Dela
F: Jag har hört att du inte ska sova efter hjärnskakning eller att du ska väcka en person med huvud skada varannan timme. Är det sant?
A: Det finns inga bevis som stöder att det är nödvändigt eller fördelaktigt att väcka någon med en misstänkt hjärnskakning (eller inte låta dem sova alls). Det finns heller inga bevis för att väcka dem kommer att hjälpa dem att bli bättre snabbare.
Detta råd härrör troligen från tanken att somna efter en huvudskada kan leda till koma, men det är helt enkelt inte sant.
Vi vet att vila är en viktig komponent för hjärnskakning för att läka, så att väcka någon eller inte låta dem sova kommer faktiskt att vara kontraproduktiv i läkningsprocessen. Att sova i hela åtta timmar kommer att vara mer fördelaktigt för personen snarare än att någon väcker dem varje timme för att fråga ”Är du okej?”
Med detta sagt är det helt okej att kolla på personen för att se till att deras andningsmönster är normala och att de vilar fridfullt. Om du gör det behöver du inte ens väcka dem! (Men om du märker att de inte andas normalt, väck dem omedelbart och uppsök läkare.)
– Primärvårdsidrottsmedicinläkare Richard Figler, MD.
Dela
- hjärnskada hjärnskakning sömn