Agora, de repente, ele não está mais do tamanho de Gronk.
Desde que Gronkowski desistiu, cinco meses atrás, ele passou por uma transformação impressionante: Rob Gronkowski se parece com algo que Rob Gronkowski costumava comer no lanche do meio-dia. Ele emagreceu para 245 libras, diz ele, depois de ser listado como 268 no Super Bowl da última temporada. O mesmo cara que já foi anfitrião de um cruzeiro festivo cheio de bebida agora está obcecado por limpezas com suco e jejum intermitente.
“Estou tentando tirar esse peso de merda de mim”, disse ele em uma entrevista. “Nunca estive tão dilacerado em minha vida.”
Gronkowski passou anos se perguntando algo que ninguém mais poderia imaginar: por que ele não era mais rasgado. Ele se exercitou constantemente. O poder dele aumentou tanto quanto ele fisicamente podia. Ele se orgulhava de quanto conseguia agachar. Mas nunca produziu os resultados que ele desejava e, imediatamente após o Super Bowl deste ano, ele viu um sinal de que algo precisava mudar.
Ele deixou o Super Bowl – o mesmo jogo em que foi a chave na vitória de 13-3 da Nova Inglaterra – com a coxa inchada do tamanho de um tronco de árvore. Depois, ele mal conseguia se mover e naquela noite, após comemorar, ele chorou na cama porque a dor não o deixava dormir. Isso o manteve acordado à noite por mais três semanas. Ele não conseguia malhar de jeito nenhum, e levou quase dois meses até que ele pudesse realmente correr novamente. No final de março, ele se aposentou.
Esse foi o início do grande despertar de Gronkowski. Ele não queria parar de malhar. Ele só queria abordar isso de forma diferente. E isso começou com a comida.
Todos os seus favoritos tinham que ir. Alimentos fritos, cheeseburgers e sanduíches foram cortados. Frango à parm, que ele adorava pedir com molho extra, pode ter sido o sacrifício mais difícil. Isso também se foi. “Você não pode nem falar sobre isso”, diz ele, “porque então você vai querer.”
E então ele começou a soar como um cara no mercado local de fazendeiros. Ele se concentrou em comer qualquer coisa orgânica. Ele gostava de tudo que fosse baseado em plantas. Alguns dias, sucos eram a única coisa que ele consumia. Ele vai comer uma sobremesa, mas não se for feita com açúcar sintético. “Vou comer uma sobremesa, desde que seja açúcar de cana orgânico.”
Gronkowski até se envolveu com o jejum intermitente, a tendência da dieta em que as pessoas alternam entre os períodos de jejum e alimentação passando por períodos mais longos sem consumir comida.
Mas para perder peso e ficar na forma que queria, ele também teve que mudar completamente algo além de seus hábitos alimentares: a forma de se exercitar. Este ano ele não tem temporada na NFL para se preparar. Ele pode treinar de acordo.
O tight end do Patriots Rob Gronkowski reage durante a prorrogação de o Campeonato da AFC em janeiro.
Foto: mark rebilas / Reuters
Hoje em dia, seu os treinos podem parecer mais com algo que você veria em um estúdio de barra do que em um campo de treinamento. Ele realmente adora treinos de banda. Ele se concentra em atividades que aumentam sua flexibilidade. Ele faz muitos exercícios básicos para melhorar sua estabilidade. quer treinar como ele em casa: o seu favorito envolve ficar com um pé em uma bola Bosu e fazer passes para o peito com uma medicine ball.) Quando ele levanta – o que ainda faz – ele faz mais repetições com um peso mais leve, em vez de tentar ao máximo.
A metamorfose de Gronkowski chega em um momento em que outro jogador inesperadamente deixou o jogo para cuidar de seu corpo. O quarterback do Colts, Andrew Luck, se aposentou esta semana aos 29 anos, citando o tributo físico e mental que o jogo teve sobre ele.
Gronkowski entende. Ele passou por nove cirurgias ao longo de sua carreira. Embora ele possa não ter perdido tanto dinheiro quanto Luck, há muitas pessoas que acreditam que Gronkowski ainda tem o que é preciso para ser uma força revolucionária.
Gronkowski não descartou essa possibilidade. Ele diz que pode demorar meses ou até anos. Também pode ser nunca, dependendo de como ele se sente. Mas há uma coisa que ele sabe com certeza.
“Com certeza comeria muito mais se estivesse jogando futebol”, disse ele. “Grande momento.”
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