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• Boa aparência / Cuidados com a pele

Você acorda, levanta da cama e vai até o banheiro, apenas para descobrir que, de alguma forma, seu rosto cresceu uma borbulha feia e branca. Mas, além do impacto negativo que as espinhas podem ter na sua aparência, elas também podem ser totalmente desconfortáveis. Inchadas, inchadas e doloridas, essas pequenas pústulas miseráveis podem surgir do nada e arruinar completamente o seu dia. E mesmo que a verdadeira beleza não tenha quase nada a ver com aparência (apesar do que filmes, televisão, revistas de moda e anúncios possam alegar), ter uma espinha enorme (ou espinhas) ocupando todas as melhores propriedades em seu rosto tem um jeito de afetar negativamente a auto-estima de uma pessoa.

O que é uma espinha?

Embora as espinhas possam parecer que aparecem do nada de forma mágica e horrível, a realidade é que elas seguem um ciclo de vida muito específico. Você vê, em toda a superfície do seu corpo, você tem pequenas aberturas em sua pele chamadas de “poros”. Existem dois tipos de poros, e eles têm funções diferentes (mas semelhantes). Os poros das glândulas sudoríparas produzem suor em toda a superfície do corpo para ajudar a regular as temperaturas internas, enquanto os poros das glândulas sebáceas produzem uma mistura diferente de gorduras líquidas e proteínas chamada sebo, que reveste a pele com uma camada protetora conhecida como filme hidrolipídico que ajuda a impermeabilizar e proteger de bactérias. As glândulas sebáceas também abrigam os folículos capilares, que ajudam a direcionar o óleo sebo para a superfície. Infelizmente, o sebo nem sempre sai completamente. Às vezes, as células mortas da superfície da pele ficam presas dentro do poro e se misturam com bactérias e sebo para criar um “tampão”. O novo sebo não consegue sair do poro e, quando isso acontece, o poro obstruído começa a inchar. Poros obstruídos podem produzir vários tipos diferentes de espinhas e irritações na pele, mas vamos nos concentrar nas espinhas – espinhas e cravos pretos. Whiteheads são poros obstruídos que se fecharam quase completamente. O plugue preso então empurra a abertura fechada, enchendo-se de pus e criando a ponta de cor clara que dá os nomes às espinhas. Cravos pretos são poros obstruídos cujas aberturas permanecem abertas para o ar externo. O tampão oxida, endurece e fica escuro. As espinhas geralmente não ficam tão inchadas quanto as espinhas.

As espinhas carregam consigo um certo estigma de sujeira, mas o fato é que a maioria dos surtos de acne é produto de mudanças hormonais no corpo, e não como resultado da falta de higiene. E embora as alterações hormonais que desempenham um grande papel na formação de espinhas sejam mais prevalentes em adolescentes, a acne entre adultos também é comum.

Portanto, quando confrontados com o aparecimento de uma nova e terrível espinha por um lado do seu corpo com maior probabilidade de ser visto por todos que você encontra, o que você faz?

Você estala?

Claro que você estala.

No entanto, você provavelmente não deveria.

Os perigos de estourar espinhas

Há uma série de problemas em potencial que vêm de espinhas estourar. Por um lado, geralmente não é um processo muito higiênico e pode introduzir novas bactérias em tecidos já danificados, possivelmente levando à infecção. Por outro lado, qualquer pus, sebo, bactéria ou sujeira expelido pode facilmente encontrar seu caminho para outros poros, levando a novas erupções.

Ao mesmo tempo, o ato de estourar é muito destrutivo e pode danificar o tecido sensível de maneiras que a própria espinha não faria e, se feito incorretamente, o tampão de sebo pode ser removido apenas parcialmente ou, pior, forçado para dentro do poro, onde pode causar danos ainda maiores. Da mesma forma, as espinhas estouradas tendem a deixar cicatrizes após a cicatrização. O verdadeiro problema é que, uma vez que uma espinha foi estourada, o próprio poro permanece irritado e inchado, e devido ao dano adicional que vem como resultado de ser estourado com força, provavelmente permanecerá assim por ainda mais tempo do que se você tivesse tinha deixado a espinha sozinha.

O que estamos tentando mostrar é o seguinte: não estale as espinhas. Se você tiver uma única espinha de vez em quando, deixe-a em paz e siga seu curso (a maioria das espinhas desaparece dentro de 3 a 7 dias). Se você sofre de acne constante e desconfortável, reexamine seu processo de limpeza e consulte um dermatologista que pode ajudá-lo a criar um plano personalizado e direcionado.

