Nettle tea betraktas som en hälsosam dryck. Det kan hjälpa till att behandla en mängd olika hälsotillstånd, både de som stöds av vetenskaplig forskning och de som spioneras i naturlig läkning och alternativ medicin. Innan du brygger en kopp brännässlor är det viktigt att veta vad den kan behandla och om det är ett bra örtte för dig.
Vad är Nettle Tea?
Brännässla te är ett örtte ”te” gjord av löv och rötter från brännässlan. Nettle te är en infusion eller avkok, beroende på hur du förbereder det. Det anses ofta vara en av de bästa växtbaserade infusionerna för hälsa och välbefinnande.
Nässlor kan kokas eller genomsyras på egen hand eller läggas till örtblandningar med örter som hallon löv, citronmeliss, pepparmynta, citronskal, vervain och alfalfa. På nätet har nässlatte en örtartad, rik smak som vissa jämför med en jordig, söt version av tång.
Du kan också höra nässlor te som kallas något av följande:
- Brännässla te
- Nässlor te
- Nässla örtinfusioner
- Nässlor avkok
Vad är brännässlor?
Brännässlan (Urtica dioica) är den mest kända av familjen nässlor, även känd som släktet Urtica i familjen Urticaceae.
Vid första anblicken kanske de inte verkar vara en perfekt växtbaserad infusion. Förutom att de är en populär mat bland larver och fjärilar, bär de nålliknande punkter som är extremt irriterande för huden.
Brännässlor gör dock en fantastisk tonic ört och kulinarisk ört och kan användas som ingrediens i allt från pastarätter till soppor och grytor till örtteer och tonika. Nässlablad och rötter kan användas lokalt som pulver eller juice, eller konsumeras i mat, dryck eller tillskott.
Hur man gör nässlat te
I allmänhet är en tesked färsk eller torkad nässla per kopp te ett bra förhållande, även om vissa använder upp till fyra teskedar torrblad per 2/3 kopp vatten. För en starkare infusion kan du krossa bladen med en mortel och en mortelstöt strax innan du tillsätter vattnet. 20 minuter med vatten som har nått en kokande koka.
En maximal dos på fyra koppar per dag rekommenderas.
Hälsofördelar med nässlor te
Nettle användes i det antika Grekland och Rom. I medeltida Europa betraktades nässlor som ett slags universalmedel och användes för alla slags krämpor. Nettle te anses vara något laxerande och värmande.
Idag betraktas det ofta som en supermat eller super ört. Nettle te innehåller mycket näringsämnen, särskilt vitamin A, olika B-vitaminer (inklusive B-1, B-2, B-3 och B-5), vitamin C, aminosyror, kalcium, fettsyror, folsyra, järn , magnesium, mangan, fosfor och kalium. Den innehåller också många fytonäringsämnen och antioxidanter, inklusive ättiksyra, betakaroten, betain, koffeinsyra och lykopen. Av denna anledning uppskattas den allmänt som en hälsosam dryck.
Brännässlarot används vid behandling av godartad prostatahyperplasi, särskilt av europeiska läkare, och detta stöds av forskning . Vissa studier visar att nässlor kan ha åtminstone mindre effekter för att hantera och lindra allergisymtom, såsom nysningar, trängsel, klåda och inflammation.
Andra påstådda fördelar är inte ändå stöds av vetenskaplig forskning. I traditionell användning och alternativ medicin används nässelte som:
- Blodrenare och sätt att öka cirkulationen
- Fertilitetshjälp för män och kvinnor lika
- Sårläkningshjälpmedel
Utöver detta betraktas det som en allmän tonic och ett avgiftande te, särskilt för dem som lider av baksmälla och de som slutar röka.
Nässeltesäkerhet och biverkningar
Även om nässlor allmänt anses vara säkra och icke-toxiska, finns det vissa biverkningar effekter associerade med felaktig användning.
- Biverkningar kan inkludera magbesvär, hudirritation, hudutslag och svettningar.
- Det kan också orsaka interaktioner med vissa läkemedel. Denna lista innehåller antiblodplättar, antikoagulantia, blodtryckssänkande, blodtryck, blodförtunnande, diuretikum, diabetes, sömnlöshet, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och litium. görs till te än när te görs av nässlor.
- Den maximala rekommenderade användningen av nässelte är fyra koppar per dag.
Konsumtionen av nässelte under graviditeten är kontroversiell. Det ingår ofta i teblandningar för graviditet, men det listas som ”sannolikt osäkert” i databasen över naturläkemedel. rådfråga en läkare eller växtbaserad läkare innan du börjar behandling med nässla te.