Encontrar sapatos para arcos altos que o apoiem e apoiem corretamente pode ser difícil. Pesquisamos de cima a baixo para encontrar os melhores tênis de corrida para arcos altos, para que você não precise fazer isso.
O impacto da força da corrida pode ser muito forte em nossos corpos, mas corredores com arcos altos (também conhecido como “pé cavo”) pode ser contra o desconforto adicional. A menos que você esteja usando os melhores tênis de corrida para arcos altos, esse problema pode se manifestar de várias maneiras. Os pés cansam facilmente, o tendão dolorido fica tenso e irritado, você pode desenvolver calosidades dolorosas ou fascite plantar – sem falar nas dores nas canelas.
Ficar de pé, caminhar, correr – os riscos são todos iguais com arcos altos. Pode ser difícil encontrar o par certo que se adapta aos seus pés e atende às suas necessidades, mas nós simplificamos sua pesquisa criando uma lista dos nove melhores sapatos para suporte de arco. Se você não tem certeza do que procurar em um bom sapato para arcos levantados, ou se o pé cavo é realmente o culpado de sua dor, vá direto para nossas Perguntas frequentes usando os links abaixo.
- Como testamos esses tênis
- Os nove melhores tênis de corrida para arcos altos
- Brooks Ghost 13
- Brooks Glicerina 18
- ASICS GEL- Cumulus 22
- ASICS GEL-Nimbus 22
- New Balance Fresh Foam 880v10
- New Balance Fresh Foam 1080v10
- Saucony Triumph 18
- Nike Air Zoom Pegasus 37
- HOKA ONE ONE Clifton 7
- Alto Tênis de corrida Arch: Perguntas frequentes
Como testamos esses tênis
Nossa equipe aqui na Road Runner Sports é composta por uma mistura diversificada de corredores com todos os tipos de formatos de pés e tamanhos. De perfis mais largos que precisam de um pouco mais de espaço e armações delgadas que desejam um ajuste confortável, a overpronators de pés chatos que buscam estabilidade e, é claro, corredores com arcos altos que precisam de um pouco mais de apoio sob suas curvas – nós temos tudo.
Estamos constantemente testando os lançamentos mais recentes que entram em cena. Então, perguntamos aos nossos profissionais sobre seus tênis de corrida para suporte de arco alto. E também avaliamos as avaliações de nossos clientes para encontrar os favoritos dos fãs que mantêm seus arcos elevados com uma sensação de frescor. Entre centenas de quilômetros de experiência combinada e feedback valioso do cliente, compilamos uma lista dos melhores sapatos para arcos altos que brilham durante corridas leves, lanços de longa distância, caminhadas casuais e momentos em que você fica apenas em pé o dia todo.
Junte-se ao VIP, teste qualquer um desses tênis por 90 dias. Se você não os ama, troque-os!
Os 9 melhores tênis de corrida para arcos altos
Brooks Ghost 13
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PESO: Masculino 10,1 onças | 8,8 onças feminino
O Brooks Ghost 13 é um sonho absoluto quando se trata de apoiar arcos altos. Este sapato tem uma entressola de camada dupla atualizada para maior conforto. A espuma DNA Loft oferece suporte de pelúcia agora estendendo-se por toda a entressola, levantando seu pé com um deslocamento de 12 mm para evitar um Aquiles irritado, enquanto a almofada BioMoGo DNA alinha a entressola para uma sensação macia e elástica.
Você pode aproveite a capacidade de resposta do Ghost durante o treinamento de ritmo ou corridas mais rápidas com a quantidade certa de salto que deixa os quadris e os joelhos ótimos. O Crash Pad segmentado na sola faz um trabalho incrível de absorção de choques no calcanhar e antepé, tornando-o um dos melhores tênis de corrida para arcos altos todos os dias.
Bônus adicional: o Ghost 13 possui um mais elegante parte superior feita com malha projetada que incorpora 3D Fit Print em ambos os lados para apoiar seu pé em todos os lugares certos. O material é tão macio e leve que quase desaparece em seus pés.
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Confira a resenha completa de Sam sobre o Ghost 13 aqui:
Brooks Glycerin 18
Glicerina 18 dos homens da loja Glicerina 18 das mulheres da loja
PESO: 10,2 onças dos homens | 9,0 onças femininas
Os melhores sapatos para arcos altos devem ser embalados com amortecimento para evitar o colapso dos arcos e minimizar a força em zonas de alto impacto – e Brooks é tudo sobre amortecimento ao máximo. Isso os coloca em um segundo lugar em nossa lista.
