D-galaktosinducerade åldrande musmodellgruppen. Därför hade C. taii polysackarider potent antioxidantaktivitet, vilket är nära förknippat med förbättring av immunfunktionen och avlägsnande av fria radikaler (24).
Dessa Resultaten tyder på att polysackariderna från Cordyceps taii kan vara en lovande källa till naturliga antioxidanter och läkemedel mot åldrande. Men mer forskning måste göras för att validera samma effekter på människor.
Gratis Cordyceps-frakt över hela världen på alla beställningar över € / $ 99
Resultaten av en studie på möss indikerade att CMP (Cordyceps militaris) kan hämma mitokondriell svullnad och öka aktiviteten hos antioxidaser. Dessutom ökade användningen av CMP signifikant aktiviteterna för katalas (CAT), superoxiddismutas (SOD), glutationperoxidas (GPx) och antihydroxylradikaler i mösslever (25).
Dessa resultat tyder på att CMP skyddar mitokondrier genom:
- rensning av reaktiva syrearter (ROS),
- hämning av mitokondriell svullnad,
- och ökad aktivitet av antioxidaser (25) .
Därför kan C. militaris ha farmaceutiska värden för mitokondriellt skydd och anti-aging (25). Men mer forskning behöver göras för att validera samma effekter på människor.
Cordyceps kan förbättra hjärnans funktion och öka sexlusten
Äldre har traditionellt använt Cordyceps för att minska trötthet, förbättra minnet, öka styrkan och sexlusten. Även om det har gjorts få studier för att bevisa att Cordyceps kan hjälpa om alla dessa tillstånd på människor – enligt en recension – ökade Ophiocordyceps sinensis-tillskott det totala antalet spermier, andelen rörliga spermaceller och serumtestosteron (26). p>
En studie där forskare undersökte de mekanismer genom vilka C. militaris förbättrar inlärning och minne i en musmodell – föreslog att Cordyceps-polypeptid kan förbättra inlärning och minne i scopolamininducerad musmodell för inlärning och minnesnedsättning genom att rensa syrefria radikaler, förhindra oxidativ skada och skydda nervsystemet (27).
En annan en studie undersökte effekten av Cordyceps sinensis extrakt (CSE) på kastrerade råttor. CSEs inflytande på den sexuella förmågan hos kastrerade råttor analyserades genom att mäta monterings latens, penis erektion latens och utlösning latens. Det visade sig att CSE minskade latens för montering och penis erektion hos kastrerade råttor.
Därför visade denna studie att CSE kan främja sexuell funktion hos kastrerade råttor (22 ).
Se tillgängligheten för Cordyceps-produkter online.
Kan ha potentiell antitumör- och cancerframkallande aktivitet
Nyligen , har forskarna intresserat sig för Cordyceps potentiella anticancer- och antitumörverkan. Extrakt från frukt- och mycelkroppar av C. sinensis, C. militaris och andra Cordyceps-arter har visat lovande anticanceraktiviteter genom olika mekanismer. Vissa polysackaridkomponenter och cordycepin (3-deoxyadenosin) i C. sinensis och C. militaris har fungerat som potenta cancercomponenter (28).
Studie som gjordes 2015 föreslog att metanol-extrakt av C. militaris kan hämma tillväxten av någon typ av cancerceller.Enligt forskare stöder detta potentialen i detta extrakt som en källa till bioaktiva föreningar, som kan användas i cancercancerstrategier (29).
I andra studien gjort på möss, uppvisade vattenextraktet av Cordyceps sinensis (WECS) en stark cytotoxicitet mot Lewis lungkarcinom (LLC) och B16 melanomceller, medan cordycepin (3-deoxyadenosin), en aktiv komponent i WECS, inte var cytotoxisk mot dessa celler. Dessa resultat antydde att vattenextrakt av C. sinensis har en antimetastatisk aktivitet som troligen beror på andra komponenter än cordycepin (31).
