Suplementos de fibra para IBS
Pesquisa sobre o papel dos suplementos de fibra no tratamento dos sintomas de IBS é conflitante, com alguns não encontrando benefícios, alguns descobrindo que a adição de fibras à dieta causa inchaço e gases, e um punhado de relatos de que a fibra solúvel ajuda os pacientes com SII com constipação e diarreia.
Um estudo recente descobriu que psyllium, uma fibra solúvel, proporcionou alívio significativo da dor para pacientes com SII com constipação e / ou diarreia. Outro descobriu que o psyllium tem efeito limitado sobre a constipação e a dor abdominal.
Schiller diz que alguns de seus pacientes com SII obtêm alívio da diarreia e da constipação com produtos contendo psyllium, seja na forma de pó, comprimidos, barras de café da manhã, ou cookies. Não há diferença em sua segurança ou eficácia, diz ele.
A Low Dog costuma prescrever psyllium para constipação e, se agravar a constipação, o que pode fazer até que o corpo tenha bastante disso e água, ela “Vou adicionar citrato de magnésio à mistura para neutralizar o efeito inicial de constipação do psyllium. Ela recomenda cascas de sementes de psyllium em pó que podem ser misturadas com líquido. “Eu também gosto de psyllium por causa de seus benefícios cardiovasculares. Qualquer fibra boa que você conseguir, eu gosto”, diz Low Dog.
A goma de guar, também uma fibra solúvel que engrossa os alimentos, é promissora para os sintomas da SII . David Rakel, MD, da Escola de Saúde Pública e Medicina da Universidade de Wisconsin, diz que recomenda suplementos para pacientes para ajudar na digestão.
O policarbófilo de cálcio, que é outra fibra solúvel, pode ajudar com diarreia, prisão de ventre, dor abdominal e inchaço por IBS, de acordo com alguns estudos. Schiller diz que os suplementos de policarbófilos de cálcio endurecem e amolecem as fezes, tornando-os um suplemento eficaz para diarréia leve e constipação relacionada à SII.