Om du vill förlora magefett med en plastfolie, kommer den här artikeln att visa dig farorna med sätta in en plastfolie på magen.
Idén att förpacka magen med plastomslag för att tappa magefett är inte ny.
I åratal har människor lindat plast på magen. och applicera örter eller lägga till fläckar för att förlora magefett.
Detta är dock inte ett säkert sätt att förlora magefett.
Det finns faktiskt ingen verifierad forskning som visar att det är till och med ett effektivt sätt att gå ner i vikt.
Vetenskapen bakom det är i bästa fall skissartad men tanken är att förpackningen av plasten på det drabbade området får dig att ”svettas ut” fettet.
De som rekommenderar detta tillvägagångssätt förklarar att användning av en wrap ökar blodflödet och begränsar kroppsvärmen till den specifika delen av magen.
Som en re sult, fettvävnaderna förbränns.
Tyvärr finns det ingen forskning som stöder dessa påståenden. I själva verket visar nuvarande forskning att spotreduktion inte är möjlig. Du kan inte rikta in dig var du ska förlora fett.
Vissa människor upplever faktiskt biverkningar när de använder plastomslag. Nedan följer några av de vanligaste biverkningarna av att förpacka magen med plastomslag.
Farorna med att förpacka en plastfolie på magen
Det kan leda till uttorkning
Precis som midjetrimmerar orsakar kroppsvikten överdriven svettning.
Nu är vattenförlust inte det enda du borde vara bekymrad över. Svetten förblir fast vid plasten och detta kan höja din kroppstemperatur till osäkra nivåer.
Dessutom minskar överflödig vätskeförlust din blodvolym. Följaktligen minskar mängden syre som skickas till dina celler.
Syrebrist leder sedan till svaghet, yrsel och huvudvärk.
Om plastfolien stannar för länge, svår uttorkning kan leda till koma eller till och med död.
Exponering för skadliga ämnen
Användning av plastemballage ökar inte bara risken för uttorkning, utan det utsätter dig också för skadliga ämnen.
Saran wrap är tillverkat av polyvinylklorid.
PVC kan ha en hemsk inverkan på din mjälte, lever, njurar och ben.
Det är också en känd cancerframkallande, vilket innebär att det kan orsaka cancer.
Dessutom kan allt du använder för att applicera den ”kalla värmen” på området också påverka dig.
Mentholplåster kan ha vintergröna, vilket är bra för smärtlindring när det används i små mängder. Det kan dock bli giftigt när det appliceras under en lång varaktighet.
Orsakar låg libido
Om du slår in din mage får dina inre organ att klämmas ihop.
Vissa läkare tror att detta kan leda till låg libido.
Det finns några fall där användning av plastomslag har orsakat erektil dysfunktion.
Tillfällig viktminskning
vikt som du slutar att tappa efter att ha använt plastfolie är bara vattenvikt.
Detta beror på att omslaget får dig att svettas för mycket.
Du kommer att återfå all förlorad vikt när du dricker tillräckligt vatten.
Frustrationen att få tillbaka vikt kan få dig att äta och som ett resultat gå upp i vikt.
Håll dig borta från ”knep” som lovar fettförlust utan ansträngning. De flesta gånger kommer de att lämna dig tyngre än du var.
Ökad risk för Alzheimers
Vissa typer av plastomslag innehåller aluminium.
Denna metallförening har kopplad till ökad risk för att utveckla Alzheimers,
Forskning som publicerades i Science Direct visade att långvarig exponering för aluminium kan få dig att visa tecken på Alzheimers.
Det kan bränna din hud
Du kan uppleva en brännande känsla efter att ha förpackat magen.
Vissa tror att detta beror på att wrap fungerar och att du går ner i vikt.
Det kan dock vara i faktum på grund av din hudtyp eller din medicinska historia.
Magproblem
Otaliga användare som har provat lösningen har klagat på gastrointestinala problem.
Vissa säger att de upplevde diarré och kräkningar efter att ha använt plastfolie med örter, ånggnidning eller mentolplåster.
Det kan påverka din viktminskningsresa
Det är svårt att spåra din viktminskning när du använder plastomslag.
De flesta gånger kommer du att gå ner i vikt och tro att det är kroppsfett.
Detta kan påverka din viktminskningsresa eftersom du inte kommer att kunna spåra din vikt förlust korrekt.
Och som jag sa tidigare kan frustrationen att inte gå ner i vikt demotivera dig.
Kan du fortfarande använda wraps?
Du kan inte ta genvägar när det gäller viktminskning.
Att förpacka magen med plastomslag hjälper dig inte att tappa magefett.
Du måste ändra din diet, träna i minst trettio minuter om dagen för att gå ner i vikt och hålla bort det.
Plastomslag kan bara vara till nytta för idrottare som boxare som vill gå ner i vikt snabbt före en kamp.
Men de måste också vara försiktiga för att undvika uttorkning eller brännande.
Certifierad aromaterapeut, Debbie Gordon, säger att anpassade omslag kan vara säkrare än plastomslag med mentolplåster.
Gordon använder sina omslag för att hantera ångest, för att avgifta och öka immuniteten.
Slutsatsen
Det är värt att notera att ingen av ovanstående fördelar stöds av vetenskapen. Så håll dig borta från plastomslag. Använd istället strategier som har visat sig öka fettförlusten.
Ett av de mest effektiva sätten att förlora magefett är att använda korta träningspass. En av mina klienter förlorade nyligen 15 kilo genom att använda dessa fantastiskt enkla 15-minuters träning i hemmet.