Eles realmente funcionam?
A aromaterapia também pode reduzir seus níveis de estresse e como você sente a dor. Mais pesquisas são necessárias para saber como os óleos essenciais realmente são úteis. Aqui está o que alguns pequenos estudos descobriram:
Cominho preto. Idosos esfregaram óleo de cominho preto nos joelhos doloridos 3 vezes ao dia durante 3 semanas. Eles se sentiram melhor do que o grupo que só tomou acetaminofeno.
Eucalipto. Pessoas que respiraram óleo de eucalipto tiveram menos dor e reduziram a pressão arterial após a artroplastia total do joelho.
Olíbano e mirra. Quando usados juntos, esses óleos aliviaram a inflamação das articulações em ratos com artrite. Os especialistas estão investigando como isso pode ajudar em doenças como a artrite reumatóide.
Gengibre. Um grupo de pessoas com problemas contínuos nos joelhos relatou menos dor e rigidez um mês após uma massagem com óleo de gengibre. O grupo que só recebeu massagem não. Eles também mostraram melhor função física em geral.
Lavanda. Uma massagem com óleo de lavanda ajudou a aliviar a dor musculoesquelética e a dor no joelho por causa da osteoartrite.
Capim-limão. Um pequeno grupo de pessoas com artrite reumatóide sentiu um pouco menos de dor depois de usar óleo de capim-limão por 30 dias. Os especialistas acreditam que o citral químico da planta pode ser antiinflamatório.