Några av länkarna i det här inlägget kan vara affiliate-länkar. Om du gör ett köp via dessa länkar får vi en provision utan extra kostnad för dig. Se vår information för mer information.
Man.
Eftersom han offrar sin hälsa för att tjäna pengar.
Sedan offrar han pengar för att återhämta sin hälsa.
Och då är han så orolig för framtiden att han inte njuter av nuet;
resultatet blir att han gör lev inte i nuet eller framtiden.
han lever som om han aldrig kommer att dö, och sedan dör utan att ha levt riktigt.
– Den 14: e Dalai Lama
Känner du att du är ”sömnvandrande” genom livet? Önskar du att du hade mer frihet ? Önskar du att du hade mer äventyr? Önskar att du hade mer tid? Önskar du att du hade mer kärlek? Fruktar du måndag morgon?
Försöker du fortfarande ta reda på hur du kan leva livet för det fullaste? Om så är fallet är du långt ifrån ensam. det sorgliga är att de flesta går igenom livet och har aldrig riktigt upplevt vad livet har att erbjuda.
Vad du behöver förstå är att allt som håller dig till ett liv du inte vill leva är ett fängelse skapat av ditt eget sinne. Det betyder inte att du bara kan önska dig själv in i ett nytt liv, men det betyder att du aktivt kan arbeta för att leva livet till fullo.
När du läser den här artikeln hittar du idéer du kan lägga ut i praktiken för att göra ditt liv bättre.
Några av dessa idéer har du hört tidigare, några av dem kommer du att avfärda. Några av dessa idéer kommer du att kunna genomföra direkt, vissa av dessa kan plantera fröet för idéer som du kommer att praktisera för framtiden. Ytterligare andra som du kommer att tillbringa din livstid med att arbeta för.
Utan vidare, här är 45 sätt att leva livet till fullo:
1. Skapa en hinklista och börja kontrollera saker. Du kommer att dö en dag, men innan du gör det, uppleva så mycket av den här världen som möjligt.
2. Sätt upp mål och skriv ner dem. Ställ in mål efter månad, år, 5 år och 10 år. Vet vad du vill uppnå för varje sträcka i ditt liv och se till att titta tillbaka och se om du verkligen gjorde de framsteg du ville ha. Den här listan kommer att ständigt utvecklas och du når inte alla dina mål, men om du skriver ner dina mål kommer det att bli mer troligt att du kommer att uppnå dem.
3. Lev inte för andra. Välj inte din väg i livet baserat på de förväntningar som andra ställer på dig, vare sig det är dina föräldrar, vänner eller samhället i allmänhet.
4. Lev för andra. Låt inte andra välja din väg för dig, men välj inte en väg som kommer att skada dem omkring dig. Det är lätt att fastna i ditt eget liv, men om du inte tar hand om dem du älskar, vad är det till slut?
5. Upprätthålla en intern kontrollplats. Det finns två typer av människor, de som fokuserar på vad de kan kontrollera och de som fokuserar på vad de inte kan. Klandra inte andra för ditt eget misslyckande – det finns alltid någon där ute som fick en värsta hand som gjorde mer av det än du gjorde.
6. Klag inte. Om du inte är nöjd med något i ditt liv kan du klaga på det, eller du kan aktivt arbeta för att ändra det. Vilken väljer du?
7. Var inte avundsjuk. Inte för att det är moraliskt fel, utan för att svartsjuka är en destruktiv känsla. Det är också ett symptom på att du inte lever ditt liv till fullo – människor som uppfylls kan fira andras framgång. Människor som inte uppfylls fyller sitt emotionella tomrum genom negativa känslor.
8. Var inte en krabba i hinken. Du har hört uttrycket ”krabbor i skopan” – det är tendensen krabbor har för att dra tillbaka andra krabbor, precis när de ska klättra ut. När du bryter mot normen får du tillbaka från din älskade Det är inte svartsjuka – de bryr sig verkligen om oss. Men människor som lever i livssamhället ber dem att leva blir rädda när de ser andra gå för det. Även om de gör det omedvetet, och även om det är av genuin oro – det är fortfarande skadligt. Det skapar en kultur av överensstämmelse, medelmåttighet och tyst desperation. Var inte en krabba i hinken.
