Shots du kan slå med Continental Grip
Det kontinentala greppet är ett av de mest mångsidiga, vilket gör att spelare kan slå ett stort antal skott utan att ändra hur de håller sin racket.
Som ett resultat är det absolut ett grepp nya spelare bör planera för lärande. För att visa upp dess mångsidighet, låt oss titta på några av de vanligaste skotten som spelare kan slå med greppet.
Servera
Först och främst har vi serven, som kanske är greppets mest kända användning.
Inom detta slag visar det kontinentala greppet dess mångsidighet genom att låta spelare slå olika servar, inklusive platt, skiva och spark.
Som namnet antyder , utför en spelare en platt servering med liten eller ingen snurrning. Här är ett exempel på en platt servering.
Därefter har du en servering som fungerar genom att använda sidosnurr och är utmärkt för att svänga bollen bredt ut eller in i en spelares kropp.
Slutligen har du kick serve där en spelare träffar bollen för att applicera toppspinn. Bollen rensas högre över nätet för att öka felmarginalen och den sparkar eller hoppar från marken när den träffar planen.
Overhead
Liksom serveringen fungerar det kontinentala greppet också bra för overhead när en spelares motståndare försöker lobba dem.
Om du befinner dig i en defensiv position med en lob på baksidan kan det kontinentala greppet också vara användbart för att returnera bollen.
Volleys
Upp vid nätet är det kontinentala greppet idealiskt för salvor.
Det neutrala racketytan som skapas av greppet är perfekt för att blockera bollen tillbaka eller gå framåt för att skära vinklar och sätta bort bollen.
Här är ett exempel på en salva i förhand, men den fungerar lika bra från båda vingar.
Halv Volleys
Halva salvor uppstår ofta när en spelare närmar sig nätet och deras motståndare doppar bollen framför dem, så de måste låta jag t studsa innan du returnerar det, och det kontinentala greppet passar bra för detta skott.
Här är ett exempel på en backhand halv volley och den är lika effektiv på forehand sidan.
Skiva
Du kommer också att tycka att det kontinentala greppet fungerar utmärkt när du slår i skiva markslag, som fungerar som ett utmärkt verktyg för neutralisering eller ändra poängens takt.
Här är ett exempel på en backhand-skiva, som också fungerar på forehand-sidan.
Drop Shot
Även om ett något tekniskt och svårare skott att utföra, kan du använda det kontinentala greppet för att slå ett drop-shot om du fångar din motståndare ur balans eller sitter för djupt.
Defensive Lob
Sist men inte minst, om du befinner dig i en defensiv position vid baslinjen kan det kontinentala greppet fungera bra för att kasta upp en lob för att hålla poängen vid liv och köpa dig tid att återhämta sig.
Förhoppningsvis ger dessa exempel en känsla av varför greppet är en integrerad del av sporten. Men kom ihåg att vissa spelare kommer att göra mindre justeringar i det kontinentala greppet för olika skott vi täckte, men det är vanligtvis utgångspunkten.