Transtorno de déficit de atenção (ADD) ou Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) pode ser difícil de lidar em muitas situações no local de trabalho. Aqueles diagnosticados com qualquer um dos distúrbios são impulsivos, desatentos e obstinados a não ficarem sentados; como resultado, eles lutam para se manter organizados, criando bons relacionamentos com colegas de trabalho e mantendo empregos por longos períodos de tempo. ADDitude cita um estudo que sugere que, em média, graduados universitários com TDAH ganham US $ 4.300 a menos do que seus colegas sem TDAH.

Embora essa estatística pareça sombria para indivíduos com TDAH, a boa notícia é que também há uma grande variedade de empregos adequados às suas necessidades. Embora muitos empregos exijam que você conclua tarefas que podem aumentar os sintomas de TDAH, esses empregos são estimulantes e inovadores o suficiente para manter até mesmo as pessoas mais hiperativas envolvidas.

Quais são os melhores empregos para pessoas com TDAH?

Proprietário de pequena empresa

Salário médio: $ 59.000 / ano (o saldo)

Proprietários de pequenas empresas podem ter o emprego ideal para pessoas com TDAH – eles moldam seus modelos de negócios da maneira que desejam, o que também significa criar seus próprios horários e controlar quantos funcionários contratam. Embora o salário médio para proprietários de negócios seja altamente variável (a estimativa baixa é de $ 29.462 / ano e a estimativa alta é de $ 160.606 / ano, o que é uma faixa muito dramática), a maleabilidade de seu ambiente de trabalho pode fazer o risco valer a pena.

Professor

Salário médio: $ 59.170 / ano (US News)

Se você tem TDAH, as chances são de que você lutou para atravessar o ensino fundamental, frustrado com isso outras crianças conseguiam se concentrar em problemas matemáticos enquanto você se distraía com cada pequeno movimento ou ruído. Não deixe que isso o afaste da escola como adulto – surpreendentemente, adultos com TDAH se dão bem em um ambiente escolar. Seu passado como criança hiperativa provavelmente o tornará mais paciente com as crianças que lutam para prestar atenção nas aulas.

Militar

Salário médio: $ 39.301 / ano (sargento do exército, infantaria; PayScale)

Há algo a ser dito sobre uma rotina para ajudar adultos com TDAH a enfrentar. Juntar-se ao exército pode ser assustador, mas a quantidade de trabalho físico regulamentado envolvida (e as consequências por não seguir ordens) pode ajudar a aterrar indivíduos com TDAH.

Editor de texto

Salário médio: $ 45.502 / ano (PayScale)

Os editores de texto corrigem o texto para que fique apresentável (e legível) para o público-alvo, então, se você é veemente quanto à boa gramática e está disposto a sacrificar um pouco do sono, este pode ser o trabalho para você. A edição de cópias pode ser difícil para a sua visão, mas também é flexível o suficiente para acomodar o TDAH; muitos trabalhos de edição de texto são remotos e permitem que você trabalhe em seu próprio ritmo.

Empreendedor

Salário médio: $ 68.893 / ano (de fato)

Se você Se você tem uma ideia de um milhão de dólares, por que não seguir os passos de Oprah Winfrey e Bill Gates e se tornar um empresário? Este trabalho é de alto risco e alta recompensa; alguns impressionam muito com suas ideias, mas muitos não conseguem captar a atenção do público e acabam em dívida. Além disso, ser um empreendedor permite que você se concentre na sua paixão o dia todo, o que é um negócio incrível para qualquer pessoa com ou sem TDAH.

Jornalista

Salário médio: $ 40.038 / ano (PayScale)

Ser jornalista é revigorante. Esteja você seguindo uma história para algum destino exótico ou mergulhando fundo em uma entrevista, este trabalho oferece oportunidades emocionantes todos os dias. Além disso, para os tipos criativos com TDAH, a escrita pode ser o meio perfeito de expressão. Infelizmente, empregos de jornalismo não são confiáveis e leva um tempo trabalhando como freelance para chegar a um estágio em que você possa se sustentar com o salário de jornalista.

