Allt du borde veta om nedsänkta ögon

De flesta fall av sjunkna ögon beror på kvaliteten på en individs näring och hälsosamma liv.

När dessa orsaker korrigeras kan sjunkna ögon försvinna utan ytterligare behandling. Detta innebär att orsaker kan undvikas eller behandlas i god tid för att förhindra återfall av sjunkna ögon.

Nedan följer några exempel på hälso- och livsstilsfrågor som påverkar huden under ögonen:

Dehydrering

Den vanligaste orsaken till sjunkna ögon är uttorkning eller om du inte har tillräckligt med vatten i kroppen.

Att konsumera för mycket kaffe, läsk och färdigförpackade drycker kan orsaka diuretiska effekter, inklusive ökad urinproduktion, vilket kan leda till uttorkning.

Vitaminbrister

Brister i vitamin C, vitamin K och järn kan orsaka att ögonen sjunker. Faktum är att ”ihåliga” ögon är ett av symtomen på undernäring, som rapporterats i SM Journal of Nutrition and Metabolism.

C-vitamin hjälper till att absorbera järn och minska blåmärken, medan vitamin K är ansvarigt för blod koagulation.

Brister i en eller båda av dessa vitaminer kan leda till lätt blåmärken, ohälsosam hud och sjunkna ögon.

Sömnproblem

Inte tillräckligt med sömn eller sömn av dålig kvalitet kan orsaka nedsänkta ögon och missfärgning av den känsliga huden strax under ögonen.

Enligt en rapport från 2017 har sömn av god kvalitet följande nödvändiga inslag:

• sova en stor del av tiden i sängen
• tar inte mer än 30 minuter att somna
• vakna inte mer än en gång per natt
• att inte vara vaken mer än 20 minuter under natten

Åldrande

Kollagen är det vanligaste proteinet i människokroppen och ger huden sin styrka och flexibilitet.

När kroppen åldras tenderar den att förlora kollagen. Den första platsen där kollagenförlust är mest märkbar är huden under ögonen. Förlusten av kollagen får ögonen att sätta sig tillbaka i ögonhålorna, vilket gör att ögonen verkar sjunkna.

Viktminskning

De flesta tenderar att gå ner i vikt i ansiktet först. Ibland är viktminskningen tillräckligt dramatisk för att blodkärlen under ögonen ska bli framträdande och huden blir transparent, vilket ger upphov till sjunkna ögon.

Dramatisk viktminskning kan också orsaka näringsbrister, vilket kan leda till sjunkna ögon.

Genetik

Det är möjligt att sjunkna ögon orsakas av en persons genetik eller DNA. Som ett exempel på effekten av DNA beror ögonens position i socklarna till stor del på genetik.

Rökning

Rökning orsakar kollagen och hudens elasticitet. Dessa förluster kan leda till att huden i ansiktet sjunker och ögonen verkar sjunka.

Allergier

Allergier kan få ögonen att sjunka och mörka ringar bildas under dem. Dessa effekter kan hänföras till inflammation i de små blodkärlen under ögonen eller tilltäppta näsgångar, vilket kan förknippas med allergier. . Trängsel i näsan och tryck är symtom på en sinusinfektion och bör informeras av en läkare.

Trauma

Varje ansiktsskada eller ben runt ögonen kan orsaka ögon att synas sjunkna. De flesta orbitalfrakturer läker inom några veckor eller månader. Många frakturer är emellertid orbitala utblåsningsfrakturer, där den beniga kanten på ögat är intakt, men det tunna golvet i ögonhålan har brutit eller spruckit.

En rapport från 2015 i Clinical Ophthalmology finner att skada på ögat är vanligt i 29 procent av orbitalfrakturer.