Em comparação com o Ghost, o Brooks Glycerin 18 traz 20% mais almofada para um passeio realmente luxuoso. Eles reconfiguraram a proporção entre a sola intermediária e a sola, de modo que você obterá maciez extra sob os pés sem sentir nenhum peso adicional.Brooks também adicionou ranhuras na zona de transição da sola para melhorar o desempenho do amortecimento, melhorar a tração e fazer com que as transições calcanhar-dedos pareçam suaves sem esforço.
Uma palmilha Ortholite® contribui para um step-in premium conforto, junto com a bota elástica interna que se move e se expande para o formato único do seu pé no meio do passo. Uma das nossas características favoritas deste sapato é a altura da gola. É preparado para proteção de tornozelo e não há atrito irritante. Quando você está procurando o calçado mais confortável com suporte de arco, você não pode errar com o Glycerin 18.
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Confira a análise completa de Brandon sobre a glicerina 18 aqui:
ASICS GEL-Cumulus 22
GEL-Cumulus 22 masculino da loja GEL-Cumulus 22 feminino da loja
PESO: 9,3 oz masculino | 7,6 onças femininas
Se você quiser um passeio de pelúcia a cada passo, dê uma olhada no ASICS GEL-Cumulus 22. ASICS ajustou a almofada FLYTEFOAM® para ficar ainda mais macia do que antes. E as populares unidades GEL® foram renovadas na parte traseira e antepé para absorção de choque de nível seguinte – que vem em embreagem para corredores arqueados altos. A borracha de alta abrasão ASICS (AHAR) agora é mais esponjosa e leve para um passeio mais indulgente e flexível, mas ainda mantém sua qualidade resistente, que pode suportar toneladas de desgaste.
Mesmo que o GEL-Cumulus 22 seja supermacio, também é incrivelmente rápido graças à tecnologia FLYTEFOAM® PROPEL, enviando um salto supremo para o seu passo. A entressola não é muito alta, tornando-o um sapato altamente versátil e estável que você também pode usar em dias de treinamento cruzado. E a biqueira espaçosa que oferece todo o espaço necessário para quem procura sapatos largos de arco alto.
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Confira a análise completa de Brandon do GEL-Cumulus 22 aqui:
ASICS GEL-Nimbus 22
GEL-Nimbus 22 masculino da loja GEL-Nimbus 22 feminino da loja
PESO: 10,9 oz masculino | 9.0 oz feminino
A ASICS fabrica alguns dos melhores tênis para arcos altos – e o mais recente GEL-Nimbus 22 prova o porquê. Esta versão foi reprojetada para uma experiência de corrida incrível, agora com uma seção de GEL® maior e mais macia envolvendo inteiramente o calcanhar do sapato para melhor atenuação de choque e proteção contra impactos. ASICS também melhorou a forma do GEL® no antepé para reduzir o estresse nos pés, que às vezes pode levar à fascite plantar dolorosa.
Em comparação com o Cumulus, o GEL-Nimbus 22 é um pouco mais flexível com ranhuras na sola. O que mais gostamos neste sapato é a nova parte superior É feito com uma malha monofilamentar macia e sedosa, que é muito mais respirável do que seu antecessor. Ele promove bastante fluxo de ar para manter o suor sob controle e se adapta ao seu pé sem sentir que está rígido ou restritivo. Para completar, a palmilha de EVA moldada que oferece conforto personalizado, e seus arcos agradecerão sempre que você deslizar e amarrar.
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Confira a análise completa de Todd do GEL-Nimbus 22 aqui:
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New Balance Fresh Foam 880v10
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PESO: Masculino 10,7 oz | 9,0 onças femininas
Aqueles com perfis de pé mais altos tendem a ter dificuldade em encontrar sapatos que se ajustem confortavelmente porque a parte superior de seus pés muitas vezes pressiona contra a língua interna, levando a pontos de pressão dolorosos que podem inviabilizar qualquer corrida ou corrida . Mas o New Balance Fresh Foam 880v10 apresenta uma tecnologia Hypoknit inovadora para criar uma parte superior elástica e flexível que nunca aperta ou enruga, para que você possa ficar confortável o dia todo – mesmo quando os pés incham e expandem sob pressão no meio da corrida ou no meio do turno no trabalho.