Fotógrafo

Salário médio: $ 64.162 / ano (Salary.com)

A fotografia é outra profissão que nunca obriga você a seguir uma programação. Os fotógrafos são livres para fazer quantos trabalhos quiserem e escolher o que gostariam de filmar. Uma grande vantagem desta carreira é que você não precisa de nenhum diploma para começar a tirar fotos; tudo o que você precisa é de uma câmera confiável.

Mecânico de automóveis

Salário médio: $ 44.438 / ano (na cidade de Nova York; PayScale)

Ser mecânico de automóveis significa que você precisa saber como se virar ponto fraco de um veículo – e esteja disposto a sujar as mãos. Ter TDAH seria uma grande ajuda nesta profissão, porque você trabalha em vários projetos diferentes simultaneamente, o tempo todo usando as mãos.

Investigador pessoal

Salário médio: $ 53.854 / ano (Glassdoor)

Se você amou livros de detetive quando criança e está disposto a estudar para o exame estatal de investigador particular, este trabalho pode ser Uma vez que você esteja licenciado para exercer a profissão, você gastará seu tempo vasculhando registros potencialmente fraudulentos, realizando verificações de antecedentes e (com sorte) resolvendo mistérios.Para um adulto apaixonado com TDAH, as vantagens desse estilo de vida de detetive superam os contras.

Bombeiro

Salário médio: $ 45.338 / ano (ZipRecruiter)

Bombeiros e outros socorristas têm um trabalho que beneficia exclusivamente adultos com TDAH. Seu horário de trabalho é totalmente imprevisível; em alguns dias, eles podem ter pouco a fazer, mas em outros estão correndo de fogo em fogo, destruindo edifícios em chamas e resgatando os feridos dos destroços. Se você tiver estômago para a ideia, deve seguir este ramo de trabalho – nunca haverá muitos bombeiros.

Chef

Salário médio: $ 68.392 / ano (Salary.com)

A cozinha de um restaurante sofisticado é um lugar notoriamente agitado. Os chefs estão no centro desse burburinho, criando prato após prato para um jantar que parece não ter fim. Por razões óbvias, este é um ótimo trabalho sensível ao TDAH – você trabalha intensamente por algumas horas por vez e, então, pelo resto do dia, você está apenas envolvido na preparação ou limpeza. Claro, se você quiser entrar nas grandes ligas, primeiro terá que passar pela escola de culinária.

Tutor

Salário médio: $ 60.075 / ano (ZipRecruiter)

A tutoria a tempo inteiro é um desafio, simplesmente porque pode ser difícil encontrar clientes suficientes para sustentar-se, mas o trabalho é incrivelmente gratificante. Esse trabalho tem todos os benefícios do ensino – desenvolver um relacionamento pessoal com uma criança, ver a luz se apagando atrás de seus olhos enquanto ela apreende um conceito – sem nenhuma das desvantagens da responsabilidade para uma sala de aula inteira.

Representante de vendas

Salário médio: $ 56.657 / ano (Salary.com)

Como representante de vendas, você tem a tarefa de vender os produtos da sua empresa. Você será designado para ligações internas, o que envolve fazer ligações para tentar angariar novos negócios, ou ligações externas, que permitem que você faça viagens para visitar clientes valiosos a fim de continuar o relacionamento comercial. Outra vantagem deste trabalho é que você está sempre conhecendo novas pessoas, o que pode ajudá-lo a aprimorar suas habilidades pessoais.

Desenvolvedor de software

Salário médio: $ 101.790 / ano (US News)

No momento, o campo de desenvolvimento de software é extremamente lucrativo. Toda empresa precisa de um site e, se você tiver as habilidades de codificação para criar um, se tornará imediatamente mais desejável no mercado de trabalho. Este trabalho requer concentração intensa, o que pode ser um desafio para quem tem TDAH, mas se você for apaixonado pelo projeto, esses problemas de atenção provavelmente irão desaparecer. Além disso, muitos empregos em tecnologia têm benefícios absurdos, como cápsulas de cochilo no escritório ou minigolfe – que são ótimas pausas rápidas quando você fica sobrecarregado.

