Avokado för baby - 4 läckra sätt (4+ månader)

193shares

Avokado för baby – 4 läckra ( och enkelt) Sätt! Avokado är en supermat och en fantastisk första mat för spädbarn från 4 månader och uppåt. Servera dem renade, krossade eller som en fingermat för avvänjning av barn.

Avokado är en av mina alla- tid favoritmat för spädbarn!

Oavsett om du gör hela din egen barnmat eller om du tappas ut i livet och bara vill göra ett hemlagat recept för spädbarn – avokado skulle vara den första och enda rekommendationen .

Förutom att det är relativt billigt och lätt att hitta, är avokado en av de, om inte de bästa, hälsosammaste matarna för barn. De är också okomplicerade att göra till en puré, krossas i en tjock puré, skivas i en fingermat och skärs i en skiva med ett lätt att greppa handtaget för baby-avvänjning.

Så ingen mater vilken typ av matning du gör med din lilla, avokado fick dig täckt.

Dessutom, när du är klar med att göra barnet till en lätt avokadomåltid kan du också skiva lite till ditt eget mellanmål! Och enligt min mening är avokado när som helst involverad i en måltid, det kommer att bli en bra dag.

De tre främsta anledningarna att servera avokado till baby

Avokado är utom hälsosam för barn – friska fetter hjälper barnets hjärna att växa!
Du kan göra och servera avokado till bebis på ungefär 30 sekunder!
Fungerar för alla typer av utfodringsstilar – puré, klumppuré, finare mat eller baby-ledd avvänjning!

Fördelar Avokado för spädbarn

Avokado är en av de mest näringsrika livsmedel på planeten!

Supernäringsämnen – avokado är full av fiber, vitamin K, folat, vitamin C och kalium, tillsammans med en god mängd hjärtfriska fetter.
Avokadofördelar – förbättrar hjärthälsan, stöder ögon-, hud- och hårhälsa, bekämpar tillväxt av cancerceller, förbättrar matsmältningshälsan, ökar humöret, håller nervsystemet friskt, ger hälsosamt fett för hjärntillväxt och är bra för grovmotorik.
Ökar immuniteten: avokado är laddad med antioxidant, antiinflammation & antimikrobiella egenskaper, vilket kommer att p förhindra att barnet blir sjuk.

När ska man introducera avokado

Oavsett om du börjar bebis på puréer eller gör avvänjning av barn är avokado en fantastisk första mat för bebis! Du kan servera dem från 4+ månaders ålder.

Hur man serverar avokado till baby

krossad – det här är ett utmärkt sätt att göra en supersnabb klumpig eller mjuk puré för baby.
Skivad med lite skal kvar – När du lämnar skalet på hälften av en skiva avokado, gör du ett litet handtag som är lätt att hålla för barnet. De kan hålla (eller knytnäve) skalet och sedan äta den skalade delen.
Smooth Puree – när den blandas med hälften av en banan blir avokado superdupermjuk. Detta är perfekt för spädbarn som vill ha en smidig och krämig puré. Dessutom tar det hela 40 sekunder att göra.
Skivor rullade i en beläggning – detta är ett utmärkt alternativ för spädbarn som vill äta med fingrarna men behöver lite hjälp för att få bra grepp på avokadoskivorna, eftersom avokado kan vara lite hal. Du kan göra detta alternativ med skivor eller tärnade avokado.

Krossad avokado – slät eller tjock

Krossad avokado är ett utmärkt sätt att skapa en supersnabb chunky eller slät puré för baby.

För att göra, skalar du bara en fjärdedel eller en halv av en mogen avokado, placerar den på en skärbräda och krossar med en gaffel. Du kan krossa tills det bara är tjockt eller tills det är jämnt. Jag har upptäckt att tillsättning av en liten tesked bröstmjölk eller formel hjälper till att göra det supermjukt.

Skiva avokado för avvänjning av barn

När du lämnar skalet på hälften av en skiva avokado, gör du ett litet handtag som är lätt att hålla för barnet. De kan hålla (eller knytnäve) skalet och sedan äta den skalade delen.

För att göra, klipp bara av en skiva av en mogen avokado med skalet fortfarande intakt. Skär sedan försiktigt genom skalen med en kniv tills du når avokadoköttet, men skär inte hela avokadot. Skala sedan av hälften av skalet. Barnet kan ta tag i skalet för enklare att hålla och äta.

Avokadopuré med banan

När du blandar avokado och en halv banan blir den superduper slät.Detta är perfekt för spädbarn som vill ha en smidig och krämig puré. Dessutom tar det hela 40 sekunder att göra.

För att göra, placera en halv avokado och en halv banan i en liten mixer eller matberedare, purera tills den är jämn och lägg i en matsked bröstmjölk, formel eller vatten om det behövs.

Belagda avokadoskivor

Dessa belagda avokadoskivor är ett utmärkt alternativ för spädbarn som vill äta med fingrarna men behöver lite hjälp för att få bra grepp på avokadoskivorna, eftersom avokado kan vara lite hal. Du kan också göra detta med skivor eller tärnade avokado.

För att göra, skiva och skala avokado och rulla i hampfrön, fullkornsbrödsmulor eller krossade babypuffar.

Fler avokadorecept

5-minuters banan-, blåbär- och avokadobarnpuré
Äggula + Avokado barnmatpuré
Spenat Avokado Frukostflingor för baby
Päron, avokado, + Kiwi Baby Food Puree
Avokado Grön Smoothie för Baby + Småbarn
Avokado Blueberry Muffins for Baby + Småbarn