Você planejou cada detalhe do seu nascimento, desde a filmagem até para lidar com a dor do parto? Aqui está mais uma coisa que você pode querer considerar: se você deseja contratar uma doula, uma companheira de trabalho de parto treinada. Um número crescente de mães está procurando reduzir a intervenção médica durante o parto – e enquanto muitos hospitais e médicos estão deixando o processo acontecer naturalmente (em vez de induzir o parto ou usar outros meios médicos para acelerar o processo), uma doula é um seguro extra de que você terá a experiência de parto que deseja. É por isso que você pode considerar trabalhar com uma doula e como contratar um.
O que uma doula faz?
O dever de uma doula é fornecer uma fonte contínua de conforto, incentivo e apoio (tanto emocional quanto físico) durante o trabalho de parto. uma obstetra / ginecologista ou parteira, uma doula não tem formação médica – ela está lá para ver Rve como uma voz calmante de experiência, ajuda com técnicas de relaxamento e exercícios respiratórios, oferece conselhos sobre posições de trabalho e muito mais. Uma doula também pode atuar como mediadora e defensora que está lá para interferir com o pessoal do hospital, bem como traduzir termos médicos e explicar procedimentos.
Antes da data prevista, sua doula irá educá-lo sobre o processo de trabalho de parto e parto, com o objetivo de torná-lo menos assustador e mais confortável, para que você tenha poder para ter um papel mais ativo em seu nascimento. Uma doula pode oferecer um tesouro de técnicas não médicas de controle da dor, incluindo massagem , reflexologia, aromaterapia, música e mantras; ele ou ela vai tentar combinações diferentes para encontrar a solução certa para você.
Uma coisa que uma doula não faz: relegar seu parceiro ao status de terceira roda. Uma boa doula nunca irá afastar um co-pai / mãe e simplesmente aumentará o apoio do seu treinador – e até mesmo o ajudará a relaxar, o que por sua vez irá ajudá-lo a relaxar.
Mais sobre a sala de parto
Qual treinamento as doulas têm?
As doulas não precisam ser certificadas, mas muitas são. O maior e mais conhecido programa de certificação é fornecido pela DONA International. Os workshops aprovados pelo DONA fornecem um mínimo de 16 horas de instrução, com ênfase em técnicas práticas, história de nascimento, benefícios do apoio doula e a importância do apoio doula para as famílias.
Quais são os benefícios de ter uma doula?
Uma doula oferece apoio durante todo o trabalho de parto e além (médicos ou parteiras podem mudar de turno, e alguns podem estar presentes apenas durante os estágios finais do nascimento). Doulas, no entanto, normalmente se encontra com você antes do nascimento, ficará com você durante todo o trabalho de parto e o processo de entrega, e frequentemente fará uma ou duas visitas de acompanhamento pós-parto para verificar o progresso da amamentação e ter certeza de que o bebê está pegando corretamente.
Estudos mostraram que as doulas podem ajudar a reduzir o tempo gasto no trabalho de parto, reduzir a ansiedade da mãe, diminuir a taxa, diminuir a taxa de intervenções médicas (incluindo cesarianas) e melhorar a mãe e o bebê vínculo pós-nascimento. A ajuda deles até aumentou suas chances de sucesso na amamentação, já que muitas doulas também são consultoras em lactação.
Uma doula pode ser especialmente útil para uma futura mamãe que está sozinha, também por escolha ou porque seu parceiro não pode estar presente (por motivos como implantação militar).
Como funciona o processo de doula?
Doulas geralmente se reúne com futuras mamães por volta do seu sétimo mês para discutir um plano de parto – incluindo se você deseja um parto sem drogas e quais técnicas de controle da dor funcionariam melhor para você. É melhor começar procurando por volta do mês quatro ou cinco, para que você tenha tempo suficiente para entrevistar os candidatos e garantir que sua escolha esteja disponível durante o dia de entrega estimado.
Durante o parto, uma doula estará lá para ajudá-lo controlar a dor, aliviar o estresse e confortá-lo quando você mais precisar. Muitos obstetras / ginecologistas se sentem confortáveis trabalhando com doulas na sala de parto porque percebem as tarefas importantes que realizam: as funções são claramente definidas, com a doula oferecendo apoio moral para a mãe e o obstetra / ginecologista atuando como o profissional médico responsável por entregando bebê.É sempre bom avisar ao seu obstetra / ginecologista que você terá um presente doula no nascimento. Se seu obstetra / ginecologista não parece favorável a uma doula, pergunte por quê. Certifique-se de que você e seu obstetra / ginecologista estejam na mesma página em termos de apoio para você e seu bebê.
Uma doula é para mim?
Sua personalidade decidirá se uma doula é a certa para você. Se você está esperando por um parto “natural” (sem uma epidural ou outra medicação para dor), uma doula pode ser sua melhor aposta. E se você tem um plano de parto específico, uma doula pode ser uma boa opção, ela será sua defensora se você estiver tendo dificuldade em lutar por si mesmo. No entanto, se você não é a personalidade que deseja alguém torcendo por você em cada etapa do caminho – e você tem um ótimo relacionamento com seu obstetra / ginecologista e está confiante em suas escolhas até agora – você pode não querer ou precisar de uma doula. Lembre-se de que uma doula é para você, não para o seu bebê.
Quanto custa uma doula?
O custo de uma doula varia de acordo com a região, mas pode variar de $ 800 a $ 2.500 , com custo médio em torno de US $ 1.200. Algumas doulas cobram por hora, enquanto outras cobram uma taxa fixa. Seus serviços incluem uma visita pré-natal, trabalho de parto e parto e um acompanhamento pós-parto. Embora ter uma doula possa ser uma despesa que você paga, algumas seguradoras cobrem parte ou a totalidade dos custos, dependendo do seu plano. Ligue para o departamento de benefícios da sua seguradora para obter detalhes. Você pode ter que pagar a doula primeiro, obter um recibo detalhado e, em seguida, enviar um pedido de reembolso.
Como posso encontrar uma doula?
A melhor maneira de encontrar uma doula é por meio de referências boca a boca. Além disso, sites como dona.org e cappa.net listam doulas certificadas por local. É bom entrevistar pelo menos três. Lembre-se de ouvir seu instinto e escolha a pessoa com quem você tem química: Uma doula estará com você durante a experiência mais íntima de sua vida, por isso é importante sentir uma forte conexão emocional com ela.
E uma doula pós-parto?
Algumas doulas são treinadas para ajudar as novas mamães a lidar com problemas pós-parto comuns relacionados a banho, troca de fraldas, enfaixamento, sono, amamentação e muito mais. Essas doulas pós-parto são geralmente consultoras de lactação certificadas, então podem ajudar com técnicas de pega (uma das os problemas mais comuns pós-parto). Eles estão lá para aconselhá-lo e dar-lhe u confiança para cuidar do seu bebê (mas não para cuidar do seu filho como uma enfermeira ou babá), bem como estar atento a sinais de depressão pós-parto. Se você acha que há uma chance de querer trabalhar com uma doula pós-parto, certifique-se de pedir às candidatas a doula de nascimento seus certificados específicos, já que alguns são licenciados apenas para o parto, outros são certificados apenas para pós-parto e alguns são treinados em ambos questões pré e pós-parto.