I ett nötskal
Ja, det är säkert att äta någon typ av honung
Expertvyn
Du kanske har hört att honung kan vara farligt för kvinnor att äta när de är gravida, men det är faktiskt helt säkert, vara det som en receptingrediens, eller direkt från burken. Det är dock värt att komma ihåg att spädbarn under ett år inte borde ha det.
Tänk också på sockerhalten i honung innan du blir alltför ledsen med att skämma bort den, rekommenderar nutritionisten Dr Rana Conway: ”Honung är 80% socker så att du inte ska ha för mycket av det. Det smakar dock sötare än vanligt socker, så om du har det med gröt eller naturlig yoghurt kan du använda mycket mindre. ”
Det finns också motstridiga och förvirrande information på nätet om opasteuriserad honung (som kommer direkt från bikupan) och om gravida kvinnor kan äta den eller inte. Den upplevda risken är att den kan potentiellt innehåller botulismsporer, men eftersom vuxnas matsmältningsprocess kommer att döda bakterier under konsumtionen är det också säkert att äta.
Mamma på vårt forum säger p> ”När jag var förkyld föreslog min läkare vad han hade gjort för sin fru när hon var gravid, som var dispergerbar paracetamol i varmt vatten, med några droppar honung en hitta några droppar citron. Jag hatade det, eftersom jag hatar älskling. Men det verkade göra tricket! ” mithical
Läs mer om graviditets livsmedelssäkerhet:
- Kan jag äta ananas vid graviditet?
- Är ostkaka säker under graviditeten?
- Vilka regler gäller glass under graviditeten?