Dessutom, i en annan studie, det odlade mycelet av en Cordyceps sinensis (Cs) -svamp extraherades sekventiellt av petroleumeter (PE), etylacetat (EtOAc), etanol (EtOH) och hett vatten. effekt på spridningen av fyra cancercellinjer:
- MCF-7 bröstcancer,
- B16 musmelanom,
- HL-60 human premyelocytisk leukemi ,
- HepG2 humant hepatocellulärt karcinom (30).
I ett djurförsök visade EtOAc-extraktet signifikant hämmande effekt på B16-inducerat melanom hos möss och orsakade cirka 60 % minskning av tumörstorlek över 27 dagar. Därför, enligt forskare, föreslog dessa resultat att EtOAc-extraktet av Cs har stark antitumöraktivitet och är en potentiell källa till naturliga antitumörprodukter (30).
Även om vissa studier tyder på att vissa typer av Cordyceps-extrakt kan ha lovande antitumöraktiviteter behövs ytterligare studier på människor. Gör inte självmedicinering och kontakta din läkare innan du tar några kosttillskott.
Cordyceps kan hjälpa till att kontrollera typ 2-diabetes
Diabetes är en sjukdom där kroppen antingen inte producerar insulin eller är resistent mot den. Insulin är ett hormon som överför glukos till cellerna där det omvandlas till energi.
När din kropp inte producerar tillräckligt med insulin eller kroppen utvecklar motstånd mot det, kan glukos inte komma in i cellerna och förblir i blod. Med tiden kan överskott av blodglukos leda till allvarliga hälsoproblem. Därför bör diabetiker övervaka sina blodsockernivåer.
Vissa experiment med diabetiska möss har dock visat lovande resultat.
Till exempel avslöjade resultaten från en studie att fruktkroppen av Cordyceps minskade den diabetesinducerade viktminskningen, polydipsi och hyperglykemi, och dessa förbättringar tyder på att fruktkroppen av Cordyceps kan vara ett vara en användbar mat för diabetes (32).
Enligt en annan studie visade C. militaris fruktkropp dessutom antinefritisk och antidiabetisk verkan hos diet-streptozotocininducerade diabetiska råttor (33).
Slutligen visade resultaten av den tredje studien på möss att en ny kombination av fruktkropp och myceli pulver av C. militaris nr 1 (CmNo1) ökade insulinkänsligheten och minskade blodsockernivå utan förändringar i kroppsvikt. Enligt forskare indikerade dessa resultat att CmNo1 har stark antikolesterolemisk, hypoglykemisk och antihypertriglyceridisk aktivitet och kan vara ett ekonomiskt alternativ för Diabetes Mellitus (DM) -vård (34).
Cordyceps och kronisk njursjukdom
Det har gjorts flera undersökningar för att studera om Cordyceps kan hjälpa till vid njursjukdom, men resultaten skiljer sig åt. En genomgång av 22 studier med totalt 1746 patienter med kronisk njursjukdom visade något slags resultat men visade inte att Cordyceps kan förbättra njurfunktionen (35).
Mer specifikt fann de att Cordyceps-beredning visade ett potentiellt löfte om att minska serumkreatinin, öka kreatinclearance, minska proteinuri och lindra komplikationer i samband med kronisk njursjukdom, såsom ökat hemoglobin och serumalbumin. Men slutgiltiga slutsatser kunde inte dras på grund av den låga beviskvaliteten (35).
Gratis Cordyceps Sinensis frakt i hela världen på alla beställningar över € / $ 99
Cordyceps-effekt på andra njurskador
- Njurskada orsakad av vissa antibiotika (aminoglykosid nefrotoxicitet). Forskning visar att användning av Cordyceps med läkemedlet amikacin kan minska njurskador orsakade av läkemedlet hos äldre.
