Är det bara jag eller är att sova i en tampong ett dåligt drag?

The Nervous Googler undrar om det är en fråga om säkerhet eller koppling att koppla ur innan sängen.

Är det bara jag? hanterar de knäppa hälsofrågorna som tar sig in i gruppchattar och Google-sökningar sent på kvällen. Varför har jag tåhår? Varför är videospel så lugnande? Skicka dina frågor till [email protected], så får vi experterna på det. Chansen är stor att du inte är ensam.

Är det bara jag, eller kommer att sova i en tampong verkligen leda till toxiskt chocksyndrom? Behöver du lufta saker på natten? Kommer det att gå vilse där uppe?

Under mina sex till åtta dagar av blodiga helvete varje månad blir det att ta ut min tampong en slags nattritual, lika vanligt och obligatoriskt som att tvätta ansiktet och borsta tänderna innan det äntligen snuggling in på min lyckliga plats. Jag kan helt enkelt inte, kommer inte, går inte och lägger mig med en tampong i.

Jag menar, eller hur ?! Är det inte tamponganvändarnas främsta regel att byta tidigt och byta ofta? Det tar inte många giftiga chockskräkthistorier innan en gal är nästan redo att svära av vagina pluggar helt och hållet. Och jag är absolut inte på väg att gå ut ur sängen halvvägs genom mina för korta dyra sju timmars sömn för att byta dang-tampong.

Men om du är snabb med att få dina (periodvisa) trosor i en vridning över dina chanser till giftigt chocksyndrom som jag, kan du trösta dig i det faktum att denna potentiellt dödliga komplikation av en bakteriell infektion verkligen är sällsynt , med dina chanser att få TSS någonstans runt en av 100 000, säger Raquel Dardik, MD, gynekolog vid NYU Langone Health.

Jag tar inte fel när jag inte lämnar en tampong för länge. Att koppla in dig själv under längre perioder (heh) verkar öka din risk att landa i TSS-problem. Men ingen vet riktigt hur länge är för långt. ”Det finns inga data som avgör hur länge de ska stanna kvar”, säger Dr. Dardik.

RELATERAD: 5 Tampongmyter som kan vara i rörelse med din hälsa

Tonya Callender, läkare i vårdvårdspecialisering som specialiserat sig på kvinnors hälso- och sjukvård vid University of Texas Medical Branch i Galveston, säger att ”för länge” förmodligen är mycket längre än du någonsin skulle tro i en vagina tunn ändå: tjugo. fyra. timmar.

Det är långt ifrån de fyra till åtta timmar som rekommenderas av de flesta tampongtillverkare, för att inte tala om en hel del längre än hur ofta du förmodligen byter damstick. Callender erkänner att; hon säger inte att du ska byta tampong under en hel dag. Snarare, om du blöder svagt (om bara) och råkar glömma bort en lätt tampong som du satt där uppe igår, är du antagligen bra.

Men om du blöder starkare kommer du (uppenbarligen) att vilja ändra din tampongväg mer än en gång om dagen, förmodligen (och jag vet att jag inte behöver berätta det för dig) i grannskapet av var tredje till fjärde timme. (När du gör matte känner jag mig tvungen att påpeka, det är mer än tamponger än sju per cykel, bro.) Det längsta du borde trycka på innan du byter tampong är förmodligen cirka åtta timmar, säger Callender.

Oavsett om de åtta timmarna faller under dagen eller natten gör det ingen skillnad. ”Det finns ingen risk att sova med en tampong i,” säger Callender. ”Bara det faktum att det är på natten påverkar inte.”

RELATERADE: Menstruationsskivor, havssvampar och andra genier Alternativ till tamponger och dynor

Vid en tid kan en tampons absorptionsnivå ha varit en riskfaktor. ”När TSS identifierades för första gången på 1970- och 80-talet verkade fallen vara förknippade med mer absorberande tamponger,” säger Dr. Dardik. Syntetiska material som gav produkterna sin superabsorberande effekt (inklusive rayon och polyester) tycktes öka chanser för TSS, avslöjade forskning senare. (Helt inte super.) Men varumärkena som blandades i det där röret tillbaka när de drogs från hyllorna, säger hon. Din nuvarande favoritsuper, plus, mega, överflöd, hur-är -detta mycket blod-jämnt möjliga tamponger är helt säkra.

Nu vet jag att det inte bara är jag som önskar att hon sov mer än åtta timmar på natten men rakt upp är det inte. (Det är helt enkelt för mycket nervös googling att göra!) För den genomsnittliga sju-a-nighterna visar det sig att en tampong borde vara bra. Ingen koppling (förutom att lägga ner telefonen), ingen luftning, ingen andning nödvändig.

Om du har en lat lördag framför dig och du planerar att spendera mer än åtta timmar medvetslös (på ett bra sätt), slå på en kudde, knäpp in din menstruationskopp eller vicka in dessa extra-absorberande period undies. Rida bomullsponnyn på kortare nätter i sängen – och spara lakan.

Naturligtvis vill du se till att du kommer ihåg att byta saker där nere på morgonen. Men glömska sömnhuvuden behöver inte få panik över en förändring som är senare än vanligt. Ob-gyns lovar att de har haft patienter som har glömt att de hade en tampong i dagar eller till och med (gulp) veckor – och dessa galor har varit helt fina. Ett stort tecken på att du inte mår bra? Illaluktande urladdning. Söta drömmar!

För att få våra topphistorier levererade till din inkorg, registrera dig för Healthy Living-nyhetsbrevet

Gratis medlemskap

Få näringsråd, hälsorådgivning och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från Health