Designer gráfico

Salário médio: $ 48.561 / ano (Glassdoor)

O design gráfico é um campo difícil de entrar, geralmente exigindo alguma escolaridade formal. No entanto, depois de dominar o básico, você pode literalmente criar mundos totalmente novos com o toque de um dedo. Segundo a Scientific American, pessoas com TDAH apresentam criatividade aumentada, e esse trabalho é perfeito para aproveitar e utilizar sua criatividade em seu benefício.

Cabeleireiro

Salário médio: $ 24.850 / yr (US News)

Cortar cabelo para viver requer mais do que apenas uma tesoura. Verdadeiramente grandes cabeleireiros se dedicam ao mundo estético, assim como artistas e fotógrafos, e precisam ser criativos tanto no trabalho como na comunicação com o cliente. Além disso, um salão movimentado é um espaço criativo apropriado para pessoas com TDAH.

Policial

Salário médio: $ 65.400 / ano (Ativo inteligente)

O itinerante a natureza desse trabalho é adequada às necessidades de TDAH. Os policiais precisam ser curiosos, corajosos e vigilantes, tudo ao mesmo tempo – qualidades que adultos com TDAH possuem em abundância.

Enfermeira

Salário médio: $ 68.450 / ano (todas as escolas de enfermagem )

Embora se tornar uma enfermeira seja uma jornada árdua pela faculdade de medicina e um exame estressante, este trabalho pode ser uma boa opção para aqueles com TDAH que não se importam com a pressão e querem ajudar o mundo. Os horários são irregulares e sempre há algo novo com que lidar; é difícil para uma enfermeira ficar entediada.

Gerente de palco

Salário médio: $ 52.729 / ano (Glassdoor )

Para quem tem TDAH, é difícil ficar no mesmo emprego por muito tempo. Felizmente, como gerente de palco profissional, isso é literalmente impossível – uma vez que os shows abrem e fecham quase constantemente, os gerentes de palco constantemente procurando pelo próximo projeto. Embora não recebam muito reconhecimento do mundo exterior, eles são absolutamente essenciais para o processo de fazer teatro, e todos no teatro sabem disso.

Artista

Salário médio: $ 54.311 / ano (Salary.com)

Outra maneira de utilizar a imaginação aprimorada pelo TDAH é se tornar um artista.Ganhar a vida apenas com criatividade não é fácil, é claro, mas vale a pena tentar se você acha que tem talento. Além disso, os artistas ganham mais dinheiro por ano, em média, do que os cabeleireiros.

Dicas para encontrar e manter um emprego quando você tem TDAH.

• No processo de entrevista, certifique-se de ser franco e honesto com seu possível empregador sobre seu TDAH. O TDAH grave pode ser classificado como uma deficiência, o que significa proteção sob a Lei dos Americanos com Deficiências, então você não deve se preocupar com o seu TDAH prejudicando suas chances de ser contratado. Além disso, se você conseguir o emprego, ser honesto sobre seu TDAH pode levar a uma compreensão extra de seu chefe.

• Quando estiver no emprego, você precisa encontrar mecanismos de enfrentamento para contornar seu curto período de atenção. É difícil ficar engajado por longos períodos de tempo, mas métodos como priorizar o trabalho e manter um espaço de trabalho limpo devem ajudá-lo a se concentrar na tarefa.

• Leve a organização a sério. Se você quiser manter um emprego, não espere para esquecer as instruções que são dadas a você. Um caderno e um lápis ajudam muito a lembrar de tudo que você precisa fazer, mesmo que esteja uma bagunça. Além disso, permita-se cometer erros – todo mundo comete, e nem todo mundo tem TDAH.

O TDAH pode prejudicar sua capacidade de se concentrar, mas não precisa impedir que você tenha sucesso e ilustre carreira. Existem muito mais carreiras abertas para você do que você imagina; você só precisa pensar fora da caixa – algo que você já faz bem – e certificar-se de que suas necessidades sejam atendidas.