- Långvarig njursjukdom (kronisk njursjukdom eller CKD). Tidig forskning visar att intag av Cordyceps tillsammans med standardbehandling för kronisk njursjukdom kan förbättra njurfunktionen.
- Njurskador orsakade av kontrastfärgämnen (kontrastinducerad nefropati). En del tidiga undersökningar visar att att ta Cordyceps medan man genomgår en undersökning med kontrastfärg minskar risken för njurskador orsakade av färgämnet. Men annan tidig forskning visar ingen fördel.
- Njurskador orsakade av läkemedlet cyklosporin. Det finns tidiga bevis för att intag av Cordyceps med cyklosporin kan minska njurskador orsakade av cyklosporin hos personer med njurtransplantation.
- Njurtransplantation. Tidig forskning visar att intag av Cordyceps med lågdos cyklosporin kan förbättra 1 års överlevnad, förhindra avstötning av transplantat och minska risken för infektion som liknar intag av standarddos cyklosporin hos personer som fick njurtransplantation. Det kan också minska risken för långvarig nedsatt njurfunktion som kallas kronisk allograftnephropati, vilket är den främsta orsaken till njurtransplantationssvikt.
Kan förbättra leverfunktionen
Hepatit B-virus (hepatit B) kan orsaka svullnad (inflammation) i levern. Enligt vissa tidiga bevis kan Cordyceps oralt förbättra leverfunktionen hos patienter med hepatit B (36).
Möjliga fördelar för hjärthälsa
Färska studier visar växande fördelarna med Cordyceps för hjärtas hälsa. I Kina (sedan 1964) har endast C. sinensis registrerats officiellt som ett växtbaserat läkemedel i kinesisk farmakopé (37).
I en studie gjord 2014 minskade den orala administreringen av C. sinensis signifikant lever- och hjärtskador hos råttor med kronisk njursjukdom. Hjärtskada orsakad av kronisk njursjukdom tros öka risken för hjärtsvikt (38).
Resultaten av en annan studie som använde Langendorff-musen hjärtmodell, visade en undertryckande roll av C. sinensis i ischemisk kontraktur. Enligt forskare indikerar resultaten att C. sinensis möjliggör kardioskydd möjligen genom förbättrad adenosinreceptoraktivering (39).
Kan sänka triglycerid- och LDL-kolesterolnivåer (dåligt kolesterol)
Cordyceps kan har också en bra effekt på kolesterolnivåerna. En studie på möss visade att varmvattenfraktion från odlat mycel av C. sinensis kan minska nivån av dåligt LDL-kolesterol (40). LDL-kolesterol får kolesterol att byggas upp i artärerna. Överdrivna kolesterolnivåer kan öka risken för hjärtsjukdomar. Cordyceps har också visats ha lipidsänkande effekt hos hyperlipidemiska hamstrar och råttor (41).
Resultaten av en studie föreslog att nivåer av:
- totalt kolesterol i serum (TC),
- triglycerid (TG),
- lipoproteinkolesterol med låg densitet (LDL-C),
- och lipoproteinkolesterol med mycket låg densitet (VLDL-C ) ökade markant i de två djurmodellerna genom att mata diet med hög fetthalt (41).
Samtidigt resulterade administrering av oralt cordycepin extraherat från C. militaris i minskade nivåer av:
- serum TC,
- TG,
- LDL-C,
- VLDL-C
- samt LDL- C / HDL-C (lipoproteinkolesterol med hög densitet),
- och TC / HDL-C-förhållanden (41).
Triglyceridrika (TG) lipoproteiner är en typ av fett i blodet. Deras höga nivåer i kroppen är förknippade med en ökad risk för aterosklerotisk hjärt-kärlsjukdom (42).
Sammanfattningsvis kan Cordyceps vara till nytta för hjärthälsa genom hjälper till att förhindra arytmier och genom att sänka triglycerider och ”dåliga” LDL-kolesterolnivåer. Men gör inte självmedicinering, eftersom alla studier är gjorda på djur och det här ämnet behöver undersökas ytterligare.