9. Det är OK att misslyckas. Det enda sättet att undvika misslyckande är att inte prova någonting Var inte rädd att misslyckas … så lyckas du. Dessutom är det bara ett misslyckande om du slutar försöka.
10. Övervinna rädslan för misslyckande genom att visualisera det värsta fallet. Ett bra sätt att övervinna rädsla för misslyckande är att konfrontera din värsta mardröm. Om du försöker och misslyckas, vad är det värsta som kommer att hända? Skriv ner det, t skriv ner vad som krävs för att komma tillbaka dit du är nu. 99.9% av tiden kommer du att upptäcka att det värsta fallet inte är så skrämmande som du trodde och det enda som håller dig tillbaka är din egen inställning. .1% av tiden där misslyckande kommer att driva dig förbi en punkt utan återkomst (så i grund och botten, död eller liv som förändrar fysisk skada) – det är du som du kanske vill ompröva.
11. Skvallra inte. Visst kan det få dig att må bättre om dig själv för tillfället. Men det kan ha negativa konsekvenser, både internt och externt.
12. Ignorera saker du inte kan (eller inte kommer att) ändra. Har du märkt hur vansinnigt känslomässiga youtube-kommentarer är? Människor håller fast vid sina åsikter som om de är en livlina. Ändå är det nästan alltid åsikter om saker som absolut inte påverkar deras dagliga liv. Ja, det är skitliga saker som händer i världen. Om du inte planerar att göra något åt det, ignorera det och fokusera på de saker i ditt liv som du kan ändra.
13. Ändra saker. Du kan göra skillnad – när du slutar säga upp dig själv. Närma dig utmaningar med tänkesättet ”hur ska jag åstadkomma detta?” istället för ”vad kan jag göra?”. Men om du inte faktiskt kommer att arbeta för att ändra något, se punkten ovan. Dags att lägga på eller hålla käften.
14. Ta hand om din kropp. Ät hälsosamt när du kan, få en god natts sömn och träna. Din enda anslutning till denna värld är genom detta köttiga köttfordon som vi kallar våra kroppar. Ta hand om det.
15. Ta hand om ditt sinne. Sluta mata den med en konstant ström av skräp. Lite stillestånd är okej, men ägna inte varje ledig timme att titta på fastighets-TV, titta på skvallerbloggar, kontrollera sportresultat och göra andra saker som kräver lite mental energi. Till och med nyheterna kan ruttna din hjärna med sin ständiga spärr av negativitet och partisk sensationalism.
16. Planera för framtiden, men lev i nuet. En 25-årig inteckning, pension med full pension vid 65 år, arbeta hårt för bonusen och skjuta upp den stora semestern till nästa år – medan planering för framtiden är viktigt, offra inte hela nuet. Hitta ett sätt att njuta av livet när du arbetar mot större och bättre saker.
17. Lev medvetet. Vi kommer alla in i spår och rutiner som vi använder för att komma igenom dagen, men vi har bara ett begränsat antal dagar på denna jord. Sätt inte livet på auto-pilot – lev medvetet. Fråga alltid dig själv – varför gör jag det här? Om du vaknar för många morgnar i rad utan ett bra svar är det dags att göra en förändring.
18. Övervinna din rädsla. Vi har alla saker i våra liv, vare sig det är våra omständigheter eller personliga brister som hindrar oss från att göra saker som vi verkligen vill göra. Du kan antingen acceptera det, rationalisera bort det eller möta din rädsla. Vilken väljer du?
19. Förbättra dina sociala färdigheter. Vissa människor är naturliga sociala fjärilar. För de av oss som inte är det, försök att förbättra dina sociala färdigheter. Det är inget fel med att vara introvert och njuta av tiden ensam, men inte dåliga sociala färdigheter håller dig tillbaka när du behöver dem. Att förbättra dina sociala färdigheter kommer också att hjälpa dig i vilken bransch du än väljer.