Como estourar uma espinha da maneira certa

Apesar dos cuidados da seção anterior, entendemos que simplesmente há momentos em que você não vai sentir vontade de sair de casa com uma bola de gude do tamanho caroço saindo de sua bochecha, e não importa o quanto o avisemos para não fazer isso, você vai estourá-lo.Portanto, em um esforço para minimizar os danos, gostaríamos de compartilhar com você nosso processo passo a passo para eliminar espinhas (este guia é para lidar com espinhas; para obter informações sobre como se livrar dos cravos, clique aqui) :

1. Escolha as espinhas certas. Nem todas as espinhas são criadas iguais. Espinhas que estão muito abaixo da superfície nunca devem ser estouradas, porque você provavelmente causará muitos danos ao tecido entre o plugue e a superfície. Espere até que a espinha fique firme e branca antes de tentar estourar.
2. Lave as mãos e o rosto. Uma das maiores ameaças que surgem das espinhas é o potencial de introdução de bactérias no local. Antes de lidar com qualquer uma de suas espinhas estouráveis, lave suavemente (mas completamente) todo o rosto e as mãos com sabonete antibacteriano. Certos esfregões que usam escovas macias de silicone podem ajudar a limpar qualquer resíduo de bactérias ou sujeira, deixando seu rosto limpo e pronto para a próxima etapa. Use água morna ao lavar as mãos e certifique-se de limpar a parte de baixo das unhas. Você também pode usar luvas de látex para proteção adicional.
3. Esterilize uma agulha. Embora possa ser tentador estourar a espinha apertando-a, é muito mais seguro perfurá-la com uma agulha, desde que a espinha esteja perto da superfície. Localize uma agulha fina e esterilize-a. Faça isso lavando cuidadosamente a agulha com água e sabão (para remover quaisquer pequenos pedaços de sujeira que possam ter se acumulado nela) e, em seguida, enchendo um pequeno copo com álcool ou alvejante. Mergulhe a agulha na solução e, em seguida, deixe que qualquer excesso de produto químico escorra, tomando cuidado para não sujar sua roupa ou pele.
4. Lance a espinha. Posicione a agulha paralela à superfície da pele, com a ponta direcionada para a ponta da espinha. Perfure suavemente a ponta do centro da espinha, tomando cuidado para não empurrá-lo pelo lado oposto da espinha. Isso não deve causar dor, pois a pele que cobre a ponta da espinha já deve estar morta. Se sentir alguma dor, isso significa que a espinha ainda não está perto o suficiente da superfície para aparecer. pare de tentar e deixe a espinha desaparecer por conta própria.
5. Remova a agulha. Puxe lentamente a agulha para fora da espinha. Em muitos casos, a pressão da espinha inchada começará a expulsar automaticamente o pus. Tenha um pequeno pedaço de lenço à mão para coletar qualquer pus ejetado antes que ele toque a superfície da pele.
6. Conclua. Usando dois cotonetes limpos, aplique uma pequena quantidade de pressão em cada lado da ponta branca da espinha. Mova os cotonetes algumas vezes para não aplicar muita pressão em uma única área. O pus restante deve ser expelido da espinha. Continue com esse processo até que apenas um fluido claro seja liberado da espinha. Se o pus não sair facilmente, pare de tentar.
7. Limpe. Depois de estourar a espinha, lave o rosto e as mãos uma segunda vez com sabonete antibacteriano e aplique uma pequena quantidade de álcool nos restos da mancha – isso ajudará a evitar que as bactérias o repovoem.

Popping on the go

Nós realmente não podemos enfatizar isso o suficiente: estalar rapidamente uma espinha sem tomar as precauções adequadas pode facilmente levar a cicatrizes, erupções cutâneas e infecções. Se você realmente precisar estourar uma espinha rapidamente, cubra os dedos com um lenço de papel e tome cuidado para não colocar muita pressão na área ao redor da espinha por um período prolongado de tempo. Em vez disso, mova os dedos para locais diferentes enquanto pressiona para minimizar os danos. Dito isso, apertar uma espinha para estourá-la danificará sua pele, por isso não o recomendamos em nenhuma circunstância.

Recuperação pós-estourada

Se você fez da maneira certa ou não, uma vez que você estourou a espinha, você tem algumas etapas que precisa seguir para garantir que você deixe seu rosto em condições adequadas para cicatrizar adequadamente. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a voltar ao caminho certo:

• Limpe tudo completamente. Cobrimos isso parcialmente na última seção, mas nos permitem reiterar que a limpeza é uma parte vital do processo de estourar. Você não deve apenas limpar completamente a área diretamente ao redor da espinha estourada com sabonete antibacteriano, mas também deve limpar o resto do rosto. Lave também as mãos, para remover qualquer bactéria ou pus que possa ter aderido a elas. Não se esqueça de lavar a agulha também, mesmo que planeje descartá-la.