Cordyceps kan hjälpa mot inflammation
Även om inflammation ibland kan vara bra kan överdriven inflammation orsaka sjukdomar som hjärtsjukdomar och cancer. Studier har funnit att Cordyceps sinensis är ett immunmodulerande medel och att immunsuppressiva ingredienser finns i C. sinensis (43).
Forskare föreslår också att C. pruinosa-extraktet undertrycker inflammation eftersom det undertrycker NF-kappaB- beroende inflammatorisk genuttryck. Därför kan C. pruinosa vara användbar vid behandling av endotoxinchock eller sepsis (44).
Cordyceps visade också topisk antiinflammatorisk verkan i krotonolja-inducerat öraödem hos möss (45). I korthet visade denna studie att C. militaris har antiinflammatoriska och antinociceptiva aktiviteter. Även relaterade antioxidant-, anti-angiogena- och NO-produktionshämmande aktiviteter.
Resultaten från en studie visade att vattenlöslig fraktion av CBG-CS-2 (en stam av Cordyceps) har hög antiinflammatorisk aktivitet och det undertrycker produktionen och uttrycket av:
- NO, iNOS (mediatorer av inflammation),
- och proinflammatoriska cytokiner i LPS-aktiverade makrofager via hämning av NF -KB och AP-1, som kan spela en viktig roll vid inflammation.
Därför tyder dessa resultat på att CBG-CS-2 har modulerande effekter på det inflammatoriska systemet i makrofager, och att det kan fungera som ett användbart antiinflammatoriskt kosttillskott eller läkemedel (46).
Potentiell lindring för astma
Enligt en studie kan Cordyceps modulera luftvägsinflammation vid astma. Denna svamp verkar dock vara mindre effektiv än vanligt förskrivna läkemedel (47).
En annan studie drog dock slutsatsen att en formulering av C. sinensis förbättrade den hälsorelaterade livskvaliteten, astmasymtom, lungfunktion och inflammatorisk profil hos patienter med måttlig till svår astma (48).
Tar Cordyceps Kosttillskott
Priset per kg Cordyceps är extremt högt eftersom det är svårt att skörda. Därför innehåller kosttillskott mestadels en laboratorievuxen form som kallas CS-4. Sammanfattningsvis, för att se till att du köper kosttillskott av hög kvalitet, läs alltid produktetiketten och leta efter de respekterade varumärkena som Ecosh.
Dosering
På grund av begränsade studier på människor finns det inget samförstånd om dosering. I allmänhet har dock doser som sträcker sig från 1000 mg till 3000 mg per dag använts i studier på människor. Inom detta intervall har dosen inte gett några biverkningar. Om du tar Ecosh Cordyceps-tillskott, ta därför 2 kapslar två gånger om dagen.
Biverkningar och säkerhet
Säkerheten vid användning av Cordyceps hos människor har inte studerats. C. sinensis långvariga användning inom traditionell kinesisk medicin antyder dock att den inte är giftig och säker att använda (49).
OBS! Informationen som tillhandahålls här är endast avsedd för informationsändamål, så betrakta den inte som vård eller medicinsk diagnos och behandling. Betrakta inte denna information som en garanti för de resultat du vill uppnå. Dessutom är denna information inte avsedd att ersätta råd från din läkare eller annan vårdpersonal.
Ännu mer bör du inte använda den för att diagnostisera eller behandla ett hälsoproblem. Innan du byter eller avbryter din befintliga medicinering, behandling eller vård eller tar kosttillskott, var noga med att rådfråga din läkare eller läkare innan du börjar någon diet eller ett program, eller om du misstänker att du har ett medicinskt tillstånd.
Fri frakt över hela världen på alla beställningar över € / $ 99
Maria-Helena Loik
Bilder: Pexels.com , .com, .com
Källor: