Då och då slår självreflektionsstämningen till – var är du nu, var har du varit och vart vill du gå? Kanske handlar dina fantasier om vart du är på väg i din karriär, eller kanske de handlar om att odla din hittade familj och ha en bekväm säng att vila på. Oavsett vad du letar efter, om du vill ha ett bättre sätt att hålla reda på dina förhoppningar, drömmar och planer, fortsätt rulla efter 11 av de bästa apparna för målsättning.
Att skapa mål har psykologiska fördelar oavsett om du ”jagar din dröm om att ha en valp eller göra nästa karriär. Enligt en 2016-studie publicerad i tidskriften Psychology Bulletin är det mycket mer hållbart att hålla reda på små framgångar än alltid (och bara) med fokus på ett slutspel som verkar så långt borta. Med andra ord, sätt mål, skriv ner dem, spåra dina framsteg och du kommer att placera dig så att du kommer att vara mycket mer framgångsrik när det gäller att nå dessa milstolpar än om du skulle hoppa över de tre första stegen.
Kanske du ”är den gammaldags typen (som jag) och föredrar att journalisera dina mål, vilket är ett utmärkt sätt att få ner dina tankar och vara uppmärksam på dina avsikter. Men om du alltid är i din fitnessspårare eller använder alla korsvisa kalendrar på din telefon kan en målspårningsapp vara mer din hastighet. Allt du behöver göra är att välja den som passar dig bäst och sedan övervaka din styrkor, svagheter och vilka steg du bör ta för att förbättra din resa.
Oavsett om du förbereder dig för 2021-resolutionerna eller vill ha ett bättre sätt att registrera dina prestationer från och med idag, kan dessa 11 målspårningsappar hjälp.
Coach.me Habit Tracker
Coach.me: s vanningsspårare är utformad för att hjälpa dig att skapa och upprätthålla personliga, karriär- och fysiska hälsomål. Det gör att du kan mäta dina framsteg så att du vet hur du kan förbättra det, ställa in mål och påminnelser, fira milstolpar och se din resa över veckor och månader. Appen är gratis på Android och iPhone.
Strides
Strides hjälper dig att ordna dig när det gäller att spåra dina mål och vanor. Den erbjuder fyra unika spårningstyper och inkluderar steg-för-steg-målinställning. De användbara, lätt anpassningsbara framstegstabellerna låter dig spåra bokstavligen vad du vill. Ladda ner det gratis i App Store.
GoalsOnTrack
Om du vill bli en högpresterande, GoalsOnTrack är appen för dig. Den guidar dig när du skapar SMART-mål (specifika, mätbara, uppnåbara, relevanta och tidsbundna) samt delmål och innehåller målmallar för enkel användning. Du kan hantera dina uppgifter, spåra din tid och vanor, hålla en kalender, skapa en visionstavla, hantera en måldagbok och visa rapporter och diagram anpassade baserat på dina framsteg. Den har en webbaserad app och en iPhone-app och kommer att ringa in till $ 68 / år.
Way of Life
Way of Life gör det enkelt att sätta mål och slå dem. Det låter dig spåra dina rutiner med ett färgkodat system på bara några sekunder varje dag. Appen kommer också att skicka dig påminnelser om att ”hjälper dig bilda bättre vanor och skaka upp inte så bra. Dessutom kan du skriva ner snabba anteckningar i dagboken och visa dina anpassade diagram. Du kan ladda ner appen gratis på din iPhone eller Android.
Toodledo
Bortsett från att vara kul att säga , Toodledo erbjuder en hel del variation och flexibilitet, vilket gör det till en effektiv uppgiftshanterare att ställa in och nå dina personliga mål. Du kan anpassa appens produktivitetssystem så att det passar dina behov, ställa in påminnelser och förfallodatum och sätta uppgifter på upprepning. Den här kan användas gratis på din dator, Android eller iPhone.
ATracker
ATracker är utformad för att hjälpa dig att hantera din tid, vilket är avgörande när det gäller att nå dina mål. Time dina uppgifter så att du kan hålla koll på, se dina rapporter och övervaka vart din tid går varje dag, så du kan vara säker på att prioritera det som betyder mest för att nå dina milstolpar. Du kan använda grundversionen gratis på webben, iPhone eller Android eller uppgradera mot en engångsavgift på 4,99 USD.
Habitica
Habitica gör vanebyggande och produktivitet till ett spel. Det erbjuder belöningar (och straff!) För att hålla dig motiverad och till och med kommer med sitt eget sociala nätverk. Du kan hålla reda på och hantera dina vanor och dagliga mål, använda appens att göra-lista och bekämpa monster med andra Habitica-användare. Oavsett om du har en iPhone eller Android kan du spela det gratis.
Transno
Om du är en visuell tänkare är Transno utformad för att skapa tankekartor från även dina mest oorganiserade att göra-listor. Den gratis betaversionen låter dig omvandla dina tankar till fyra olika tankekartstrukturer (tänk på olika typer av nät och organisering av släktträdstyp). Du kan också inkludera foton och redigera offline antingen på din iPhone eller Android.
Streaks
Streaks är enkla och engagerande, och du kanske bara hakar på det. Du kan välja upp till 12 uppgifter som du vill göra till vanor, som brus hänga tänderna eller gå din valp. Ställ in deras scheman och varje gång du slutför en uppgift förlängs din sträcka – låt den inte gå sönder! Du kan använda $ 4,99-appen på din iPhone för att hjälpa dig.
HabitBull
Bryt inte så bra vanor och skapa bättre med HabitBull. Dess alternativ är helt anpassningsbara, så att du kan spåra upp till 100 vanor (alla med sin egen kalender). Den kommer att dela motivationsbilder, citat och råd med dig, och du kan lägga till kommentarer till varje dag. Du kommer också att kunna se dina framsteg över tiden för att säkerställa att du fortfarande är på den bästa vägen för att uppnå dina mål. Ladda ner det gratis till din Android eller iPhone.
Produktiv
Redo att bygga en rutin med livsförändrande vanor? Produktiv kan hjälpa. Planera dina dagar med sina flexibla schemaläggningsfunktioner, spåra dina vinnande strimmor, få påminnelser och skriv anteckningar om din resa, framsteg och kamp. Du kan komma igång gratis på din Android eller iPhone.