• Aplique um pouco de produto para acne na espinha. Você pode descobrir que algumas espinhas têm tendência a voltar depois de serem removidas. Você pode diminuir as chances de isso acontecer aplicando algum produto para acne diretamente na espinha estourada. Certifique-se de que o produto contém ácido salicílico como ingrediente ativo, pois ele pode ser usado para quebrar qualquer sebo remanescente que ainda possa estar no poro.

• Reduza o inchaço. Mesmo que o núcleo do sebo tenha sido extraído, muitas espinhas permanecem dolorosamente inchadas. Você pode ajudar a aliviar esse inchaço envolvendo um cubo de gelo em uma toalha de papel e aplicando a bolsa de gelo improvisada diretamente na área inchada. Além disso, o gel dentro de uma cápsula de gel de ibuprofeno, ou uma pasta feita de aspirina triturada e água, pode ser aplicado no local para resultados semelhantes.

• Prevenção de cicatrizes. Se você seguiu o procedimento adequado para estalar espinhas, não deve se preocupar em desenvolver cicatrizes graves. No entanto, você pode diminuir ainda mais a probabilidade de cicatrizes aplicando um pouco de mel, suco de limão ou gel de aloe vera na espinha. Clique aqui para obter mais informações sobre como lidar com cicatrizes de acne.

Prevenção de espinhas

Como foi dito acima, a maior causa das espinhas não é higiênica; é hormonal. Dito isso, ainda há uma série de etapas que você pode seguir para minimizar suas chances de sofrer um surto.

• Lave regularmente e lave bem. Sebo, células mortas da pele e bactérias são os três ingredientes principais necessários para a produção de uma espinha. E embora a produção de sebo possa estar completamente fora de suas mãos, a lavagem regular do rosto e das mãos pode realmente reduzir a quantidade de células mortas da pele e bactérias que penetram nos poros. Ao lavar, certifique-se de seguir a rotina adequada de limpeza da pele. A esfoliação suave, como com o dispositivo de limpeza facial e antienvelhecimento LUNA 2, também pode ajudar a quebrar e remover possíveis acúmulos antes que se criem.

• Mude sua dieta. As evidências sugerem que dietas com baixo teor de açúcar, álcool, laticínios (exceto iogurte grego) e alimentos processados, mas que são ricas em verduras, antioxidantes, zinco e polifenóis, podem ajudar a reduzir a gravidade e a duração da acne. E, por mais importante que seja regular os alimentos que ingerimos, certos alimentos podem ser tão prejudiciais à saúde da pele como o simples toque em nosso corpo. Especificamente, alimentos gordurosos ou gordurosos que entram na pele do rosto enquanto comemos podem contribuir para o entupimento dos poros.

• Use hidratante. Embora muitas abordagens para o tratamento da acne dependam do ressecamento da pele, você deve ter cuidado para não negligenciar a hidratação. A pele excessivamente seca pode ficar inflamada e pode levar a erupções de acne mais intensas. Hidratantes suaves e sem óleo podem ajudar a manter sua pele saudável e prevenir a formação de espinhas. No entanto, esteja ciente de que a pele de cada pessoa é diferente e, embora algumas possam se beneficiar da hidratação, outras não; controlar a pele oleosa é um problema que geralmente requer soluções exclusivas.

Uma alternativa mais segura para estourar

Embora seu primeiro instinto ao descobrir uma nova espinha seja beliscá-la esquecimento, dê um passo para trás e considere realmente a situação. Existem várias outras maneiras de lidar com espinhas feias que são muito menos perigosas para a saúde geral da sua pele.

Para fugas de emergência que ameaçam diminuir sua confiança, existe o ESPADA. Usando luz LED azul de força profissional, o ESPADA visa e destrói bactérias causadoras de acne – sem a necessidade de estourar. As pulsações do T-Sonic aumentam os efeitos da luz azul e ajudam a facilitar a cura, para uma experiência de limpeza de espinhas que é tão gratificante quanto aparecer. Além disso, seu revestimento de silicone de grau médico é antibacteriano, então você nunca precisa se preocupar em espalhar bactérias de um lugar para outro. Com resultados visíveis após apenas um tratamento de 30 segundos, este pequeno dispositivo prático vai acabar com seus dias de estourar espinhas para sempre.

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Tags: acne / conselho / beleza / skincare