O material de malha se estende da caixa do dedo do pé até o meio do pé para adicionar suporte crítico na área de sela em torno de seus arcos. Os pés ficarão travados com segurança, sem sacrificar a elasticidade ou respirabilidade. Uma gola de pelúcia envolve o tornozelo para melhorar um ajuste seguro e confortável, enquanto a sola intermediária de suporte se curva usando o material Fresh Foam X supermacio.
A sola nivelada é definitivamente algo que nos entusiasma. É feito com borracha durável e oferece bastante área de superfície. Ele não apenas amortece o impacto, mas também promove transições suaves e contato total com o solo para excelente tração em superfícies pavimentadas. NB usou dados de mapeamento de pressão para informar o tamanho e a forma das saliências hexagonais da sola – bem como as diferentes densidades de espuma da entressola – para otimizar a absorção de choque e a força de impulso.
Em última análise, o NB 880v10 é um dos melhores calçados para arcos altos que deixam os pés ótimos, independente da rotina de corrida.É um treinador diário sólido, um andador confortável e casual e um companheiro robusto de confiança, tudo em um.
Loja Men’s New Balance Fresh Foam 880v10 | Compre New Balance Foam 880v10 feminino
Confira a análise completa de Sam sobre o Fresh Foam 880v10 aqui:
New Balance Fresh Foam 1080v10
Loja Masculino 1080v10 Loja Feminino 1080v10
PESO: Masculino 9,9 onças | 8,4 oz feminino
Os mesmos projetos de alta tecnologia usados no 880v10 foram para o design renovado de seu irmão, o New Balance Fresh Foam 1080v10. Você também receberá o mesmo material de almofada Fresh Foam X pelo qual os corredores com arcos elevados são obcecados. Então, qual é a diferença? O NB 1080V10 foi construído para velocidade mais rápida em corridas mais longas.
Ele apresenta melhor retorno de energia do que o antecessor do ano passado, adicionando elasticidade perceptível à sua passada que tira um pouco do trabalho braçal dos músculos cansados em viagens de longa distância. A gravação a laser em toda a sola intermediária diminui o peso, o que permite que você acelere o ritmo e tire um tempo das suas relações públicas com menos esforço percebido. Ele oferece a combinação perfeita de resposta firme e amortecimento macio para suportar arcos altos sem comprometer a força propulsora de impulso.
Novo Balance Fresh Foam 1080v10 | Shop Womens New Balance Fresh Foam 1080v10
Confira a análise completa de Todd da Fresh Foam 1080v10 aqui:
Saucony Triumph 18
Loja Mens Triumph 18 Shop Womens Triumph 18
PESO: Mens 11.1 oz | Feminino 9,7 onças
O Saucony Triumph 18 é um salva-vidas absoluto para quem sofre de pés fatigados, calosidades, calosidades, dores nas canelas ou dores nos joelhos – que são sintomas muito comuns em pessoas com pé cavo.
Eles são feitos com almofadas almofadadas que reduzem a dor e o cansaço. A sensação de entrada merece uma classificação de luxo 5 estrelas, graças à palmilha FORMFIT com contornos de Saucony. Ele também atua como um assento para seu pé e se adapta a todas as suas curvaturas, embalando suavemente os arcos com o suporte crítico que eles desejam.
O Triumph 18 é o calçado mais almofadado da Saucony e apresenta um novo PWRRUN + espuma que é 25% mais leve do que os padrões da indústria. Adoramos como ele fornece um retorno de energia incrível para mantê-lo em suas corridas mais longas, enquanto seus pés se mantêm frescos. Você notará mais elasticidade em seus passos à medida que as milhas passam dos dois dígitos. E há uma quantidade razoável de flexão na parte dianteira da sola durável, tornando-a uma escolha ideal para dias de longa corrida durante a temporada de treinamento ou sempre que um desafio está chamando seu nome.
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Confira a resenha completa de Todd sobre o Triumph 18 aqui:
Nike Air Zoom Pegasus 37
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O Nike Air Zoom Pegasus 37 leva o título de melhor calçado para fazer tudo de 2020. Ele se encaixa perfeitamente em corredores com arcos médios a altos – especialmente em comparação com a edição do ano passado – devido a uma banda recém-colocada que garante uma melhor pegada no meio do pé, mas ainda retém a gola do calcanhar que se afina do tendão de Aquiles, reduzindo a tensão e a irritação. p>
Com mais de três décadas de melhoria contínua, a Nike trouxe o Pegasus 37 praticamente à perfeição. Ele apresenta uma unidade de amortecimento Air Zoom atualizada na parte dianteira do pé, projetada especificamente para as preferências de homens e mulheres – ligeiramente mais suave para mulheres e um pouco mais firme para homens. A espuma React na base do calçado também é mais macia na iteração feminina, solidificando o Pegasus 37 como um dos melhores tênis de corrida para mulheres com arcos altos.
