A maioria das mulheres que têm Já esteve grávida está familiarizada com aquela náusea persistente e nauseante que vem quando carregamos um bebê.
“A náusea durante a gravidez é um dos sintomas mais comuns e desconfortáveis que afeta cerca de 70% das mulheres grávidas”, diz Janelle Luk, MD, diretora médica e cofundadora da Generation Next Fertility na cidade de Nova York .
O que causa náusea durante a gravidez?
“A náusea está ligada ao hormônio da gravidez (hormônio gonadotrofina coriônica humana), que é liberado quando o óvulo fertilizado se liga ao revestimento uterino”, Dr. Luk diz.
Em que semana da gravidez começa a náusea?
A náusea é geralmente mais grave durante o início da gravidez, no primeiro trimestre (que inclui até a semana 13 de gravidez) e pode até estar associada com vômito. Felizmente, os sintomas devem começar a desaparecer no segundo trimestre após o pico do hormônio HCG. Infelizmente para algumas mulheres, a náusea da gravidez pode durar até nove meses. Você provavelmente já ouviu o termo “enjôo matinal”, mas é um nome impróprio. Na verdade, deveria ser chamado de “enjoo diurno” porque a verdade é que pode atacar a qualquer hora do dia ou da noite. E é horrível.
A boa notícia é que a náusea e o vômito típicos relacionados às alterações hormonais ocorridas durante a gravidez provavelmente não farão mal ao seu bebê. Se a náusea e o vômito forem tão graves que você não consiga segurar nenhum alimento ou líquido – uma condição conhecida como hiperêmese gravídica -, atenção médica deve ser obtida, pois se não for tratada pode ser prejudicial ao feto em desenvolvimento. Mais sobre isso daqui a pouco. Além desse cenário muito raro, a náusea e o vômito da gravidez são inofensivos. Para o bebê.
Para a mãe do bebê, é um mal-estar implacável que faz você querer se esconder na cama o dia todo (contanto que haja um banheiro por perto). Veja como você pode lutar.
Mudanças no estilo de vida e remédios naturais para náuseas a serem experimentados
Fora da gravidez, a náusea pode fazer você correr para a farmácia para um balcão (OTC ) solução. No entanto, a escolha da droga requer mais reflexão quando você está carregando uma pequena.
Freqüentemente, as mulheres grávidas conseguem controlar a náusea por conta própria, de acordo com Rebecca Berens, médica, professora assistente de medicina familiar e comunitária do Baylor College of Medicine em Houston.
“Remédios caseiros com lanches pequenos, frequentes e leves, como biscoitos salgados”, diz o Dr. Berens. “Balas duras como balas de hortelã, balas azedas e produtos comerciais como Preggie Pops também podem seja eficaz. Produtos que contêm gengibre são conhecidos por serem úteis, como balas de gengibre e chás de gengibre. ”
Enfermeira de família e proprietária da Atenção Primária Staunton em Cincinnati, Ciara Staunton concorda. Ela também diz que é importante evitar os gatilhos de náusea.
“Exemplos de alguns gatilhos incluem salas abafadas, odores (por exemplo, perfume, produtos químicos, comida, fumaça), calor, umidade, ruído e movimento visual ou físico”, diz Staunton. “Mudança rápida de posições e não descansar / dormir o suficiente também pode agravar os sintomas. Deitar logo após comer e deitar sobre o lado esquerdo são outros fatores potencialmente agravantes. ” Ela explica que isso pode retardar a digestão e manter a comida no estômago por mais tempo.
Aqui está uma lista de verificação de remédios naturais que você pode experimentar se sentir náuseas durante a gravidez:
- Comer pequenas refeições ou lanches leves (como balas duras ou torradas)
- Experimentar produtos de gengibre (como balas de gengibre, chás de gengibre ou ginger ale)
- Limitar alimentos ácidos ou picantes
- Evitar quartos abafados ou odores fortes
- Descansando o suficiente
- Usando pulseiras anti-náuseas
Você também pode tente remédios homeopáticos como acupressão, mas certifique-se de procurar um médico com experiência no tratamento de pacientes grávidas.
