Grunder för sömn
Vad är sömn? Du kanske tror att inget händer när du sover. Men delar av din hjärna är ganska aktiva under sömnen. Och tillräckligt med sömn (eller brist på det) påverkar din fysiska och mentala hälsa. När du sover har din kropp en chans att vila och återställa energi. En god natts sömn kan hjälpa…
Read More Grunder för sömn