Dragon vad? Nej, detta är inte en myt från medeltiden där riddare räddar prinsessor från eldandade drakar och vinner den eftertraktade drakefrukten från ett magiskt träd. Med detta sagt innehåller riktiga drakefrukter några ganska magiska fördelar som kan få dig att känna dig som en vacker prinsessa eller en riddare i glänsande rustning.
I tropiska och subtropiska regioner i Sydamerika och Asien blomstrar drakfrukten och växer i överflöd. Drakefruktens yttre hud är kaktusliknande och namnges på lämpligt sätt och liknar skalan hos en mytisk drake. Betraktas som en kaktusväxt, dess livfulla gröna och rödrosa nyanser indikerar att frukten är full av näringsämnen, medan det krämiga vita köttet med svart frön ger plats för många rika och naturliga egenskaper.
Sammanfattning av video
Även känd som pitaya, dessa roliga frukter innehåller cirka 60 kalorier vardera och är rika på vitamin C, B1, B2 och B3 och mineraler såsom järn, kalcium och fosfor. Och det är inte allt. Detta är definitivt en av de bästa ”superfrukterna” där ute.
Fotokredit: Källa
Bättre än Cheerios
Drakefrukt har en extremt låg mängd kolesterol, vilket i slutändan hjälper kroppen att bryta ner denna frukt snabbt och hålla dig lycklig och frisk. Det är den perfekta frukten för att bibehålla din vikt och tillfredsställa din söta tand.
Hjärta Friska
Amerikaner har ökande problem med att upprätthålla kardiovaskulär hälsa. Lyckligtvis har denna frukt en fantastisk supermakt som hjälper till att minska dåliga kolesterolnivåer och fylla på goda nivåer. Dragon frukt är en utmärkt källa till enkelomättade fetter, vilket hjälper hjärtat att stanna bra skick.
Fyll på fiber
För att städa upp matsmältningssystemet, äta en drakefrukt. De har ett högt fiberinnehåll, vilket kan hjälpa till med dålig matsmältning och förstoppning. Äta köttet a frön, som innehåller bra protein, kommer att hålla din kropp befäst och nöjd.
Aktiva antioxidanter
För att befria kroppen från fria radikaler och cancerframkallande egenskaper kan du äta mat som innehåller antioxidanter. Tro det eller inte, drakefrukt ger acaibär en löpning.
Fotokredit: Källa
Bekämpar diabetes
Den höga mängden fiber i drakfrukt kan i slutändan hjälpa till att reglera diabetes, eftersom det kan stabilisera blodsockernivån genom att undertrycka sockertoppar. Men vid eventuella kostförändringar eller modifieringar, kontakta alltid din läkare för att se till att detta är en god mat för dig.
Minskar Åldrande tecken
Att äta en drakefrukt med sina rika antioxidanter kan hålla huden tät och ung. Du kan till och med skapa en ansiktsmask med frukt i kombination med honung som ett naturligt alternativ till anti-aging-masker.
Behandling av färgat hår
Dragon fruktjuice är ett utmärkt medel för behandling av färgat hår. Genom att helt enkelt sätta saften eller ett balsam som innehåller drakefrukt i hårbotten kan du skydda ditt kemiskt behandlade eller färgade hår. Detta kommer att hålla hårsäckarna öppna så att håret andas och förblir friskt och smidigt.
Undertrycker artrit
Artrit påverkar lederna direkt och orsakar svår irritation och orörlighet. Att lägga drakefrukt till din kost kan hjälpa dig att bekämpa dessa sjukdomar. Drakfruktens fördelar för personer som lider av artrit är så stora att det ofta kallas ”antiinflammatorisk frukt.”
Undvik akne
Denna behandling är inte bara för tonåringar. i vitamin C blir denna frukt en stor aktuell salva. Vänd en skiva drakefrukt till en pasta och applicera den på dina rodnade områden i ansiktet eller huden och skölj sedan med vatten. För bästa resultat, använd två gånger dagligen.
Lugna solbränd hud
Genom att kombinera drakefrukt med gurkajuice och honung kan du skapa en sammansättning som aloe som kan lugna bränd hud. Det finns rikligt med vitamin B3, drakefrukt kan återfukta solbränd hud och släppa ut värme från det drabbade området.
Fotokredit: Källa
Hur kan du göra Dragon Fruit till en del av din dagliga rutin?
Trött på det dagliga äpplet eller bananen? Fortsätt, du får tillstånd att ta bilder k upp den exotiska frukten eftersom den är så bra att det borde vara förbjudet. Drakefrukt är så lätt att äta att allt du behöver är en sked för att gräva ut dess godhet, liknar en kiwi. Eller så kan du enkelt bita det direkt från skalet för en snabb fix. En drakfrukt räcker som mellanmål, men snart vill du ha mer.Prova några av dessa recept som kräver drakefrukt här.
Kom bara ihåg, även om de ser vackra ut på din disk, är de mycket mer än en enkel dekoration. Skörda fördelarna med drakefrukt!