Quais tratamentos OTC você pode tomar para náuseas durante a gravidez?
Nossos especialistas dizem que se essas intervenções não aliviarem sua náusea, é hora de falar com seu fornecedor. Existem medicamentos OTC e prescritos que podem ajudar – e alguns você deve evitar.
O FDA recomenda não usar Pepto Bismol (subsalicilato de bismuto) durante a gravidez. De acordo com uma revisão recente na revista American Family Physician, as mulheres grávidas, especialmente, não devem tomar este medicamento no segundo ou terceiro trimestres devido ao aumento do risco de problemas de sangramento.
Nauzene, um popular mastigar para dores de estômago , está listado na categoria C de gravidez do FDA. Isso significa que estudos controlados em animais mostraram que o medicamento pode prejudicar o feto se tomado durante a gravidez, mas os médicos ainda podem recomendá-lo se os benefícios à saúde superarem os riscos.
Sua melhor aposta para a náusea, diz Staunton, são os suplementos de vitamina B6: “A vitamina B6, 50–100 mg por via oral uma vez ao dia, não é tóxica e pode ajudar alguns pacientes”. Se sua vitamina pré-natal já contém vitamina B6, também conhecida como piridoxina, consulte seu médico antes de tomar suplementos adicionais. O excesso de vitamina B6 pode causar danos aos nervos e dormência.
O Dr. Berens diz que a Unisom ( doxilamina 25 mg) é outro medicamento que é seguro e às vezes eficaz no tratamento de náuseas e vômitos durante a gravidez. Na verdade, o FDA aprovou um medicamento prescrito para uso durante a gravidez que é uma combinação de Vitamina B6 e Unisom. É chamado Diclegis. é o único medicamento aprovado pela FDA para o tratamento de náuseas e vômitos durante a gravidez.
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“O mesmo efeito é possível, e muito mais barato, comprando no balcão, ”Diz o Dr. Berens. “Muitos médicos recomendam tentar a vitamina B6 sozinha primeiro, depois adicionar a doxilamina, que também ajuda para dormir, se a vitamina B6 sozinha não for eficaz. Os efeitos colaterais sedativos da doxilamina podem não ser desejados por uma mulher no primeiro trimestre que já está exausta ! ” Uma maneira de evitar potencialmente os efeitos sedativos indesejados da doxilamina, mas também de colher os benefícios anti-náusea! – é tomar primeiro na hora de dormir e esperar para ver se reduz as náuseas diurnas.
Os pesquisadores não estão totalmente saiba por que a combinação Unisom / Vitamina B6 funciona para tratar o enjoo matinal. Pode ser porque a combinação de medicamentos bloqueia os neurotransmissores que enviam sinais de náusea para o seu cérebro. Ou pode ser que simplesmente interrompa os processos corporais que levam ao vômito.
Vômitos e náuseas graves durante a gravidez
Algumas mulheres experimentam náuseas e vômitos extremos durante a gravidez que não podem ser controlados com mudanças na dieta ou medicamentos OTC; isso é conhecido como hiperêmese gravídica. Se for o caso para você, converse com seu provedor para primeiro ter certeza de que nenhuma outra condição médica está envolvida e para explorar outros medicamentos prescritos que podem ajudar.
Segundo o Dr. Berens, “Desidratação associada à hiperêmese gravídica … pode ser sério e requer tratamento urgente. ”
Existem muitas opções de medicamentos de prescrição disponíveis para tratar náuseas e vômitos extremos, mas, infelizmente, os ensaios clínicos muitas vezes excluem mulheres grávidas, o que torna difícil entender completamente se existe dano potencial quando usado durante gravidez. Trabalhando com o seu médico, é importante pesar os riscos potenciais de deixar suas náuseas e vômitos sem tratamento com os benefícios de experimentar esses medicamentos caso a caso.