20. Gör arbete du älskar. Inte alla får spela fotboll eller i ett rockband för att försörja, men det betyder inte att du inte kan hitta något du älskar att vakna på morgonen för. Fortsätt leta efter det och ge inte upp förrän du hittar det. Livet är för kort för att frukta söndagskvällar.
21. Följ ditt arbete. En av Marc Cubans nycklar till framgång är att följa din ansträngning, inte din passion. Om du inte har en passion för något särskilt, välj något och gör det så bra du kan. Passion kommer ofta från att göra något bra.
22. Förbered dig för att vinna. En annan av Marc Cubans nycklar till framgång är att alla har en önskan att vinna, men väldigt få är villiga att göra jobbet för att förbereda sig för att vinna. Om du bryr dig om att vinna, gör jobbet.
23. Du behöver inte alltid vinna. Å andra sidan handlar livet inte alltid om att vinna. Oavsett hur stark du är, oavsett hur rik, oavsett hur vacker, oavsett hur smart, oavsett hur duktig, oavsett hur älskvärd, det kommer alltid att finnas någon bättre än du. Till slut hamnar vi alla på samma plats – var den platsen än befinner sig.
24. Älska dina föräldrar och vårda dem. Om de fortfarande finns kvar, ge dem all kärlek du har. Om du har turen att ha kärleksfulla föräldrar är det lätt att ta dem för givet eftersom de alltid har varit deras för dig. Så kommer inte alltid vara fallet.
25. Blanda inte nöje med lycka Nöje kommer från snabbkorrigeringarna som ger oss glädje – shopping, alkohol, sex, lyssna på bra musik, se stor skönhet. Lycka kommer från självförverkligande och mening. Nöje är viktigt för ett lyckligt liv, men nöje ensam räcker inte.
26. Leende. Om du ler blir du lyckligare.
27.Förbättra din hållning Visste du att din hållning och kroppsspråk inte bara formar hur människor ser dig utan också formar hur du känner för dig själv? Titta på detta TED-samtal om du inte är övertygad.
28. Hitta tiden för vad du vill göra. Många av oss klagar ständigt över att vi inte har tillräckligt med tid eller är för upptagen för att göra saker vi vill göra / åstadkomma. Vad vi behöver inse är att det är vi som i första hand sätter oss i dessa situationer. Om du känner dig fast i ett jobb, tar du aktivt åtgärder för att befria dig från situationen? Om du är det ska du inte slösa bort tid på att klaga. Om du inte är det, vad klagar du på?
29. Jagar inte pengar för pengarnas skull. Att ha pengar är viktigt i livet, men bara för att det ger oss friheten att jaga det vi verkligen vill ha i livet. Du får bara ett liv och pengar är inte bra när du är 6 meter i marken.
30. Övervinna latskap. Har du stora mål och drömmar? Slutar du inte ta åtgärder för att göra ändringar eftersom du hellre vill titta på TV? Slutade du efter några försök? En liten förhalning här och där är naturligt, men om du ser tillbaka år efter år och inte ser några förändringar måste du förmodligen arbeta för att övervinna din lathet.
31. Analysera dina svagheter. En av de svåraste sakerna för människor att göra är att vara objektiv när det gäller deras egna svagheter. Vi är naturligtvis benägna att rationalisera bort saker vi inte är bra på, eller tro att vi är bättre än vi är. När du väl känner igen dina svagheter och förstår hur de håller dig tillbaka kan du ta aktiva steg för att arbeta med dig själv.
32. Arbeta ständigt med att förbättra dig själv. Om du inte gör något för att förbättra dig själv varje dag, kommer du inte att nå dina mål.
33. Behärska övertalningskonsten. Inte för att manipulera andra, men så att du kontrollerar ditt öde
34. Sluta försöka behaga alla Att försöka behaga alla är ett utmärkt sätt att se till att du aldrig gör någonting anmärkningsvärt.
35. Förstå att personlighetsdrag inte är statiska. Medan vi alla kan ha några naturliga lutningar och gåvor baserade på genetik och den miljö vi uppfostrades, är allt förändringsbart. Om du hålls tillbaka av aspekter av din personlighet, oavsett om det är lat, social besvärlighet, medelmåttig intelligens, vet du att allt detta kan förbättras om du är villig att arbeta med dem, istället för att acceptera dem som oföränderlig personlighet egenskaper.
