Tunga, smärtsamma perioder kan göra det svårt för vissa kvinnor att fungera i sina dagliga aktiviteter och för kvinnor i 20-årsåldern, smärtsamma perioder är den främsta orsaken till förlorad tid från skolan och arbetet. Men visste du att tung menstruationsblödning också är en vanlig orsak till järnbrist?
Järnbrist betyder att din kropp inte inte har tillräckligt med röda blodkroppar för att tillgodose kroppens behov på grund av brist på järn. Järn är en viktig del av hemoglobinet, det syrebärande pigmentet i blodet. Järn är också en del av myoglobin, vilket hjälper muskelceller att lagra syre. Utan tillräckligt med järn kan kroppens bränsle inte syntetiseras ordentligt.
Två primära orsaker till järnbrist är att inte äta tillräckligt med järnrik mat och kraftigt blodförlust. Upp till 15% av kvinnorna kommer att uppleva tung menstruation blödning någon gång under sitt liv och bland dessa kvinnor kommer hela 20% att utveckla anemi.
Några av symtomen på alltför kraftig menstruationsblödning inkluderar:
- Allvarlig kramp
- Blötläggning genom en kudde eller att byta tampong varje timme eller mindre i flera timmar i rad
- Passera stora blodproppar
- Behöver dubbelt skydd på natten (till exempel tamponger och en kudde)
- Med perioder som varar längre än sju dagar
Överdriven blodförlust på grund av kraftig menstruationsblödning kan skapa järn och eftersom järnbrist kan uppstå långsamt under en längre tid, känner många kvinnor inte alltid till problemet. Många tänker aldrig nämna dessa symtom för sin vård så att tillståndet kan bli obehandlat. Om du upplever kraftig menstruationsblödning är det viktigt att känna igen symtomen på anemi. Dessa kan inkludera:
- andfåddhet,
- att känna sig kall hela tiden,
- hjärtklappning,
- isbehov,
- huvudvärk,
- yrsel,
- nervositet,
- brist på koncentration,
- glömska,
- trötthet,
- sexuell dysfunktion,
- och försämrad arbetsprestanda.
Om du upplever något av symtomen på att menstruationen svänger blödning eller symtom på järnbrist är det viktigt att berätta för din AOA-vårdgivare. Ett enkelt blodprov visar om du upplever anemi och tillståndet kan behandlas.
Läs mer om järnbrist på: