Os Muitos Usos e Benefícios do Yarrow: Uma Erva Curativa

Com sua longa história de uso medicinal, acho que o milefólio é uma das plantas de jardim comuns mais incríveis e fascinantes.

Uma planta perene herbácea e membro da família do aster, distingue-se por suas folhas emplumadas e flores que florescem em cachos densamente organizados.

A planta cresce até alguns metros de altura na maturidade, espalhando-se por rizomas para criar lindos canteiros de flores em jardins ou campos. E também tem um cheiro fabuloso!

Existem várias espécies no gênero Achillea, alguns nativos selvagens e vários cultivares ornamentais impressionantes com uma ampla gama de cores, incluindo rosa pálido, roxo, vermelho, branco e amarelo.

Apresentando uma longa lista de usos culturais, medicinais e de jardins, esta erva versátil é realmente uma planta incrível.

Aqui está o que virá neste artigo:

Cultivo e história: um passado rico e mágico

O Yarrow está entrelaçado com os humanos há muito tempo.

Nativa das regiões temperadas do hemisfério norte na América do Norte, Europa e Ásia, esta erva mágica tem sido usada medicinalmente por milhares de anos em muitas culturas ao redor do mundo.

O nome latino Achillea vem do mítico guerreiro grego Aquiles, que dizem ter usado esta planta para curar soldados feridos na guerra.

Era conhecido no período clássico como herba militaris, por causa de seu uso na cicatrização de feridas no campo de batalha.

O uso pode ser ainda mais antigo. Evidências de yarrow foram encontradas até mesmo em alguns túmulos de Neandertal. Um estudo em 2012 por Karen Hardy, et al. descobriram que o yarrow estava presente na dentição de restos de Neandertal da caverna El Sidrón, uma escavação arqueológica na Espanha.

Na Idade Média, era usado como ingrediente no gruit, uma mistura de ervas usada para dar sabor à cerveja antes do uso de lúpulo. As flores e folhas ainda são usadas em alguns tipos de bitters e licores.

Na China, os caules das plantas de mil-folhas eram tradicionalmente usados para lançar hexagramas I Ching. O I Ching é um antigo livro chinês de adivinhação.

Na América do Norte, o yarrow é considerado um dos sagrados “Medicamentos para a Vida” pelo povo Navajo. Ele tem sido usado tradicionalmente por muitos nativos americanos diferentes tribos ao longo da história.

Fácil de cultivar a partir de sementes, o yarrow se desenvolve em pleno sol e em solo bem drenado, mas tolera uma variedade de condições de solo.

Você pode semear sementes diretamente para o jardim no início da primavera, ou transplante de plantas ou cortes após o perigo de geada.

Saiba mais sobre como cultivar e cuidar do yarrow em nosso guia completo de cultivo.

Medicinal Uso e benefícios potenciais para a saúde

Com uma história tão rica e incrível amplitude de propriedades medicinais, o mil-folhas, ou A. millefolium, ainda é uma das ervas medicinais mais amplamente usadas atualmente.

A lista de suas propriedades medicinais é extensa, e os benefícios desta antiga erva curativa foram apoiados por um número de estudos.

Um estudo, conduzido por pesquisadores do Departamento de Farmacologia e Toxicologia da Universidade de Viena, demonstrou que seus efeitos antiespasmódicos podem ajudar a aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável.

Há muito considerado pelos fitoterapeutas como uma “erva que movimenta o sangue”, o yarrow tem sido usado para estimular a circulação sanguínea e reduzir a pressão arterial.

Na terminologia da fitoterapia, é conhecido como “anfotérico”, que significa pode funcionar de maneiras aparentemente contraditórias para ajudar o corpo a atingir a homeostase, ou “normalizar”.

Devido ao seu padrão estíptico e propriedades antimicrobianas, é famosa por sua capacidade de parar o sangramento (quando aplicado diretamente na ferida), prevenir infecções e ajudar a circulação sanguínea quando tomado internamente.

É frequentemente usado como cataplasma, lavagem, embeber ou ungüento para aliviar a dor e ajudar a curar feridas e ferimentos de vários tipos.

Pode ser benéfico para aliviar a cólica digestiva queixas e sintomas de resfriados e gripes, e também é usado para tratar hemorróidas, aliviar desconforto menstrual e sangramento pós-parto e reduzir a inflamação nas gengivas.

A próxima vez que você tiver dor de dente, tente mastigar um mil-folhas Folha. Suas propriedades analgésicas podem ajudar a anestesiar a área afetada.

Fazendo remédios fitoterápicos em casa

Faça os agrupamentos de flores quando as plantas estiverem em plena floração, cortando o terço superior da planta logo acima de um nó da folha.

Folhas e flores podem ser mergulhadas em água fervente para fazer chá e são mais bem usadas frescas quando aplicadas como cataplasmas para tratar feridas menores.

Você pode secar folhagem e flores usando um desidratador, espalhar ou pendurá-las para secar ao ar ou colocá-las no forno no ambiente “quente”. Depois de totalmente secas, é fácil retirar as folhas e flores dos caules.

Tanto as folhas secas como as flores podem ser consumidas internamente como um chá, conservado em tinturas ou infundidos em óleos para fazer unguentos e cremes.

O chá de mil-folhas tem um sabor aromático doce e levemente amargo. É um ótimo complemento para o armário de medicamentos fitoterápicos para aliviar sintomas leves de resfriados e gripes bem como problemas digestivos menores.

Óleo infundido

Fazer um óleo infundido com mil-folhas é fácil e serve como um tratamento útil para feridas, músculos inflamados e contusões. -Propriedades inflamatórias e adstringentes podem ajudar a reduzir o inchaço das veias varicosas em alguns casos.

Basta moer algumas folhas e flores secas , coloque-os em uma jarra de vidro , e cubra com um óleo carreador na proporção de 1: 4, com uma parte de matéria vegetal seca e quatro partes de óleo.

Eu recomendo usar azeite de oliva extra virgem prensado a frio, pois é acessível e fácil de encontrar , mas você pode usar qualquer tipo de óleo carreador neutro de alta qualidade de sua preferência.

Feche bem o frasco com uma tampa e coloque-o em um local escuro por algumas semanas, agitando diariamente para agitar a mistura .

Você também pode optar por deixar a jarra ao sol para aquecer a infusão durante os primeiros dias. Certifique-se de movê-lo para um local fresco e escuro pelo restante do tempo de infusão.

Após 4-6 semanas, coar o óleo e usá-lo como está, ou tente derreter em um pouco de cera de abelha e óleos essenciais para fazer um unguento de ervas. Isso pode ser armazenado em latas ou potes em um local fresco e escuro.

Tintura

Você também pode fazer uma tintura com folhas e flores secas. Conforme descrito acima, triture-os, coloque-os em uma jarra de vidro e cubra com álcool 80 (ou superior).

Deixe em infusão por 6-8 semanas em um local fresco e escuro.

Coe e coloque em um frasco conta-gotas rotulado. A tintura pode ser usada como repelente de mosquitos quando aplicada na pele, mas sempre certifique-se de testá-la em uma pequena área primeiro, especialmente se você tiver pele sensível.

Jardim Uso

Só faz sentido que uma planta com tantos usos medicinais terapêuticos seja restauradora para o jardim também. E o yarrow é uma planta incrível para incorporar em jardins por vários motivos.

Esta planta tem raízes extensas que extraem nutrientes das profundezas do solo.

Pode trazer potássio, cálcio , magnésio, fósforo e cobre à superfície, melhorando a qualidade do solo para outras plantas quando usado como material de cobertura morta ou adicionado à pilha de composto.

Alguns jardineiros também usam mil-folhas em vez de confrei para fazer um fertilizante de chá para aplicar como um condicionador do solo.

Como é tolerante à seca e pode crescer em solos pobres e secos, é também é útil para combater a erosão. Às vezes é até usado como um substituto de gramado tolerante à seca em xeriscaping.

E isso não é tudo!

As belas flores atraem insetos benéficos, como vespas predadoras, que comem pragas comuns de jardim e polinizar outras plantas.

Por essas razões, é frequentemente incluído em jardins de borboletas e animais selvagens e exibições de plantas nativas.

Uso Ornamental

Graças à sua beleza e popularidade geral, o mil-folhas foi criado para criar várias cultivares de tirar o fôlego para uso ornamental.