När du följer en Paleo-diet kan dina frukostval kännas begränsade till bara ägg och bacon. Frittatas, äggröra och Paleo Benedict kan vara dina saker, men allt kan bli tröttande efter ett tag. Lyckligtvis finns det gott om Paleo-vänliga livsmedel som kan förvandlas till dina gamla frukostfavoriter, som bananbröd, muffins och till och med våfflor. Allt som krävs är lite fantasi att piska upp en utsökt frukost som inte stjärnar ägg. Var bara varning: Dessa 20 recept är så bra att du kanske vill göra ett som frukost till middag också.
1. Paleo Blueberry Muffins: Kassavamjöl är hemligheten för dessa glutenfria, paleo-kompatibla muffins. (via fijngenoegen + Co)
Grain Free French Toast
Kornfritt bananbröd är basen för denna paleo-French toast. Glöm inte en generös toppning av chokladhasselnöt, naturligtvis, en dietkompatibel. (via Eat What You Love: Everyday Comfort Food You Crave, foto via Aubrie Prick)
Instant Pot Carnitas
Istället för ditt vanliga frukostkött, servera dig själv en del av tryckkokars carnitas istället (hoppa bara över mjölken när du gör receptet för att hålla det paleo). Ät ensam eller lägg dig i dina favoritkornfria tortillor. (via fijngenoegen + Co)
Cassava Flour Brownies
Tillverkad med kassavamjöl och sötad med lönnsirap, vi ser ingen anledning till varför dessa friska brownies inte kunde ätas tillsammans med ditt morgonkaffe . (via fijngenoegen + Co)
Protein Shake Popsicles
På heta sommardagar hoppar du över att sätta på spisen och sträcker efter en proteinskakais istället. Använd ditt favoritpaleoproteinpulver och bli igång. (via fijngenoegen + Co)
Dubbelchokladbananbrödmuffins
Ingenting väcker dig som lukten av en färsk sats med dubbla chokladbananmuffins som kommer färska ut ur ugnen. Speciellt när de också följer paleo. (via den rostade roten)
Make-Ahead Freezer Paleo Blueberry Muffins
Om du har svårt att komma igång på morgonen, gör dessa paleo blåbärsmuffins i förväg. Frys dem, ta sedan en, mikrovågsugn i några sekunder och var på väg, frukost i handen. (via Life Made Sweeter)
Paleo, vegan, kornfri granola
Krispig, nötig kornfri granola är paleo och vegan, så du kan behaga alla de kräsna ätarna i ditt hushåll med bara ett recept. (via Making Thyme For Health)
Paleo-gröt med karamelliserad banan
Hur gör man en gröt utan spannmål? En enkel blandning av nötter och kokosmjölk gör tricket. Toppa med karamelliserade bananer om du verkligen vill bli snygg. (via Downshiftology)
Paleo Strawberry Banana Cereal Bars
Fyllda med protein och fiber ger dessa barer dig en näringsrik start på din morgon. (via Physical Kitchness)
Chokladchip Paleo Vegan Bananbröd
När som helst choklad, paleo och frukost skär varandra betyder det att vi är glada middagar. Detta täta bröd har en söt bit, men det är närande nog för att hålla dig drivande fram till lunch. (via den rostade roten)
Fyllda burritos av sötpotatis
Vill du ha frukostburritos men svor av tortillor? Hål ut en sötpotatis och fyll den med dina burritoingredienser istället. Detta är en rejäl morgonmåltid som kan ta dig igenom din morgonträning och därefter. (via Physical Kitchness)
Sheet Pan Breakfast Bake
Avsätt lite tid för att laga denna saftiga korvbricka baka på söndag. Dela ut det, och du har lätt värme-och-äta paleo frukost för veckan. (via söta ärtor och saffran)
Paleo Blueberry Lemon Bread
Vi älskar kombinationen av blåbär och citron. Soliga citrusfrukter och ljusa bärsmaker virvlar genom hela denna paleo-limpa och sätter en fjäder i ditt steg när du går ut genom dörren. (via Smile Sandwich)
Keto Paleo Smoothie Bowls
Istället för att fyllas med socker är dessa paleo smoothie skålar fyllda med protein, hälsosamma fetter och fiber. Ta en bit – du skulle aldrig gissa att det fanns blomkål gömd i din skål. (via Life Made Sweeter)
Paleo Sweet Potato Hash
Om du inte känner äggen kan pekannötter lägga till protein i din frukost. Kasta dem i en stekpanna med sauterade sötpotatis, lök och rosenkål, där de också ger en smaskig knäcke. (via Eating Bird Food)
Paleo Strawberry Chia Pudding
Mejeri är begränsat för paleo-diners, vilket kan vara en svår anpassning för yoghurtälskare. Chia pudding, en kokosnötbaserad, krämig, sval start på morgonen, kan hjälpa till att fylla gapet. (via glada hälsosamma måltider)
Avokado mangosallad
Vissa fruktsallader kan smaka överväldigande söta. Undvik den fallgropen genom att para ihop en söt och smidig frukt, som mango, med krämiga skivor avokado. En strö salt och peppar fullbordar balansen.(via trottoaren skor)
Paleo jordnötssmör havregryn
Kombinationen av osötad kokosnöt, hamphjärtor och kokosmjöl smakar förvånansvärt som äkta havregryn, men det är helt kornfritt. (via Life Made Sweeter)
Paleo Bananbrödsvaflar
Våfflor medan paleo? Du borde tro det. De är gjorda med en bekväm blandning av paleo-bakmjöl, så att du kan spendera mindre tid på att krångla med dina mätkoppar och mer tid på att chugga ner. (via Hummingbird High)