november 2020

1. Se bortom mjölkgången. Begränsa mjölk och mejeriprodukter till högst en till två portioner per dag. Mer kommer inte nödvändigtvis att göra dina ben något bra – och mindre är bra, så länge du får tillräckligt med kalcium från andra källor. Kalciumrika icke-mejeriprodukter inkluderar bladgröna grönsaker och broccoli, som båda är bra källor till K-vitamin,…

Med Memorial Day, Independence Day och några andra saknas ingen patriotisk helgdag i USA. Men en handlar särskilt om stjärnsprutad banderoll som flyger över det fria landets och de modiges hem. Flaggdag – 14 juni – är den officiella firandet av stjärnor och ränder som landets standard. Flaggan antogs officiellt den 14 juni 1777 vid…

Små, älskvärda och berömt bedårande, Mops är kända för mänskliga uttryck som har glädt folk i århundraden. Dessa hundar var en gång följeslagare av kinesiska kejsare och maskoten för Hollands kungliga hus Orange. Royalty eller inte, Mops älskas fortfarande av miljontals lojala fans runt om i världen. Vi har sammanställt årets mest populära mopsnamn från…

Låt dig inte luras av den onda storleken och det läckra utseendet på dessa kokospulver. Packade med protein, lågkolhydrat och härligt ömma, är dessa vackra pannkakor frukostinkarnationen av små men mäktiga. I Vi har fått ett antal förfrågningar om ett recept på kokosmjölpannkakor, de flesta kommer från de av er som har provat och älskat…

Bakad kyckling Quesadillas gjord i ugnen så att du kan göra flera quesadillas samtidigt! Fyllda med mexikansk kryddad kyckling och paprika / paprika, massor av klibbig ost och innesluten med krispig gyllenbrun tortilla, så kan du göra quesadillas för en folkmassa utan att stå över kaminen och göra dem en efter en. 🙂 Förra månaden…

Du kanske är en beslutsam, typ-A RV-reseplanerare med färgkodade dagordningar och personliga resplaner för alla i familjen. Eller kanske får ordet planering dina ögon att glöda ut i tristess eller vidgas av ångest. Men i båda ändarna av det extrema är en sak säker: att räkna ut hur man planerar en RV-resa är lite av…

Detta inlägg är en sammanställning av idéer om hur man kan tillbringa en dag i New York City, inklusive resplaner för nybörjare såväl som erfarna besökare. En extra bonus: Denna resväg är praktiskt taget gratis! Du behöver bara spendera cirka $ 10 för transport och kostnaden för mat. En dags resväg Resplaner efter grannskap Guidade…

Utsikten att få röda Kool Aid-fläckar från mattan kan vara en mardröm för personer med ljusa mattor och olycksböjande barn. Lyckligtvis kan några enkla knep hjälpa dig att ta bort Kool Aid-fläckar effektivt och bevara din mattans färg. Mattor och Red Kool Aid Färgämnet i körsbär, jordgubbe, fruktstans, och andra röda smaker av Kool Aid…

När varmare väder närmar sig kommer räksallad att vara en fantastisk lätt entré som du kan lägga till i din receptsamling. Det finns inget som är så uppfriskande och välsmakande än en lunch med räksallad på en bädd med skarp sallad. Servera den med saltkakor och ett iskallt glas vitt vin (eller sangria), som Pinot…

Vilka är de bästa icke-komedogena grundarna? Om du har letat efter en foundation tror jag att du kan hålla med mig om att det är svårt att hitta en bra för akne-benägen hud. I det här inlägget kommer vi att granska några av de bästa icke-komedogena stiftelser på marknaden idag och ger dig en guide…