O que mais amamos neste calçado, porém, é sua versatilidade e confiabilidade. Você os verá em atletas olímpicos, corredores novatos, guerreiros de estrada implacáveis e praticamente todos os outros. O interior aconchegante, juntamente com sua elegante insígnia Swoosh, cria uma ótima opção para o uso casual do dia a dia.
Loja masculina Nike Air Zoom Pegasus 37 | Compre o Nike Air Zoom Pegasus 37 feminino
Confira a crítica completa de Sam sobre o Pegasus 37 aqui:
HOKA ONE ONE Clifton 7
Clifton 7 das mulheres da loja Clifton 7 das mulheres da loja
PESO: 8,7 onças dos homens | 7.1 oz feminino
O HOKA ONE ONE Clifton 7 merece destaque como um dos melhores tênis para arcos altos devido ao seu design icônico Meta-Rocker. Você pode identificar as solas do meio do HOKA a uma milha de distância. Sua silhueta curvada promove uma transição do calcanhar ao dedo do pé sem esforço, o que é especialmente útil quando os arcos altos impedem a distribuição ideal da pressão.
Ele tem uma queda de 5 mm abaixo da média para estimular o impacto do mediopé mas vem apoiado por espuma EVA de compressão total para proteger os pés e evitar que os arcos desmoronem na aterrissagem. Também adoramos os reforços bordados na parte superior que fornecem suporte adicional e travamento superior em torno da área do selim.A nova construção reduz as camadas extras para uma sensação respirável, não volumosa.
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Confira a análise completa de Brandon sobre o Clifton 7 aqui:
Conclusão:
Encontrando os sapatos certos para apoiar arcos levantados pode ser bastante desafiador, mas você não pode errar com essas nove escolhas. Eles evitam a colocação de pressão indevida, suportam curvaturas altas e minimizam a dor para mantê-lo no topo do seu jogo.
Tênis de corrida de arco alto: FAQ
Que tipo de tênis é bom para arcos altos?
Não sabe como escolher o tênis de corrida certo? Os sapatos para arcos altos devem ser bem acolchoados e ligeiramente sustentáveis. Embora eles não precisem ser sapatos de estabilidade, porque isso pode ser um prejuízo para curvas altas. Arcos altos significam que você tem menos flexibilidade no pé e, portanto, requer menos suporte, mas você precisa de um amplo amortecimento para suportar esses arcos altos com a força do impacto no pouso.
Arcos altos causam problemas?
Sim. Pessoas com arcos altos são mais propensas a lesões por uso excessivo, como fascite plantar e dores nas canelas, devido à tensão excessiva nos músculos chamados metatarsos. Um arco rígido e alto faz menos contato com o solo, resultando em uma distribuição inadequada de pressão colocada em outras partes do seu pé, conhecida como “supinação” ou “sub-pronação”.
Você pode não sentir sintomas em primeiro, mas correr regularmente ou ficar em pé por um período prolongado pode causar dor por todo o corpo, começando dos pés às panturrilhas, passando pelos joelhos e subindo pelas costas.
Como saber se estou alto arcos?
Você pode nascer com arcos altos, se pertencerem à família, ou pode desenvolvê-los mais tarde na vida – nesse caso, você deve conversar com um podólogo que pode identificar a causa de sua dor e confirme que o pé cavo não é causado por doença neurológica.
Em casa, você pode ter uma noção do que está fazendo e determinar se precisa de sapatos para arcos altos realizando o teste molhado.
- Encha uma panela rasa com água grande e profunda o suficiente para caber em seu pé.
- Mergulhe um para coloque-o na água e remova-o com cuidado, pisando em um pedaço de papelão ou papel com a pressão aplicada.
- Remova o pé e examine a impressão; se tudo o que você vê é o calcanhar, os dedos e a planta do pé, você provavelmente tem arcos altos e precisa de apoio extra.
Você também pode entrar em uma loja da Road Runner Sports para ter uma dos nossos Especialistas em Fit analisam sua marcha e colocam um par de sapatos que atenda às suas necessidades. Podemos ajudar a resolver seus problemas dolorosos com palmilhas personalizadas e conforto acolchoado adequado ao seu perfil exclusivo.
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