Har du någonsin haft en massage? Om inte, missar du en av de mest avkopplande upplevelserna någonsin. Innan du går till ditt massageavtal, se till att du vet vad du kan förvänta dig och hur du kan agera för att få ut det mesta av upplevelsen.
Om du någonsin är i tvivel om vad du ska göra kan du lita på standardetikettriktlinjer och fråga terapeuten om allt du inte är säker på. Massagepersonalen kommer att uppskatta dina frågor och din vilja att göra rätt.
Anländer ren
Ingen massageterapeut vill arbeta på en smutsig, stinkande kropp så var noga med att komma fram ren. Inte bara är du skyldig detta till den professionella du har anställt för att knåda dina muskler, men du bör också vara stolt över att ta hand om grundläggande hygien innan du går. Använd deodorant men släng dig inte i tung parfym eller köln innan du går massage.
Anländer i tid
När du bokar ett möte, anteckna det, lägg det i din kalender, och om du är den glömska typen, sätt en påminnelse i din mobiltelefon. Låt inte din terapeut vänta eftersom det kan vara väldigt oförskämt. Hon kan ha andra möten, och eftersom hon försöker försörja sig bör du aldrig få henne att komma sent för dem.
Första gången du träffar terapeuten kanske du vill anlända några minuter för tidigt för att fylla i pappersarbete, vill du inte skynda dig när du svarar på hälsofrågor.
Var bekväm
De flesta massage är bäst om du är helt naken, men om du ”är obekväm utan att dina underkläder på dig kommer inte att kunna slappna av. Om du föredrar att ha på dig dina kläder behöver du inte be om ursäkt. Kom bara ihåg att terapeuten bara kan massera det som exponeras. Se till att du också använder toaletten före sessionen så att du undviker avbrott under din massage.
Oroa dig inte för hår
Du kanske eller kanske inte rakar benen före din tid, din massagevårdare bryr sig verkligen inte. Om du tar bort håret på någon del av din kropp gör dig mer bekväm, gör det, men kom ihåg att det är helt för dig.
Var respektfull
Din massageterapeut är utbildad och i de flesta stater certifierad. Med andra ord är han eller hon en professionell som tar jobbet på allvar. Respektera denna persons utbildning och kunskap och förvänta dig aldrig mer än en professionell massage.
Om du gör ett olämpligt förslag ber du honom eller henne att bryta mot lagen och du kan räkna med att den terapeuten aldrig erbjuder dig ett nytt möte. Berätta aldrig ett skämt om färgyrket eftersom det skulle vara en fruktansvärd förolämpning och kan leda till att din terapeut inte accepterar ett nytt möte med dig.
Var öppen
Låt terapeuten veta vad som känns bra och vad som gör ont. Om du inte talar, vet han inte. Din massageres jobb är att hjälpa till släpp spänningen, inte skapa den. För det mesta följer din terapeut din ledning med konversation, musik, belysning och allt annat relaterat till sessionen.
Var ärlig
Låt din terapeut känner till eventuella hälsoproblem du har. De flesta certifierade massageterapeuter vet hur man arbetar med eller runt medicinska tillstånd. I vissa fall kanske en massage inte är en bra idé, och i så fall bör terapeuten meddela dig.
Diskutera allergier mot krämer, oljor och dofter med din terapeut. Massageterapeuten vill inte göra dig sjuk. Om du vaknar samma dag som du får en förkylning eller influensa, ring terapeuten och planera om.
Långa inte för länge
Massageterapeuten vet att det kan ta dig några minuter att stå upp och klä dig efter din massage, men ta inte en tupplur eller dröja kvar i en timme. Någon kan behöva göra rummet redo för nästa persons session.
Var generös
De flesta massageterapeuter i spa och gym accepterar tips. Detta är ett bra sätt att visa din uppskattning för din känsla av välbefinnande. Tips varierar från 10 till 20 procent, beroende på region.
Om din massageterapeut arbetar i läkare inställning förväntas du inte tipsa. Om det finns ett meddelande om detta, försök inte att trycka på tipset eftersom det sätter terapeuten i en mycket obekväm position.
Respektera mötet
Planera din massageläge så långt i förväg som möjligt. Med detta sagt, människor i det yrket vet att plötsliga värk och smärtor kan få dig att tigga om en sista minuten-tid, och om de har plats på sitt schema är de mest troligtvis villiga att ta emot dig.
Om du måste bryta mötet, gör det så tidigt som du vet att du inte kan göra det. Det ger din terapeut tid att boka någon annan som kanske vill ha din tidslucka.
Njut av och koppla av
När spänningen ökar i våra liv måste vi hitta sätt att slappna av våra muskler, och en massage är ett av de bästa sätten att göra detta. Se bara till att du behandlar teknikern med den respekt som alla proffs förtjänar.