36. Förenkla. Ju mindre du behöver vara lycklig, desto lyckligare blir du.
37. Omge dig själv med den typ av människor du vill vara. Det sägs att du är genomsnittet av dina fem närmaste vänner. Även om detta kanske inte är ett vetenskapligt faktum, är det en användbar tankeövning. Om du ständigt spenderar tid med negativa människor blir du också negativ. Om du spenderar tid runt människor utan ambition kommer dina egna drömmar också att glida bort. Å andra sidan, omge dig med fantastiska människor som vill ha samma saker som du vill ha i livet kommer du att skapa framgång.
38. Designa ditt idealliv. Det är lätt att gå igenom livet på auto-pilot om du inte vet vad du vill. Ditt första steg är att ta reda på vad du vill ha från livet. Läs Tim Ferriss 4-timmars arbetsvecka om du vill ha en bra ram för att uppnå detta.
39. Gör en plan för att uppnå ditt idealliv och köra. Ingenting kommer att överlämnas till dig. Om du väntar på att ”hitta din riktning” i livet kommer du att hitta dig själv på rätt spår för din spännande karriär på MegaCorp att flytta papper från ett konto till ett annat. Det finns ingen anledning att vandra mållöst genom livet när du är ute på college.
40. Sluta ge upp. Har du någonsin hört historien (stadsmyten?) om mannen som gick vilse i öknen? Han hittades en halv mil från en stor oasstad. poängen med den här historien är att illustrera risken med att sluta. Saker är alltid svåra tills de blir bättre, men du vet aldrig hur nära du kom till att uppnå dina mål om du slutar innan du ser dem hela vägen igenom.
41. Blockera hatare Konstruktiv kritik är en sak, men vet att om du är ute och försöker åstadkomma stora saker kommer du att locka hatare som vill kritisera för kritikens skull. Du hittar hatare ofta trollande anslagstavlor och Youtube-kommentarer. Ta inte deras kommentarer personligen och sug inte in i flammakriget s.
42. Ta emot konstruktiv kritik. Samtidigt kan hatare vara bra för att de ibland kan ha rätt. Hatare visar oss vår svaghet. Du kommer sannolikt att känna igen en legitim kritik när du känner kognitiv dissonans – du vill avfärda tanken eftersom den kommer från någon som är kritisk mot dig, men du kan inte låta bli att skaka den där gropen i magen. Istället för att begrava den känslan, acceptera att du kanske har fel och arbeta för att förbättra dig själv så att du inte gör samma misstag i framtiden.
43. Var hjälten i din egen film. Känns livet skitigt, glädjlöst, hopplöst? Känner du att du har fastnat i ett spår utan väg ut? Du vet redan hur du kommer ut – var hjälten i din egen film. Låtsas att du är hjältekaraktären i en Hollywoodfilm. Det finns en punkt i varje film där hjälten är nere och ut, med till synes ingen väg ut, men ändå hittar han alltid ett sätt att övervinna oddsen. Låtsas att du är den hjälten, du befinner dig på en tuff plats, och det är ditt jobb nu att övervinna oddsen och komma ut på toppen – eftersom det finns i manuset. Låtsas att det finns en dokumentärpersonal som följer dig runt, och en dag kommer dina barn att se vad du har gjort. Vill du att de ska se en hjälte som övervinner oddsen, eller en förlorare som spelar offret? Förra gången jag kollade övervinner hjälten inte oddsen genom att titta på TV 5 timmar om dagen. Gör vad som behöver göras, oavsett hur svårt det är.
44. Ät, drick och var god. Otrolig mat, bra sällskap och engagerande samtal – det blir inte mycket bättre än så, åtminstone inte under denna livstid. Vårda dessa stunder av lycksalighet och få dem att ske så ofta som möjligt.
45. Kom ihåg att du kommer att dö en dag. Steve Jobs talar om detta i sitt nu berömda inledningsanförande i Stanford 2005. För att citera Dalai Lamai. Lever vi som om vi aldrig kommer att dö; då dö aldrig ha levt?