Christina Rene Hendricks är en amerikansk modell och skådespelerska, mest känd för sin roll i en dramaserie Mad Man. Hon är känd för sin timglasfigur och hennes bröst har varit ett kontroversiellt ämne under en längre tid. Hon valdes till ”den sexigaste kvinnan i världen” av tidningen Esquire och den snyggaste kvinnan i Amerika 2010. Och även idag, efter nio år, är hennes figur fortfarande en av de mest eftertraktade. Så, hur uppnår Christina Hendricks och bevara sin fenomenala figur?
Låt oss börja med sin kroppsbyggnad. Christina är 44 år, hon väger 73 kg och hennes höjd är 171,5 cm. Hennes mått är 42-30-39 107-76-99 cm. Detta innebär att hon har en byst på 42 tum, vilket ger henne en bh-storlek på 36F. De andra siffrorna betyder att hon har en 30 tum midja och 39 tum höfter. Bara för en bättre förståelse av detta, hennes klädstorlek är US 12 eller EU 42. Och för de nyfikna är hennes skostorlek US 8 eller EU 38.5
Om Christinas kropp är något nära din ideala figur, borde du veta att det finns några saker du kan göra för att uppnå detta s eller åtminstone komma lite närmare den. Det finns många övningar för hela kroppen, men några som Christina rekommenderar och gör själv är:
- Plocka upp vikter medan du står på en Bosu-boll för att bygga muskler, så är din träning mer funktionell.
- Varje typ av konditionsträning (löpning, promenader, simning, cykling …)
När det gäller träning är det viktigt att nämna att Christina var dansare tills hon var 19 år gammal. Hon sa att hon aldrig oroade sig för sin livsstil eller mat hon åt under denna period. Nu när hon är i 40-talet är det en helt annan historia. Hon sa att hon ständigt måste påminna sig om att ta vitaminer och träna. Hon var också en modell och hon sa att första gången hon åkte till Italien drack hon dagligen cappuccino och fick 15 pund. Hon sa att hon kände sig som en vacker kvinna för första gången och hon försökte aldrig eller ville gå ner i vikt. Som jag nämnde tidigare har hennes bröst varit ett ämne för många spekulationer. Många spekulerade på att hon hade en plastikkirurgi, men hon förnekade alltid sådana teorier. Hennes vikt har gått upp och ner genom åren och detta kan orsaka en ökning och minskning av byststorleken, vilket har mycket mer mening.
När det gäller livsstil är en viktig sak Christina rekommenderar njuter av maten och medan du lagar mat. Försök att ersätta vissa ingredienser med hälsosammare alternativ, till exempel när hon längtar efter gräddfil eller crème fraiche tar hon istället grekisk yoghurt. Men hon tror också att vi borde låta våra cravings vinna från tid till annan, hon tycker om att smutta på en cappuccino eller äta chips med fransk lökdopp och en av hennes favoritmåltider spaghetti med röd sås.Hennes favoritcocktail är Brandy Alexander, hon dricker inte den hela tiden, men det är den bästa drinken hon någonsin har haft.
Enligt henne berövar inte en hälsosam livsstil sig själv att göra det du gör vill.
Förutom livsstil finns det en annan stil vi måste tänka på. En bra siffra uppnås inte bara genom hur vi faktiskt ser ut, utan hur vi klär oss också. Det här är något som Christina vet mycket väl, och hon använder det till sin fördel. Hon beskriver sin stil som feminin och hon älskar vintagekläder och stil. Hennes favoritfärger är röda och koraller. Hon gillar en accentuerad midja och starka axlar, eftersom de lyfter fram hennes figur. Till exempel bär hon många klänningar med ett nyp i midjan och en full kjol som maskerar hennes höfter och lyfter fram hennes kurvor. Hon gillar olika former på halsen, som ren eller en v-ringning. Det kan vara väldigt svårt att hitta en bra kostym när du är en kvinna med kurvor som Christina, hon letar efter singelbrystade kostymer med vida byxor, eftersom de förlänger hennes ram och får henne att se elegant ut. En annan sak du bör tänka på när det gäller kurvor är balans. Om du bestämmer dig för att markera en viss del av din kropp, som dina ben, bör du antagligen ha på dig något mindre avslöjande som en topp.
Om du någonsin har sett Christina i Mad Men, känner du till hennes underskrift up look innehåller ett flytande foder, och det är något hon har gjort sedan gymnasiet. Och till och med en mer signatur look för henne är hennes röda hår. Hon är faktiskt en naturlig blond men hon började dö håret vid tio års ålder och har inte slutat sedan dess. Hon fick idén från en bok som hon läste Anne of Green Gables.
Om ditt drömutseende är att se ut som Christina Hendricks, men du inte är nära att uppnå detta mål, försök komma ihåg en sak Christina sa: ”Om det finns något att lära av mig är det att jag jag lär mig fira det jag föddes med. ” Det här är det bästa råd du kan ta från den här berättelsen.